ሕይወት የተስተካከለ ዝላይ ናት ፡፡ ነጩ ጭረት በመደበኛነት ወደ ጥቁር ፣ እና ጥቁር ወደ ነጭ ይለወጣል ፡፡ ግን ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ደመናዎቹ ይደምቃሉ ፣ ቀለሞች ይደበዝዛሉ ፣ እና በመጥፎ ዕድል እና መሰናክሎች መካከል ምንም እይታ የለም። ይህ በማንም ላይ ሊደርስ ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር የሕይወትን ፈተናዎች በክብር መታገስ እና የተንሰራፋውን ጥቁር ዥረት ማስወገድ መቻል ነው ፡፡
አስፈላጊ
- ወረቀት;
- እስክሪብቶ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመጀመር በህይወትዎ ክስተቶች ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡ ሰው የሚያስበው ነገር በእሱ ላይ ይከሰታል ፡፡ ይህ አስማት አይደለም ፡፡ በአስተሳሰባቸው ሰዎች በባህሪያቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም በድርጊታቸው በአንድ ወይም በሌላ አቅጣጫ የእውነታ ለውጥን ያስነሳሉ ፡፡ ስለሆነም ሁል ጊዜ በአዎንታዊ መንገድ ብቻ ያስቡ ፣ የውድቀት ሀሳቦችን አይፍቀዱ ፣ ውድቀትን እንደ ጊዜያዊ ክስተት እና የልምድ ምንጭ አድርገው ይያዙት ፡፡
ደረጃ 2
በራስህ እምነት ይኑር. በራስዎ አለማመን ችግርን ለመሳብ ሌላኛው መንገድ ነው ፡፡ የድርጊቱ መርሃግብር ከላይ ከተጠቀሰው ጋር ተመሳሳይ ነው። በሕይወትዎ ውስጥ ያለውን ጥቁር ዥረት ለማስወገድ ፣ ለመልካም ነገሮች ብቻ ብቁ እንደሆኑ እና እንዲሁም ይህንንም በእርግጠኝነት እንደሚያገኙ አይጠራጠሩ ፡፡
ደረጃ 3
አታጉረምርሙ ፡፡ ማጉረምረም እና ለራስዎ ማዘን በመጀመርዎ ዘና ይበሉ ፣ ትግሉን ለመተው ፣ ለመተው ያስችልዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህ ባህሪ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን ይገፋል ፣ ሙሉ ድጋፍዎን ያሳጣልዎታል።
ደረጃ 4
ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ ፡፡ እርስዎ ብቻ ሕይወትዎን የተሻለ ወይም የከፋ ሊያደርጉ ይችላሉ። እና ሁኔታዎች ሁል ጊዜ ወደ እርስዎ ፍላጎት ሊለወጡ ይችላሉ።
ደረጃ 5
በአሁኑ ጊዜ ይኑሩ. ያለፉትን ክስተቶች ትዝታዎች እና የወደፊቱ ህልሞች በምንም መንገድ የሚመኙትን የሕይወት ዓይነት በመገንባት የአሁኑን ለመለወጥ በምንም መንገድ አይረዱዎትም ፡፡ በህይወት ውስጥ ያለውን ጥቁር ዥረት ለማስወገድ ፣ በአሁኑ ጊዜ በአካባቢዎ በሚሆነው ነገር ላይ ፣ ችግሮችን ለማሸነፍ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ላይ ያተኩሩ ፡፡
ደረጃ 6
ችግሮችዎን ለመፍታት ከፈለጉ የእነሱ መንስኤ በእርስዎ ፣ በባህርይዎ ፣ በድርጊቶችዎ ውስጥ እንዳለ ይገንዘቡ ፡፡ ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ብቻ በርስዎ ላይ በሚደርሰው ነገር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ደረጃ 7
ችግሩን ከተቀበሉ በኋላ ችግሩን ለመፍታት ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር ያውጡ ፡፡ ውስብስብ ጉዳዮችን በበርካታ ትናንሽ ጉዳዮች ይከፋፈሉ እና የተወሰኑ ቀነ-ገደቦችን ያዘጋጁ ፡፡ እና እቅድ ካዘጋጁ በኋላ ጥቁር አሞሌን ለማስወገድ ወደ እውነታ መተርጎም ይጀምሩ ፡፡
