ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቪዲዮ: ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቪዲዮ: ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቪዲዮ: ንዴትን በቶሎ የሚያበርዱ መንገዶች : ANGER MANAGMENT 2024, ህዳር
Anonim

የልጆች ቁጣ የወላጆችን ስሜት ከመነካካት የዘለለ ፋይዳ የለውም ፡፡ ጩኸት ፣ ማልቀስ ፣ መርገጥ ፣ መንከስ ፣ መቧጠጥ እና ሌሎች “የማሳመን ዘዴዎች” በልጁ በችሎታ ይጠቀማሉ ፡፡ የሕፃናትን የቁጣ እና የቁጣ ወረርሽኝ ሽንፈት ማሸነፍ የሚቻለው ፍጹም መረጋጋት ከታየ ብቻ ነው ፡፡

ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ንዴትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ልጅዎን በቤት ውስጥ ያነጋግሩ ፡፡ ልጅዎ ሃይራዊ በሚሆንበት ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት ያስረዱ - እና ህፃኑ ምን እያጋጠመው እንደሆነ ይወቁ ፡፡ የሆነ ነገር ለመግዛት ወይም የሆነ ቦታ ለመሄድ ፈቃደኛ ያልሆኑበትን ምክንያት መንገርዎን አይርሱ ፡፡

ደረጃ 2

ራስን መግዛት እና ትዕግስት ይጠብቁ። ልጅዎ በመደብሩ ውስጥ በትክክል ስለማይገዛው አሻንጉሊት ቁጣ ከጣለ በምንም ሁኔታ ለዋና ስሜታዊ ፍላጎቶች ነፃነትን አይስጡ ፡፡ ልጁን አያረጋግጡ ወይም አያሳምኑ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ጥቃትን አይጠቀሙ ፡፡ ጠንከር ያለ “አይ” ይበሉ እና ልጁ እስኪረጋጋ ድረስ አቋምዎን ያቁሙ ፡፡

ደረጃ 3

ልጁን በንዴት “ተወው” ፡፡ ህፃኑ በሕዝብ ቦታ ላይ ቅሌት ካደረበት በአቅራቢያዎ ይቆዩ እና ለልጅዎ አነቃቂዎች ምላሽ አይስጡ ፡፡ አላፊ አግዳሚዎች ለሚሰጡት አስተያየት መልስ ከመስጠት ተቆጠብ ፡፡ እነሱ ከትምህርቱ ሂደት ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም ፡፡

ደረጃ 4

እስከ “ደንቡ” ድረስ ለመረጋጋት ይሞክሩ ፡፡ ልጅዎ እርስዎን ሊጠቀምበት እንደማይችል እንዲያውቁት ካደረጉ ልጁ በፍጥነት በጅቦች ይደክማል ፡፡ ህጻኑ የእርሱ ዘዴዎች ለእርስዎ እንደማይሰሩ ህፃኑ ይረዳል ፡፡

ደረጃ 5

ልጅዎ አፍራሽ ስሜቶችን በቃል እንዲገልጽ ያስተምሩት ፡፡ ህፃኑ ውድቅ በሚደረግበት ወቅት ስላጋጠመው ስሜት ሊነግርዎት መቻል አለበት ፡፡ በህፃኑ የተገለፀው ብስጭት ፣ ንዴት ወይም ብስጭት የቁጣ ስሜትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

የሚመከር:

ንዴትን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል

ንዴትን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል

ታንትሩም የነርቭ በሽታ ተፈጥሮአዊ የአእምሮ ችግር ነው ፡፡ የእሱ ምልክቶች እና መግለጫዎች ብዙ ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ እነሱ ከመጠን በላይ እንባ እና ሳቅ ፣ ከፍተኛ ጩኸቶች ፣ ጫጫታዎች ፣ ከባድ ምልክቶች ፣ አንድ ነገር መፍራት ፣ ወዘተ ናቸው። ሃይስቴሪያ በጠንካራ የስሜት ቀስቃሽነት ትገለጣለች ፤ በዚህ ጊዜ አንድ ሰው ቃል በቃል በራሱ ላይ ራሱን ያጣል ፡፡ እሱ የሚያጠቃው በዋነኝነት በሴቶች እና በልጆች ላይ ነው ፣ በወንዶች ላይ ይህ ችግር ብዙም ያልተለመደ ነው ፡፡ ንዴትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ዘመናዊው ሕይወት በአስደናቂ ምት ፣ ማለቂያ በሌለው ውጥረቶች ፣ ከመጠን በላይ መረጃዎችን በመያዝ ሰዎችን ወደ ሁሉም ዓይነት የነርቭ እክሎች ያነሳሳል ፣ በዚህም ምክንያት የደም ግፊት ጥቃት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የነርቭ ድካ

ንዴትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ንዴትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ራስ ወዳድነት በተንቆጠቆጠ ገጸ-ባህርይ ልብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ የነበረው ፍላጎት ትኩረትን አልሳበም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሰው በመንገድ ላይ ወይም በትራንስፖርት ውስጥ መገናኘት በቀላሉ እሱን ችላ ማለት ይችላሉ። ነገር ግን ከሃይለኛ መሪ ጋር መግባባት (በተለይም አለቃው ሴት ከሆነ) ብዙ ችግሮችን ያመጣል ፡፡ እነሱን ለማስወገድ ብዙ መርሆዎችን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አለቃዎ ቅystት ሰው ከሆነ እና በእሱ ላይ ጥገኛ ከሆኑ በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ነገር መለወጥ የማይችል ደስተኛ ሰው የማይሰማዎት ሆኖ በሚሰማዎት መንገድ እራስዎን ማስተካከል አስፈላጊ ነው ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ በጨቋኝ እና በጅብ መሪነት ለመቆየት እርስዎ እራስዎ ውሳኔ እንደወሰዱ ለራስዎ በጥብቅ ይንገሩ ፡፡ ከዚያ በኋላ ከእ

ጉዳት እንዴት መከላከል እንደሚቻል ወይም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ጉዳት እንዴት መከላከል እንደሚቻል ወይም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ኦፊሴላዊ ሳይንስ የጉዳት ፣ የክፉው ዓይን እና ሌሎች የጥንቆላ ተጽዕኖዎች መኖራቸውን አያረጋግጥም ፡፡ ሆኖም ብዙ ሰዎች በእውነታቸው ያምናሉ ፡፡ ተበላሽቷል ብለው የሚያስቡ ከሆነ እሱን ለማስወገድ መሞከር እና ለወደፊቱ ከአሉታዊ ተጽዕኖ እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ከአስማት እና ከአስማት ጋር በደንብ ለሚያውቁ ሰዎች ጥንቆላ መኖሩ ጥርጥር የለውም ፡፡ እርኩሱ ዐይን ድንገተኛ ፣ ያልታሰበ ውጤት ከሆነ ፣ ከዚያ ጉዳት ፣ በተቃራኒው ሆን ተብሎ ይነሳሳል። ለጉዳት የተለያዩ አማራጮች አሉ ፣ ተጽዕኖው በቀጥታ በጠንቋዩ ወይም በጠንቋዩ ኃይል እና በተጠቂው ባዮሎጂያዊ ቲሹዎች ወይም ፈሳሾች ማንኛውንም ናሙና ማግኘት ይቻል እንደነበረ ነው ፡፡ በቀላል አነጋገር አንድ ጠንቋይ ጥቂት ፀጉሮችን ፣ ጥፍሮችን መቆንጠጥ ፣ የእጅ ጨርቅ

የማያቋርጥ ንዴትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የማያቋርጥ ንዴትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ከጊዜ ወደ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን መቅሰም እና ለብስጭት ምላሽ መስጠት ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ቂም - እንደዚህ ያሉትን ነገሮች በራሱ ውስጥ ማቆየት ከባድ ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ስለ ስሜቶችዎ ማውራት አንድ ነገር ነው ፣ እና በመሰባበር ምግቦች ቁጣ መኖሩ በጣም ሌላ ነው ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ አጥፊ ባህሪ ከተጋለጡ እራስዎን ለማሸነፍ ይሞክሩ ፡፡ ምክንያት ይፈልጉ በተለያዩ ምክንያቶች በእያንዳንዱ ጊዜ በቁጣ እና በንቃት ይናደዳሉ ፡፡ ትናንት አንድ ቀን የተቆራረጠ ተረከዝ ነበር ፣ ትላንት ልጄ በትምህርት ቤት ዲዩ አግኝቷል ፣ ዛሬ አንድ ጓደኛዎ መልካም ልደት እንዲመኙልዎ ረስተው ነበር። በእነዚህ ክስተቶች መካከል ምንም የሚያመሳስለው ነገር የለም ፣ ግን ያለማቋረጥ ደስታ የሚሰማዎት ነገር ካለ አሁንም ግም

ንዴትን ወደ ምህረት እንዴት እንደሚነገድ

ንዴትን ወደ ምህረት እንዴት እንደሚነገድ

በሌሎች ላይ የማያቋርጥ እርካታ የሕይወትን ጥራት በእጅጉ የሚጎዳ እና ወደ ነርቭ ድካም እና ማህበራዊ መገለል ያስከትላል ፡፡ ተከታታይ የግጭት ሁኔታዎችን ለማቆም ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ የሚፈለጉትን መስፈርቶች ዝቅ ማድረግ እና ብዙውን ጊዜ የራስዎን ስሜቶች ፣ ሀሳቦች እና ድርጊቶች መገምገም ተገቢ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለቁጣዎ ምክንያቶችን ይተንትኑ ፡፡ ምናልባት ጓደኛዎ ፣ የሥራ ባልደረባዎ ፣ የሚወዱት ሰው ፣ ወዘተ በመናደዱ ምናልባት ፡፡ እንደፈለጋችሁት የሆነ ስህተት ሠራ?