በዛሬው ዓለም ቴክኖሎጂ በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡ ግን አንድ ሰው በእሷ ላይ የሚመረኮዝ እና በተጠቀመበት ቁጥር በእውነቱ በእውነቱ ባልተፈለገበት ጊዜ ስኬትን ለማሳካት ፣ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ፣ ጓደኞችን ለማፍራት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡
ቢያንስ ለጊዜው እራስዎን ከስልክዎ ለማላቀቅ ይማሩ
በአሜሪካ ውስጥ ሱሶች የሚታከሙባቸው ልዩ ክሊኒኮች አሉ ፡፡ ስለዚህ በሁሉም ክሊኒኮች ውስጥ አንድ ልኬት ብቻ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል ፡፡ ስልኩ በቀላሉ ከህመምተኞቹ ተወስዷል። ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፡፡ ስልክዎን ካሉበት ቦታ ያርቁ ፡፡ ስብሰባ ውስጥ ከሆኑ መኪናው ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡ ስልክዎን ለስራ ከፈለጉ በ “አውሮፕላን” ወይም “በአየር” ሁኔታ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ በዚህ ጊዜ ምን ያህል እንደሚሰሩ ይገረማሉ ፡፡ ወደ ስልክዎ ሲደርሱ እንኳን ፍጹም የተለየ ደስታ ይሰጥዎታል ፡፡ ይገባሃል.
ከእሱ ጋር መተኛት ያቁሙ
በእርግጥ እርስዎ ከስልኩ አጠገብ ተኝተዋል ፡፡ ግን ማታ መተኛት አለብዎት ፣ አይደል? ታዲያ ስልኩ ለምን ትራስ አጠገብ ይተኛል? ይህ ከእርሷ ነፃ ከመሆን የሚያግድዎት በትክክል ይህ ነው ፡፡ አንድን ስልክ ከእይታ መስመርዎ ሲያስወግዱ በራስዎ ፍላጎት 24/7 ላይ በራስዎ ፍላጎት ያጣሉ ፡፡ እና ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በእውነቱ ለአዲስ ቀን ይዘጋጃሉ ፣ እና አይዋሹም እና በሌሊት ያጡትን በስልክዎ ላይ አይፈትሹም ፡፡
ስልክዎን ስለሚተካው ነገር ያስቡ
ማንኛውንም ሱስ ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የችግሩን ሥር መፈለግ እና ማስተካከል ነው ፡፡ በስልክዎ ላይ ላለማጣት ምን ይፈራሉ? ምን እየጠበክ ነው? በጣም የሚያሳስብዎት ነገር ምንድን ነው?
እነዚህን አስፈሪ ችግሮች ቀድሞውኑ ይፍቱ ፡፡ አስፈላጊ ኢሜል እየጠበቁ ከሆነ አስቸኳይ ከሆነ እንዴት እርስዎን ማግኘት እንደሚችሉ መረጃን በራስ-መልስ ያዘጋጁ ፡፡ ሁሉንም የቅርብ ጊዜ ዜናዎች እና ዝመናዎች እንዳያመልጡዎት የሚፈሩ ከሆነ አንባቢዎን ያዘጋጁ ወይም ሁሉንም ዜናዎች የሚሰበስብ እና በቀን ሁለት ጊዜ እርስዎን የሚያሳውቅ መተግበሪያን ይጫኑ።
ከዚያ ስምምነትን ያስቡ-አፍንጫዎን በስልክዎ ላይ ቢቀብሩ ወይም ከእራት ጋር ከጓደኞችዎ ጋር ቢወያዩ ይሻላል? እነዚህን የኢሜል ጋዜጣዎች ለማንበብ ወይም ከቀድሞ የሥራ ባልደረባዬ ጋር መጠጥ ቢጠጡ ይሻላል? ይልቁንስ ሳያስቡት በ Instagram ውስጥ ዘወር ማለት ወይም በንጹህ አየር ውስጥ ለመሮጥ መሄድ ይፈልጋሉ? ሁለቱንም ማድረግ አለመቻልዎት አይደለም ፣ ግን በተለየ ሁኔታ ሲመለከቱት ፣ ስልክዎን ለማቆየት ውሳኔው በጣም ቀላል ይሆናል።
ሱስን ማስወገድ ማለት ሁሉንም መግብሮችዎን መጣል አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ ራስዎን ለመቆጣጠር እና ምርጫዎችን ለማድረግ ይህ ሁሉ ነው። ምክንያቱም አሁን እርስዎ በመረጡት ውስጥ ውስን ናቸው ፡፡ ምን ያህል ክስተቶች እንዳመለጡዎት ያስታውሱ ፣ በስልክዎ ላይ እያሽቆለቆሉ ፣ የሰዓታት ጨዋታዎችን ይጫወታሉ። እነዚህ የጽሑፍ መልእክቶች እና ማስጠንቀቂያዎች በወቅቱ ደስተኛ ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ከእውነተኛ ህይወት ጋር ሚዛናዊ በሆነ መንገድ መኖር ሁል ጊዜ ደስተኛ ያደርግዎታል።
