በጣም ጥሩ ጓደኛ ከስታይስቲክ ባለሙያ ፣ ሳይኮቴራፒስት እና ጠበቃ ሁሉም ወደ አንድ ተንከባለሉ ፡፡ የጠበቀ ግንኙነት ያለ ቂም እና ጠብ ጠብቆ ለማሰብ ከባድ ነው ፡፡ እነዚህን ልዩነቶች ማሸነፍ የሚችሉት እርስ በርሳቸው የሚዋደዱ እውነተኛ ጓደኞች ብቻ ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጓደኛዎ ቃላት ወይም ድርጊቶች በትክክል የሚጎዳዎትን በእውነተኛነት ለመገምገም ይሞክሩ ፡፡ በማያውቋቸው ሰዎች ፊት ትነቅፋለች? ቀጠሮ መያዝ እና አለመምጣት ፣ ስለሱ ማስጠንቀቅ ረስቶ? ከወንድ ጓደኛዎ ጋር በግልፅ ማሽኮርመም? እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በአስፈሪ መደበኛነት የሚከሰቱ ከሆነ እውነታውን በደህና መግለጽ ይችላሉ - ይህች ልጅ ጓደኛሽ አይደለችም ፡፡ እና አንድ ነገር ብቻ ግልፅ አይደለም - ስድብን እና ውርደትን መታገስ አስፈላጊ ለሆነ ነገር ሲባል?
ደረጃ 2
ጓደኛዎን በሐቀኝነት ያነጋግሩ። ቂምን በራስዎ ውስጥ መያዝ አይችሉም። በግንኙነትዎ ውስጥ በትክክል የማይስማማዎትን ነገር በረጋ መንፈስ ለጓደኛዎ ያብራሩ ፡፡ ምናልባት እርስዎ ተመሳሳይ ሁኔታ በተለየ ሁኔታ ያዩ ይሆናል ፡፡ በግዢዎ ላይ “በዚህ ልብስ ውስጥ እንደ ወፍራም ላም ነሽ” አለች ፡፡ ይህንን እንደ ውርደት ተቆጥረውታል ፡፡ እናም ጉድለቶችዎን በመጠቆም ጥሩ ስራ እንደሰራች ከልብ ታምናለች ፡፡ እሷ ከሚወዱት ወጣት ጋር በንቃት ትገናኛለች ፣ የተንቆጠቆጡትን ቢስፕስዎrationን በአድናቆት እየነካች በእንቅስቃሴው እንዲረዳ ትጠይቃለች? በዚህ ባህሪ ላይ ያለዎትን እርካታ ሲሰማ ጓደኛዎ በእውነት ሊደነቅ ይችላል ፡፡ ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ጓደኛ በማፍራት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እያደረገች መሰላት ፡፡ በግልፅ ለመናገር ካልደፈሩ ይህንን ሁሉ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ ቃል ብር ነው ዝምታም ወርቅ ነው የሚለው ታዋቂው ጥበብ በዚህ ጉዳይ ላይ አይሰራም ፡፡
ደረጃ 3
ቅሬታዎን ካቀረቡ በኋላ የጓደኛዎን ምላሽ ይመልከቱ ፡፡ በመጥፎ ጩኸት አውለበለበችው? ሳቅ እንዳትረብሽ መከረሽ? ይገርማል ከዚህ ሁሉ በኋላ እንደ ጓደኛ መቁጠር መቀጠሉ እንግዳ ነገር ነው ፡፡ ለእሷ, የእርስዎ አለመደሰቱ ባዶ ሐረግ ነው. እውነተኛ ጓደኞች አንዳቸው የሌላውን አስተያየት ስለሚሰሙ ዋጋ ያላቸው ናቸው ፡፡ እንደ የቅርብ ጓደኛዎ ሊቆጥሯት ይችላሉ ፡፡ እና እርስዎን የምትገነዘበው በጠረጴዛው ላይ እንደ ጎረቤት ብቻ ነው ፣ ንግግሮችን ከምትጽፍለት ትችላለህ ፡፡
ደረጃ 4
የሚለውን ጥያቄ ለራስዎ ይመልሱ: - "ለምን ውርደትን እታገሳለሁ?" ምናልባት በሁሉም ነገር ከእርሷ ትበልጣለች ብለው ያስባሉ ፡፡ እሷ ፋሽንን ትለብሳለች ፣ በደንብ ታጠናለች ፣ የበለጠ ታገኛለች ፣ ሁል ጊዜም በአድናቂዎች ተከብባለች። እና በተመሳሳይ ጊዜ ገንዘብን ይረሳል ፣ መመለስን ይረሳል። እንግዶች በሚኖሩበት ጊዜ በመልክዎ ወይም በልማዶችዎ ላይ ይቀልዳል ፡፡ አንድ ሰው እርስዎ ለመጡበት ሳይለወጡ አንድ ላይ ከተሰባሰቡበት ክበብ መውጣት ይችላል እንደዚህ ዓይነቱን ውርደት ለመቀጠል ዝግጁ ከሆኑ ሥነልቦናዊ ጥገኛ አለ። ለእርስዎ እንደ ፀሐይ ነው ፡፡ ፀሐይ አጠገብ በሚሆኑበት ጊዜ ፈዛዛ ጨረቃ ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
በራስዎ ከሚያዋርደው ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማቋረጥ ካልቻሉ የሥነ ልቦና ባለሙያውን ይመልከቱ ፡፡ ምናልባት አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ከማሾሽ አዝማሚያ ወይም የብቸኝነት ፍርሃት ጋር ይለየዎታል።
