በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ

በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ
በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ

ቪዲዮ: በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ

ቪዲዮ: በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ
ቪዲዮ: የጭንቀት አይነቶች ተጽአኖዎችና #መፍትሄዎች ፤ ጭንቀትን ማቆምያ ትምህርት how can we stop stressing? Ethiopia HIWOT TUBE 2024, ግንቦት
Anonim

ከበጋ ወደ ትምህርት ቀናት ድንገተኛ ሽግግር ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለወላጆችም ጭንቀት ነው ፡፡ ልጅዎ ከትምህርት ቤት ጋር እንዲላመድ ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ?

በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ
በአንደኛ ክፍል ተማሪ ውስጥ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ

ልጅዎ ወደ አንደኛ ክፍል የሚሄድ ከሆነ ምንም ተጨማሪ አስደንጋጭ ነገር አይስጡት ፡፡ አስቸጋሪ የትምህርት ዓመት ከመድረሱ በፊት እንዲያርፍ ወይም በክፍሉ ውስጥ ጥገና እንዲያስተካክል ወደ ባሕር መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ልጁ ነሐሴ በሚያውቁት አካባቢ ከወላጆቹ ጋር ቢያሳልፍ እና ትንሽ አሰልቺ ቢሆን እንኳን ጥሩ ነው ፡፡ ስለዚህ ትምህርት ቤት ለእሱ አስደሳች ዓይነት ይሆናል ፡፡

የትምህርት ዓመቱ ከጀመረ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት እና በወራትም ቢሆን መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት ከዚያ በኋላ ጉዳዩን ያቆማል ማለት አይደለም ፣ ግን በመጀመሪያዎቹ ወራቶች ወሳኝ ነው ፡፡ የአንደኛ ደረጃ ተማሪ ቢያንስ ከ10-11 ሰዓት መተኛት አለበት ፡፡ ይህ በጣም ያልተለመደ ስለሆነ በአብዛኛዎቹ ቤተሰቦች ውስጥ ይህ ደንብ አልተከበረም ፡፡ ግን ማመቻቸቱ ለስላሳ እንደሚሆን ዋስትና የሚሆነው የዚህ ደንብ መሟላት ነው ፡፡

በእግር ለመራመድ ፣ ለጨዋታዎች እና ካርቱን እና ፊልሞችን በጋራ ለመመልከት ጊዜ ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ልጁ በአዲሱ ዓለም ውስጥ አንዳንድ አስደሳች ፣ የሚያረጋጉ ነገሮች ሳይለወጡ እንደቀሩ የመረጋጋት ስሜት ይፈልጋል ፡፡

የቤት ሥራዎን ከልጅዎ ጋር መሥራት የለብዎትም ፡፡ ግን በእያንዳንዱ የትምህርት ቀን ለመወያየት እርግጠኛ ይሁኑ ፣ በስኬት ላይ ሳይሆን በስሜት በግልጽ ለህፃኑ ይጠይቁ-ምን ይወዳሉ ፣ ምን አልወደዱም? ምን ፈራ ፣ ምን ከባድ ነበር ፣ የት ተበሳጨ?

የሚመከር: