በሕብረተሰቡ ውስጥ ያሉ ጉረኞች አስቂኝ እና ብስጭት ያስከትላሉ። ይህንን አሉታዊ ልማድ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም በትጋት እና በትዕግስት ጥሩ ውጤቶችን የሚሰጡ የተወሰኑ መንገዶች እና ቴክኒኮች አሉ ፡፡
የሚኩራሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አድናቆት እና ማስተዋል ያስፈልጋቸዋል። የውስጣቸውን የበታችነት ስሜት እንደ አንድ “ደረጃ” በመሆናቸው ይካሳሉ ፡፡ ራስን የማሳየት ልማድ አሉታዊ ነው ፡፡ እሷ በሌሎች ሰዎች ላይ አሉታዊ አስተውላለች ፣ ቅናት እና ብስጭት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ የመኩራራት ልማድን ለማቆም የሚረዱዎት አንዳንድ ዘዴዎች አሉ።
ውስጣዊ ቅኝት
እንደዚህ ያለ ጉድለት ካለብዎት ከዚያ ምክንያቱ ምን ሊሆን እንደሚችል ያስቡ ፡፡ ከሌሎች እንደምትበልጥ ለሌሎች ለምን ማረጋገጥ ፈለጉ? እራስዎን እንደ ምን እንደተወሰዱ ይቆጥራሉ? ብዙውን ጊዜ ይህ የባህሪይ ባህሪይ በልጅነት ጊዜ የተቀመጠ ሲሆን ህፃኑ ሁል ጊዜ ጥሩ መሆኑን ለማሳየት በሚገደድባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ሲቀመጥ ነው ፡፡
መገደብ
የሚኩራራውን ልማድ ለመተው ከወሰኑ ታዲያ ለዚህ ጠንክሮ መሥራት አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ እንደፈለጉ ራስዎን ለመግታት ይሞክሩ እና ዝም ይበሉ ፡፡ የሚፈልጉትን ውጤት ለማሳካት ትዕግሥትንና ፈቃደኝነትን ይጠይቃል ፡፡
በራስዎ ላይ ይሰሩ
እሱ ከሰዎች ጋር ለመግባባት እስከ ከባድ ስልጠና ድረስ በራስ ላይ ከባድ የስነልቦና ሥራን ጀምሮ አጠቃላይ እርምጃዎችን ያጠቃልላል።
ባዶ ቃላት ሳይሆን ሰዎች ለድርጊታቸው ዋጋ የሚሰጡ መሆናቸውን መረዳት ያስፈልጋል ፡፡ ያለ ጉራ እርዳታ እራስዎን ማክበር ይማሩ እና ሌሎችም ያከብሩዎታል።
