ፊሎፎቢያ ጠንካራ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በፍርሃት አፋፍ ላይ ፣ የፍቅር ፍርሃት። እንደዚህ ዓይነት ፍርሃት ያላቸው ሰዎች በጋራ ስሜቶች ፣ በመከባበር እና በመተማመን ላይ የተመሠረተ የፍቅር ግንኙነትን ለመጠበቅ ይፈራሉ ፡፡ እነሱ ምቾት የሚሰማቸው እነሱን በደል ከሚይ treatቸው ፣ በሚሰናበቱ ፣ በሚያዋርዷቸው አልፎ ተርፎም አካላዊ ጥቃት በሚፈጽሙባቸው አጋሮች ብቻ ነው ፡፡ ፊሎፖቢያያን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
የፊሎፖቢያ ምክንያቶች
ፊሎፖብያን ለማሸነፍ መንስኤውን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምክንያቱ ለሚወዱት ሰው ዕጣ ፈንታ ኃላፊነቱን ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም መፍራት ነው ፡፡ በቀድሞ ፍቅር ያልተደገፈ ወይም በርካታ ያልተሳኩ የፍቅር ግንኙነቶች ላይ በመመስረት የፍቅር ፍርሃትም ሊነሳ ይችላል ፡፡ ያኔ አንድ ሰው ብቸኝነት የሌለበት ተወዳጅ (ማራኪ) እንደሆነ እራሱን ማሳመን ይችላል። እንዲሁም ፊሎፎቢያ ነፃነትን እና ነፃነትን የማጣት ፍርሃት ውጤት በሚሆንበት ጊዜም ሁኔታዎች አሉ ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ ፊሎፖቢያን ለማስወገድ ወደ ራስ-ሂፕኖሲስ እና ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው እራሱን ማሳመን ይፈልጋል-እሱ የሚወደው ነገር አለው ፣ እና እሱ ራሱ አጋሩን ማስደሰት ይችላል። ስለ ነፃነት መጥፋት ፣ የፍቅር ግንኙነቶች በእርግጥ በአጋሮች ላይ የተወሰኑ ገደቦችን ይጥላሉ ፣ ግን ከዚህ ጋር ለመስማማት በጣም ይቻላል ፡፡
ዋናው ነገር በእርስዎ ልምዶች ወይም ቀደም ሲል ባልተሳካለት የፍቅር ተሞክሮዎ ላይ ማተኮር አይደለም ፡፡ ከዚህ በፊት ዕድለኞች ካልነበሩ ይህ ማለት ሁልጊዜ እንደዚያ ይሆናል ማለት አይደለም ፡፡
ከፍሎፎቢያ ብዙውን ጊዜ ከፍቅር ግንኙነቶች ጋር ተያይዞ ከሚመጣው አደጋ በኋላም ይከሰታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከባልደረባዎች መካከል አንዱ በሌላው ላይ ከባድ ክህደት ፣ ክህደት አጋጥሞታል ፡፡ ወይም ባልና ሚስቱ የጋራ ልጃቸው ከሞተ በኋላ ተለያዩ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ፎሎፎብያ ለማስወገድ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋል ፡፡
ፊሎፖቢያ እንዴት እንደሚመታ
በጣም የተለመደው የፊሎፊቢያ መንስኤ በልጅነት ጊዜ የስነ-ልቦና ጉዳት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ትኩረት የሚስብ ልጅ ብዙውን ጊዜ በወላጆች መካከል ጠበኛ ትዕይንቶችን ይመለከታል ፡፡ ወይም አባቱ እና እናቱ ተፋቱ ፣ እናም በተፈጠረው ነገር በጣም ተበሳጭቶ ፣ በአንዳቸው ላይ ለተፈጠረው ነገር በመወንጀል ፡፡ ወይም ደግሞ አንድ አዲስ ወላጅ ልጁ ከተፋታ ቤተሰብ ጋር መጣ ፣ ከልጁ ጋር ግንኙነት ከሌለው ፡፡
በጣም አልፎ አልፎ በሚከሰቱ ጉዳዮች ፣ የፊሎፊቢያ መንስኤ ታናሽ ወንድም (እህት) የልጅነት ቅናት ነው ፣ በቤተሰብ ውስጥ ህፃን በመታየቱ ምክንያት ወላጆቹ ለትልቁ ልጅ ብዙም ትኩረት እና ፍቅር መስጠት ጀመሩ ፡፡
ይህ ሁሉ የጎለመሰ ሰው በንቃተ ህሊና ደረጃ የቤተሰብን ሕይወት መፍራት ወደ መኖሩ ሊያመራ ይችላል። ስለሆነም እሱ ወደ ጋብቻ ሊያመሩ ከሚችሉ የፍቅር ግንኙነቶች በሁሉም መንገዶች ይርቃል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የስነልቦና ህክምና ባለሙያም ይረዳል ፡፡ በዶክተሩ እና በታካሚው መካከል በሚታመን ግንኙነት ለፊሎፊቢያ የመፈወስ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው - ወደ 90% ገደማ ፡፡
