ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ስሜት ከተፈጥሮአዊው ጋር እኩል ነው ፣ ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። ገላጭ የሆነ ውሳኔ በሰውነታችን የንቃተ ህሊና ገጽታ ላይ የተመሠረተ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ትክክለኛነት ይለወጣል-ከሁሉም በላይ ህሊና ያለው አእምሮ ከንቃተ-ህሊና የበለጠ ያስታውሳል እና ያውቃል ፡፡
ውስጠ-ህሊና ዕውቀት ዕውቀት ሲሆን በስሜት ህዋሳት ምስሎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በቀላል ልምዶች እገዛ ይህ አስደናቂ ስሜት በራስዎ ውስጥ ሊዳብር ይችላል ፡፡
1. በእውነታው ኑሩ
ከማህበራዊ አውታረ መረቦች ውጣ እና በቀጥታ ወደ ቀጥታ ግንኙነት ዓለም ውስጥ እራስዎን ያስገቡ ፡፡ ከእንስሳት ጋር ይጫወቱ ፣ በፓርኩ ውስጥ ይራመዱ ፣ ከጓደኞች ጋር ይዝናኑ ፣ ህይወትን ሙሉ ያድርጉ ፡፡ በዙሪያዎ ላሉት ትናንሽ ነገሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ስድስተኛውን ስሜት ለማንቃት ቀዳሚዎቹ አምስቱ መጀመሪያ መነሳት አለባቸው ፡፡
2. ሰዎችን ለመረዳት ይማሩ
የውስጣዊ ግንዛቤዎ እድገት በአብዛኛው የተመካው ሰዎችን በሚሰማዎት ስሜት ላይ ነው ፡፡ ለስሜቶች ቋንቋ እውቅና መስጠት ይማሩ ፣ በየቀኑ ጊዜ ይስጡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ስለዚህ ጉዳይ ከመነገረዎ በፊት ምን እንደደረሰባት ለመረዳት ይሞክሩ ፣ ወይም የሰዎችን ስሜት በድምጽ መወሰን ይማሩ ፡፡ ከቅርብ ጓደኞች እና ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ቀላል ነው ፣ ግን የማያውቁት ሰው ድምፅ በስልክ ቢሆንስ?
3. የፈጠራ ችሎታዎን ያሠለጥኑ
እንደ ዘፈን ፣ ስዕል እና ሞዴሊንግ ያሉ መደበኛ የፈጠራ ዓይነቶች ከመዋለ ህፃናት ጀምሮ ለእኛ ያውቁናል ፡፡ ስለዚህ ወደ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ለመሄድ ጊዜው አሁን ነው-ምስላዊ ፡፡ ሎሚ ኣስዒቡ እዩ። በእጆችዎ ውስጥ እንዴት እንደሚተኛ ፣ እንዴት እንደሚሸት ፣ እንደሚሰማ እና በመጨረሻም እንደሚጣፍጥ ያስቡ ፡፡ በእውነቱ ከፊትዎ እንዳለ ይመስል በእያንዳንዱ ዝርዝር ውስጥ ያስቡ ፡፡ አንጎልዎ በአፍዎ ውስጥ በሚጣፍጥ ጣዕም ምላሽ ከሰጠ ታዲያ ክፍለ ጊዜው በጥሩ ሁኔታ ተከናወነ ፡፡ እንደ ዕይታ ቁሳቁሶች የተለያዩ ልምዶችን በየቀኑ ይህንን መልመጃ ይለማመዱ ፡፡
4. አሰላስል
ውስጣዊ ስሜትዎን ለመስማት በራስዎ እና በልብዎ ውስጥ ሰላም ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ ከማሰላሰል የተሻለ አእምሮን የሚያረጋጋ ምንም ነገር የለም ፡፡ እንዲሁም አካባቢን እና ውስጣዊውን ዓለም በተሻለ ሁኔታ ለመገንዘብ እንዲማሩ ያስችልዎታል። ወደ ትክክለኛው ሞገድ በማስተካከል በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ስሜቶች በተሻለ ሁኔታ ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእነሱ ዋና መንስኤ - ስሜቶች።
5. እውቀትዎን አሁን መጠቀም ይጀምሩ ፡፡
መልእክት ይስጡ እና ከውጭው ዓለም ምላሽ ያግኙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ ሥራ በሚሄዱበት አውቶቡስ ማቆሚያ መጀመሪያ የትኛው አውቶቡስ እንደሚመጣ ለመገመት ይሞክሩ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በእንደዚህ ዓይነት ስልጠና እርዳታ አንጎል ትክክለኛ ውሳኔዎችን የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ እንዲሁም “ተጨባጭ እድገትዎን” የሚከታተሉበት ልዩ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ይችላሉ ፡፡ ትንቢቶችዎን እዚያ ይፃፉ ፣ ይህም እውነት የሆነውን እና ያልተፈፀመውን ፡፡
6. በእርስዎ መስክ ውስጥ ባለሙያ ይሁኑ
ስለዚህ በስራ ጉዳዮች ውስጥ ያለዎት ግንዛቤ እንዳያሳጣን ፣ በጣም እና በጣም ብቁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በየቀኑ አዳዲስ መረጃዎችን ያጠኑ ፡፡ ሕይወትዎ በእሱ ላይ የተመሠረተ እንደሆነ ያህል ይማሩ። እና በአንድ ቅጽበት እርስዎ በሚገነዘቡት ደረጃ የእንቅስቃሴዎን መስክ እንደሚያውቁ ይገነዘባሉ ፡፡
