አንዳንድ ሰዎች ከጥቅም ውጭ በሆነ ስሜት ይሰቃያሉ ፡፡ ሌሎች እንደማያስተውሏቸው እና እንደማያስፈልጋቸው አድርገው ያስባሉ ፡፡ እራስዎን ካልተረዱ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ ነፀብራቆች መነጠል እና መራራቅ ያስከትላል ፡፡
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ
ብዙውን ጊዜ ማንም ሰው እንደማይፈልግዎት ሆኖ ከተሰማዎት ምናልባት በራስዎ ግምት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። ለእርስዎ ስኬቶች ተገቢውን ትኩረት አይሰጡም ፣ ስለሆነም ሌሎች እርስዎም ለችሎታዎ ዕውቅና እንደማይሰጡ እና ለእርስዎ እንደማያደንቁ ለእርስዎ መስሎ ይታያል።
ይህንን ችግር ለመቋቋም በስኬትዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ በመጽሔትዎ ውስጥ ትናንሽ እና ትላልቅ ድሎችን ይጻፉ ፡፡ ጥንካሬዎችዎን እና ችሎታዎን ያስታውሱ።
ጓደኞችዎን ፣ የስራ ባልደረቦችዎን ፣ ዘመድዎን ፣ ዘመድዎን ፣ የሚያውቋቸውን ወይም የሚያልፉትን ብቻ እንዴት እንደረዱ መረጃ ይሰብስቡ ፡፡
ራስዎን ለማወደስ አይንሸራተቱ ፡፡ ግን በትችት ፣ በተቃራኒው የበለጠ ጠንቃቃ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በስህተትዎ እራስዎን ለመውቀስ እና ውድቀትዎን ለመውቀስ አይጣደፉ ፡፡ ለራስህ ቸር ሁን ፣ ራስህን ውደድ እና ውደድ ፡፡ ቢያንስ አንድ ሰው እንደሚፈልግዎት በጭራሽ አይርሱ - ራስዎ ፡፡
ምላሽ ሰጭ ሁን
ለማህበረሰብዎ ወይም ለቤተሰብዎ እሴት ለመጨመር ለሌሎች የበለጠ ለመስራት ይሞክሩ ፡፡ የሆነ ሰው እርዳታ ከጠየቀ ግድየለሽ አይሁኑ ፡፡ ይመኑኝ ፣ የእርስዎ ችሎታ ፣ ችሎታ እና ችሎታ ለሌሎች ሊጠቅሙ ይችላሉ።
ስለ ሕይወት ትርጉም ወይም ስለ ዓላማዎ ያነሰ ያስቡ እና ለሌሎች ሰዎች የበለጠ መልካም ያድርጉ ፡፡ እርዳታ ካልተጠየቁ እርዳታዎን እራስዎ ያቅርቡ ፡፡
ለጓደኞችዎ አገልግሎት ለመስጠት እድሉን አያምልጥዎ ፡፡ ይህ አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
ሰነፍ አትሁን
ምናልባት የራስዎ የከንቱነት ስሜት የስንፍናዎ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሙሉ አቅምዎ ላይሰሩ እና በዚህ ጉዳይ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ወይም ለቤተሰብዎ የበለጠ ጊዜ መስጠት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ ፣ ግን ይልቁንም የመዝናኛ ጊዜዎን ምንም በማይረባ ነገር ላይ በማባከን።
ለሁለት ሳምንታት የሚቆይ ከሆነ ደህና ነው ፡፡ ሰውነትዎ ደክሞ እረፍት ይፈልጋል ፡፡ ነገር ግን የስንፍና እና የሰዎች ግድየለሽነት ጊዜ ለብዙ ወራት ሲቆይ ወዲያውኑ እራስዎን መንቀጥቀጥ እና ወደ ንቁ ሁነታ የመመለስ ጥንካሬን ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ምንም ጥቅም የሌለበት ስሜት ዱካ አይኖርም።
እራስዎን ይፈልጉ
ምናልባት የራስዎን ጥቅም የማጣት ስሜት ገና ዓላማዎን ባለማግኘትዎ ምክንያት ታየ ፡፡ ችሎታዎን ለመወጣት እና እንደ ባለሙያ ሙያዎን ለማግኘት ይሠሩ ፡፡ እንደ ሰው ማሻሻል እና ማጎልበት ፡፡ ሕይወትዎን ያደራጁ ፣ ለራስዎ ቤተሰብ እና ለልጆች ድጋፍ ይሁኑ ፡፡
ችሎታዎን በሙያም በግልም ይፍቱ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ዋጋ ቢስነት ስሜት ጊዜያዊ ነው ፡፡ ግን ምልክት ይሰጥዎታል-አንድን ነገር ለመለወጥ እና በትክክለኛው አቅጣጫ ለመሄድ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እራስዎን ይፈልጉ እና መንፈሳዊ ስምምነትን ያግኙ።
