ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ፣ ግንኙነቱን ማቋረጥ ለአንድ ሰው በጣም ከባድ ፈተናዎች ሆኖ ይቀራል ፡፡ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ እያንዳንዱ ሰው ከእግሩ ስር እንደሚንሸራተት ይሰማዋል ፣ ለሁሉም ስኬቶች እና ድርጊቶች ዓላማ እና ምክንያት ይጠፋል ፣ ሁሉም ነገር አላስፈላጊ ይመስላል። የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚሰጡት ምክር ያለፈውን ፍቅር ለመርሳት ይረዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለእርስዎ በተለይም ለእርስዎ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ በሁለተኛው ላይ ደግሞ ፣ ለራስዎ ማዘንዎን ካላቆሙ እና እራስዎን ፣ በዙሪያዎ ያሉትን እና በሞት የተለዩትን ባልደረባዎ ምን ያህል ህመም እንዳሳየዎት በማሳየት በግልፅ እንደሚሰቃዩ። በጣም ጥሩ ፣ ንዴትዎ የትም አያደርስም-የትዳር አጋርዎ ከእንግዲህ ለእርስዎ ትኩረት አይሰጥም ፣ እናም ጓደኞች እና ዘመዶች በፍጥነት በቁጣዎ ይሰለቻሉ ፡፡ ስለዚህ ለራስዎ ማዘንዎን ያቁሙ እና ትኩረትን ይከፋፍሉ ፡፡ ይህንን ወዲያውኑ ማድረግ አይችሉም ፣ ግን አንድ ነገር ያድርጉ-ከጓደኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ጋር ጉዞ ይሂዱ ፣ ለዳንስ ወይም ለከባድ ስፖርቶች ይግቡ ፡፡
ደረጃ 2
የራስዎ እና ያለፈ ጊዜዎ ቢኖርም ደስተኛ ይሁኑ ፡፡ ከአሁን በኋላ ላለፈው ታማኝ መሆን ፣ የመበለት ልብስ መልበስ እና ጫጫታ ካምፓኒዎችን ማስወገድ የለብዎትም ፡፡ በሙሉ ኃይልዎ የራስዎን መቻል ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 3
ጥፋተኞችን አይፈልጉ እና ሁኔታውን ደጋግመው አይጫወቱ ፣ ሁኔታውን ለማስተካከል መቼ እና እንዴት እንደ ተቻለ ማንን ለማወቅ በመሞከር ፡፡ ምንም እንኳን ባያስተውሉትም ወይም ሊያስተውሉት ባይፈልጉም መለያየትዎ ለረጅም ጊዜ የበሰለ ነበር ፡፡ ያለፈውን ያለፈውን ይተዉ።
ደረጃ 4
አዲስ የሚያውቃቸውን ያፍሩ ፡፡ በማንኛውም ዕድሜ እና ከረጅም ግንኙነት በኋላ እንኳን ደስታዎን የሚያደርግ ሰው ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ያገኙታል በሀዘንዎ ውስጥ እራስዎን ካላቆለፉ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ታገስ. ረጅምና ጥልቅ ስሜቶችን በማስታወስ በፍጥነት ለመለያየት የሚተዳደር ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ለመለያየት ምክንያቶች እና ምክንያቶች አይወያዩ ፡፡ ከጊዜ በኋላ በራስዎ ይገነዘባሉ ፡፡
