ብዙ ሰዎች አሁንም ነገ እንደቀረብነው አስከፊ እና ተስፋ-ቢስ እንደሆነ እና አሁንም ሁሉንም ጉዳዮች በጊዜው በመፍታት ሰነፍነታችሁን ማሸነፍ ይቻል ይሆን የሚል ስጋት አላቸው ፡፡
ነገ ማዘግየት ሥር የሰደደ በሽታ አይደለም ፣ ስለሆነም ሁሉንም ነገር እስከ ነገ ማስተላለፍ የሚወዱ ሰዎች ተስፋ የላቸውም ፡፡ ከማዘግየት ጋር የሚደረገው ትግል አንድ ዓይነት አስተሳሰብን ስለመቀየር መሆኑን መረዳት በቂ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ እርስዎ ይህ ልማድ እንዳለዎት ማወቅ አለብዎት ፣ እናም በህይወትዎ እና በሥራዎ ላይ ጣልቃ ይገባል።
በየቀኑ ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸው ቀላል ህጎች ምርታማነትዎን ከፍ ለማድረግ እና ስንፍናን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ 10 + 2 ይሁን ፡፡ ይህ ማለት በየ 10 ደቂቃው የ 2 ደቂቃ ዕረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡ ሁሉንም ክፍተቶች ማክበር እና ስለ እረፍት መርሳት በጣም አስፈላጊ ነው። ከጊዜ በኋላ ይህ የጊዜ ሰሌዳ በግለሰብ ደረጃ የሚከናወን ሲሆን ውጤታማነትን እና ምርታማነትን ይጨምራል ፡፡
እንደ ኮንክሪት ግድግዳ ሁሉ የማዘግየት ልማድ ለመስበር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለሆነም ቀኑን ሙሉ መርሃግብር በመፍጠር ለእያንዳንዱ ሥራዎ የማስፈጸሚያ ጊዜውን ለማዘዝ ይሞክሩ ፡፡ በእያንዳንዳቸው ላይ ላለመቆየት ፣ ማንቂያ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ይህ በተለይ ትኩረትን ለመበታተን ቀላል በሆነበት በኢንተርኔት ላይ ደብዳቤ እና ማንኛውንም ተመሳሳይ ሥራ ለማቀናበር ይህ እውነት ነው። ጽሑፍ የሚጽፉ ከሆነ መረጃን ፣ ቁልፍ ሀረጎችን እና ስዕሎችን ለመፈለግ የተወሰነ ጊዜ መወሰን የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው ፡፡
እንዲሁም ለእረፍቶች መርሃግብር መፍጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም እነሱ ከ 20 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለባቸውም ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ ከጓደኛዎ የጫጉላ ሽርሽር የመጡ የዜና ምግብን ወይም ፎቶዎችን ከመመልከት የበለጠ ጊዜዎን ከፍ አድርገው ማየት እና የበለጠ ጠቃሚ ተግባራት ላይ ማውጣት ይችላሉ ፡፡
በቀለም ቴራፒ ለሚያምኑ ሰዎች ነገሮችን በጠረጴዛቸው ላይ በቀይ እና በሰማያዊ የቀለም ንድፍ ማመቻቸት ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ድምፆች ለዝርዝር ትኩረት ትኩረትን ይጨምራሉ ፣ በአጠቃላይ የአንጎል እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም የሰውን የፈጠራ ችሎታ ይጨምራሉ ፡፡
ችላ ለተባሉ የጊዜ መዘግየቶች የጊዜ ሰሌዳውን ስለጣሱ የገንዘብ መቀጮ መወሰን ይችላሉ ፡፡ የሚያደርጉትን ነገር በንቃት እንዲከታተል ጎረቤት ፣ የሥራ ባልደረባዎ ወይም ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው ይጠይቁ። እና አንድ የተከበረ አማካሪ በድንገት በዩቲዩብ ውስጥ ለሙሉ ሰዓት ሲዘዋወሩ እንደነበረ ካወቀ ቅጣቱ መከተል አለበት ፡፡
