ለደስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው-ከራስዎ ፣ ከሌሎች እና ከመላው ዓለም ጋር ተስማምተው ለመኖር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ወደዚህ ሁኔታ መድረስ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በራስዎ ላይ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ከዚያ በውጤቱ በሕይወትዎ ውስጥ የተሻሉ ለውጦችን ማምጣት ይችላሉ።
ከሌሎች ጋር በመስማማት
ከሌሎች ጋር ውጤታማ ግንኙነቶችን ለመገንባት በመጀመሪያ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ የአንድ ሰው ውስጣዊ ውስብስብ ነገሮች በግንኙነት ሂደት ላይ እጅግ አሉታዊ ተጽዕኖ እንዳላቸው ይከሰታል ፡፡
ስለዚህ ፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ፣ እራስዎን የማጭበርበር እና ስለ ጥቃቅን ነገሮች የመጨነቅ ልምድን መዋጋት ያስፈልግዎታል ፡፡ ባህሪዎን መቆጣጠር መቻል እና ከውጭ እንዴት እንደሚመለከቱ ማሰብ መቻል በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ተጠራጣሪ ፣ ተጠራጣሪ ወይም ራስ ወዳድ ከሆነ ከሌሎች ጋር ለመግባባት ይከብደዋል ፡፡ እንደ ሲኒዝም እና እብሪት ያሉ ባህሪዎች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ እነሱ በመግባባት ሂደት ውስጥ ብቻ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡
ከሌሎች ሰዎች ጋር ተስማምቶ ለመኖር ፣ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለባቸው ጭፍን ጥላቻን ያስወግዱ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጠብ መንስኤ ፣ ከሚወዷቸው ጋር መቋረጥ እና ግጭቶች ከመጠን በላይ የሚጠበቁ ናቸው ፡፡ ሌላኛው ሰው ምንም ዕዳ እንደማይወስድብዎት እና በእራሳቸው አመለካከት መሰረት ጠባይ ሊኖረው እንደሚችል ይገንዘቡ ፡፡
ከሌሎች ጋር የሚያደርጉት ግንኙነት ፍሬያማ እና አስደሳች እንዲሆን ከፈለጉ ሌሎችን በጥቂቱ ይወቅሱ እና በሐሜት አይያዙ ፡፡ ደግ ፣ ቀና ሰው ይሁኑ ፣ ከዚያ ሌሎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ።
ከራስዎ ጋር በመስማማት
ለደስታ የተለያዩ ሰዎች በህይወት ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን ይጎድላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አጠቃላይ መርሆዎች አሉ ፣ በዚህ መሠረት ከራስዎ ጋር መስማማት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እናም ይህ ሁኔታ ለደስታ የግድ አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ስሜቶችዎን ማዳመጥ አለብዎት ፡፡ የትኞቹ ነገሮች ለእርስዎ ከፍተኛ ዋጋ እንዳላቸው በዚህ መንገድ ብቻ ይገነዘባሉ ፡፡ በትክክለኛው ቅድሚያዎች የራስዎን ሕይወት ለማሻሻል በየትኛው አቅጣጫ መሄድ እንዳለብዎ ይወስናሉ ፡፡
የተወሰኑ ግቦችን ማውጣት የአእምሮ ሰላም ለማግኘት ቀላል ይሆንልዎታል። ሊደረስባቸው የሚፈልጓቸውን የሥራዎች ዝርዝር ሲያዘጋጁ ከችሎታዎ እና ከችሎታዎ ጋር የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡
የሚገርመው ነገር ፣ የደስተኝነት ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ የሚመረኮዘው ለግብዎ ቅርብ በሆነው ላይ ሳይሆን የሕይወትን ግቦች ለማሳካት ምን ያህል ምርጡን ሁሉ በሚሰጡት ጉዳይ ላይ ነው ፡፡ ማለትም ፣ ሕይወትዎን ለማሻሻል በችሎታዎ ውስጥ ሁሉንም ነገር ሲያደርጉ የራስዎ እርካታ ይሰማዎታል ፣ እናም ይህ ለደስታ ሁኔታዎች አንዱ ነው ፡፡
ስለሆነም ለራስ-ልማት እቅድ ማውጣት ብቻ ሳይሆን እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እራስዎን እና ህይወትዎን ለማሻሻል በየቀኑ አንድ ነገር ያድርጉ ፡፡ የእቅዶችዎን አፈፃፀም ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ እና ሰነፍ አይሁኑ ፡፡ ከዚያ ከእራስዎ ጋር መስማማት እርስዎን ይጠብቃል።
