ደስታ ዕጣ ፈንታ ለሰዎች የሚሰጥ በቀላሉ የማይታይ ሁኔታ ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ማስተዋወቂያ ሊረዳ ይችላል ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዕጣ ፈንታ አንጥረኛ ነው። አንዳንድ ቀላል ደንቦችን ይከተሉ እና ደስተኛ ይሁኑ!
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በራስዎ ላይ ይሰሩ: ምርጡን ማየት ይማሩ! በብዙ መንገዶች ደስታ በሰውየው ላይ የተመሠረተ ነው-ስለ ክስተቶች አዎንታዊ ግንዛቤ እራስዎን የማቀናበር ችሎታ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አሉታዊ ባህሪያትን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ደስተኛ ለመሆን የሚደረጉ ጥረቶች በሙሉ ወደ ውድቀት ይመጣሉ ፡፡ ለምሳሌ ከሥራ መባረር ፡፡ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ከቦታ መጥፋት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ደስ የማይል ስሜቶች በሙሉ አገኘ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በእንደዚህ ዓይነት አለቆች ውሳኔ ለልማትዎ መልእክት አለ ብለው ያምናሉ - ይህ ከፍተኛ ደመወዝ የሚያስገኝ ሥራ የማግኘት ፣ እንደገና የማጠናከሪያ ትምህርቶችን የማግኘት ወይም በሌላ አገር ለመኖር ዕድል ነው ፡፡ ማንኛውም ክስተት ከበርካታ እይታዎች መታየት አለበት ፡፡ እናም በአዎንታዊ ነገሮች ላይ ያተኩሩ ፡፡
ደረጃ 2
በፈጠራ ማሰብ እና ችግሮችን መፍታት ይማሩ አርቲስቶች ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን የሚያርቁ ይመስላሉ እናም እራሳቸውን ከጎን ሆነው ይመለከታሉ ፣ ስለሆነም በኋላ ላይ የሚቀጥለው ገጸ-ባህሪን በመድረክ ላይ ሲገልጹ እነዚህን ስሜቶች መጠቀም ይችላሉ ፡፡. የዚህን መልመጃ የመጀመሪያ ክፍል ከእነሱ ተውሱ-የሕይወት ችግር ሲያጋጥምዎ ከሌላ ሰው እይታ ፣ ፈጠራ ካለው ፣ ንቁ ከሆነው አንፃር ለመተንተን መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ያደርግ ነበር? ለምሳሌ ፣ በአፓርታማ ውስጥ ያለው እሳት ራሱ ራሱ ለሥነ-ሕንፃው መልሶ ለመገንባት እንደገና ማበረታቻ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ እንደ ውስጣዊ ዲዛይነር እራስዎን መሞከር ይችላሉ ፡፡ በሚወዱት ቀሚስዎ ላይ የማይነቃነቅ ብክለት በሚያምር በእጅ በተሠራ ብሩክ ሊዘጋ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ከሚወዷቸው እና አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። ከሚወዷቸው ጋር መገናኘት የመሰለ እንዲህ ያለ ኃይል እና ብሩህ ተስፋን የሚጨምር ነገር የለም - ወላጆች ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ ጓደኞች። እነሱ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ይደግፉዎታል ፣ አዳዲስ አስደሳች ቦታዎችን በማግኘት ደስታን ይጋራሉ ፣ ከእርስዎ ጋር ወደ ካፌ ወይም ቤተ-መጽሐፍት ይሂዱ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቦታ ውስጥ የምትወደው ሰው በእውቀት መኖሩ እንኳን በራስ የመተማመን ስሜት እና የድጋፍ ስሜት ይፈጥራል ፡፡
ደረጃ 4
ለራስዎ እና ለሌሎች በዓላትን ያዘጋጁ ፡፡ በርካታ የዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ የማያቋርጥ ጭንቀት ፣ ሥራ እና ኃላፊነቶች ብዙ ሰዎችን በሐዘን እና በጨዋማ ስሜት ውስጥ ይጥላሉ ፡፡ የበዓል ቀንን ይማሩ-ለአያቶችዎ በተለመደው የኖቬምበር ቀን ለፊልሃርሞኒክ ትኬቶችን ይስጡ ፣ ኬክ ይጋግሩ እና ባልደረቦችዎ አንድ ላይ ሻይ እንዲጠጡ ይጋብዙ ፣ ክረምቱን በሙሉ ሲመኙት የነበሩትን የሊላክስ ጫማዎች እራስዎን ይግዙ ፡፡ እርስዎ ያደረጉት መልካም ተግባር በሌሎች ሰዎች ላይ ተመሳሳይ እርምጃዎችን ሰንሰለት እንደሚያስገኝ ያስታውሱ-አዎንታዊ ምሳሌ ተላላፊ ነው! በየቀኑ ይደሰቱ እና በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ አስገራሚ ነገሮችን ያዘጋጁ-ይህ ለደስታ ትክክለኛ መንገድ ነው!