በአጠቃላይ ሰነፎች ሰዎች በጣም ሀብታም እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ለዚያም ነው ነገሮችን ለማከናወን አዲስ ፣ ፈጣን እና ቀልጣፋ መንገዶችን ለመፍጠር የስራ ፈትነትን ፍቅርዎን እንደ ተነሳሽነት የሚጠቀሙበት ፡፡ የንክኪ መተየቢያ ዘዴን ይማሩ ወይም ለራስዎ ሌላ ተስማሚ የሕይወት ጠለፋ ያግኙ።
ውስብስብ እና ትልቅ ሥራ ሲጀምሩ ሁልጊዜ ወደ ብዙ ትናንሽዎች ለመከፋፈል ይሞክሩ ፡፡ ዋናው ነገር አንድ ሙሉ ፕሮጀክት በአንድ ጊዜ እንደማያጠናቅቁ ለአንጎልዎ ግልጽ ማድረግ ነው ፡፡ በሥራ ቀን በየተራ ጥቃቅን ስራዎችን ሲሰሩ እና በመጨረሻም በራስዎ ላይ ምንም ቅሬታ እና ብጥብጥ ሳይኖር ፕሮጀክቱን በወቅቱ እንደሚያቀርቡ ይገነዘባሉ ፡፡
ይህ ለቤት ሥራዎችም ይሠራል ፡፡ በማንኛውም የሳምንቱ መጨረሻ ላይ ወደ ፀደይ ጽዳት መውረድ አስቸጋሪ ሆኖብዎት ከሆነ ለእያንዳንዱ ክስተት የጊዜ ሰሌዳ ይፍጠሩ። ነጥቡ በተቻለ መጠን እራስዎን ማውረድ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በቆሻሻ አይሸፈኑ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለሳምንቱ እያንዳንዱ ቀን አንድ ወይም ቢበዛ ሁለት ትናንሽ ትዕዛዞች ብቻ የታዘዙ ሲሆን በእነዚህ ቀናት ብቻ ይከናወናሉ ፡፡
እንደዚህ ያለ ዕድል ካለ ታዲያ ምንም ነገር እንዳያስተጓጉልዎ በሚሰሩበት ጊዜ በስልክ እና በኮምፒተር ውስጥ የተለያዩ ማሳወቂያዎችን ማጥፋት የተሻለ ነው ፡፡
ብዙዎች ጎልተው ሊታዩ የሚችሉ ማሳሰቢያዎችን በማነሳሳትም ረድተዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በስካይፕ ወይም በቫይበር አዲስ መልእክት ማሳወቂያዎች በሚደርሱበት በስልክ ወይም በማያ ገጹ ጥግ ላይ እንኳን ሊጣበቁ የሚችሉ ብሩህ ተለጣፊዎች። እና እጅዎ ወደ ስማርትፎንዎ እንደደረሰ ወይም እይታዎ ከልምምድ የተነሳ በማሳወቂያ መስኮቱ ላይ እንደወደቀ ቀስቃሽ ወይም ወቃሽ ሀረግ ያያሉ።
ሁሉም ነገር በቤት ውስጥ ሥራዎን የሚያስተጓጉልዎት ከሆነ ነፃ ሠራተኞች የሥራ ባልደረባውን የቦታ አማራጭ መሞከር አለባቸው ፡፡
ምሽት ላይ ለሚቀጥለው ቀን ዝርዝሮችን እና ነገሮችን ማዘጋጀት የተሻለ ነው። ሁሉንም ጉዳዮችዎን በጀርባ ማቃጠያ ላይ ለማድረግ ፈተናው በጣም ከባድ በሆነበት ቀን ፣ ከመጀመሪያው አንስቶ ለምርታማ ሥራ የሚያቀርብልዎ ስለሆነ ይህ ልማድ ከመጀመሪያው ጀምሮ መገንባቱ ጠቃሚ ነው ፡፡
ከጨረሱ እያንዳንዱ ሥራ በኋላ እራስዎን ማመስገን እና መሸለምዎን ያስታውሱ ፡፡ ይመኑኝ, ይህ ዘዴ በእንስሳት ላይ ብቻ ሳይሆን በስውር ይሠራል.
በሚሠሩበት ጊዜ መክሰስን ያስወግዱ ፣ ለዚህ እረፍት ይውሰዱ ፡፡
የጊዜ ገደቡ ሲመጣ ብቻ ሥራ መጀመርን ለሚወዱ ሰዓቱን በሰዓቱ ወደፊት ማራመድ የተሻለ ነው ፡፡
ከድሮው በኋላ ወዲያውኑ አዲስ ሥራ በጭራሽ አይጀምሩ ፡፡ ከአንጎልዎ ወደ ሌላ በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመቀየር አንጎልዎ ጊዜ እንዲያገኝ እረፍት መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡
