ውስጣዊ ስሜት እያንዳንዱ ሰው ያለው ስሜት ነው ፡፡ ሁሉም ሰዎች የመረዳት ችሎታ የተለየ የእድገት ደረጃ አላቸው ፡፡ ሌላ ነገር ጥቂት ሰዎች እሷን የሚያዳምጡ መሆኗን ያስተውላሉ ፣ እና እሷ ከእውነታው በኋላ እንደነበረ ያስተውላሉ ፣ የሆነ ነገር ቀድሞውኑም ሆነ አንድ ክስተት ተከስቷል ፡፡ ሐረጉ ብዙ ጊዜ የሚሰማው ለምንም አይደለም “አውቀዋለሁ!” ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዳንድ ሰዎች ውስጣዊ ስሜታቸውን ለማዳበር ይሞክራሉ ፣ እና ይህ ሊከናወን ይችላል ፣ እራስዎን ለማዳመጥ መማር ያስፈልግዎታል። ውስጣዊ ስሜትዎን ለማሠልጠን የንቃተ ህሊናዎን ብቻ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ንቃተ-ህሊና ያላቸውን ማዳመጥ መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለ ሕይወት ፣ ስለራስ ፣ ከሰዎች ጋር መግባባት ላይ ሁሉም ልምዶች የሚከማቹት በስውር ህሊና ውስጥ ነው ፡፡ ንቃተ-ህሊና ከውጭው ዓለም ብዙ ተጨማሪ መረጃዎችን ለመገንዘብ ይችላል ፣ ከዚያ የተከማቸውን እውቀት ለረጅም ጊዜ ያከማቻል።
ደረጃ 2
ለህይወት ጥያቄዎች ሁሉ መልሶች የተገኙት በአእምሮ ህሊና ውስጥ ነው ፣ ይህንን መረጃ እንዴት ማውጣት እና በህይወትዎ ውስጥ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚችሉ ለመማር ብቻ ይቀራል ፡፡ ፍንጮች ፍንጮችን ለመስማት እና መፍትሄዎችን እንዲያገኙ የሚያስችልዎ ከንቃተ-ህሊና ጋር አገናኝ ነው።
ደረጃ 3
ውስጣዊ ስሜትን ለማዳበር ምን እንደ ሆነ ማወቅ አለብዎ ፣ የድርጊቱን አሰራሮች ይገንዘቡ እና እሱን ለማመን መፍራት የለብዎትም ፡፡ እንዲሁም በራስ መተማመን ያስፈልግዎታል ፡፡ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ ማንኛውንም ውሳኔ ለማድረግ እና ከተለያዩ ሁኔታዎች መውጫ መንገድ ለመፈለግ ይቸገራሉ ፡፡ እራሱን በእውነተኛነት የሚገነዘብ ፣ በራሱ የሚያምን ፣ በራሱ የሚያምን እና በእርጋታ የእሱን ውስጣዊ ስሜት ማመን ይችላል።
ደረጃ 4
ማስተናገድ ያለበት ሁኔታ ከተፈጠረ ፣ አዎ ወይም አይሆንም የሚል መልስ ሊሰጥ የሚችል ቀላል ጥያቄ ለራስዎ መጠየቅ አለብዎት ፡፡ እራስዎን ይጠይቁ እና ያዳምጡ. የክስተቶች እድገት ያስቡ ፣ መልሱ አዎ ከሆነ; እና በተመሳሳይ ሁኔታ መልሱ አሉታዊ ከሆነ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ እንደ ውስጣዊ ስሜቶች ፣ የትኛው አማራጭ እንደሚመረጥ ለመረዳት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ውስጣዊ ስሜትዎን ማዳበር ፣ እያንዳንዱ ጊዜ እነዚህ ስሜቶች የበለጠ የተለዩ እና ለመረዳት የሚቻሉ ይሆናሉ።
ደረጃ 5
በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ ውስጣዊ ስሜቶች እና ጥያቄዎች እንዲህ ዓይነቱን ትኩረት ለመስጠት መሞከር አለብዎት ፡፡ ከዚያ ከጊዜ በኋላ ከንቃተ-ህሊና ጋር ያለው ውስጣዊ "ግንኙነት" የበለጠ ጠንካራ እና ግልጽ ይሆናል።
ደረጃ 6
እውቀትዎን በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ንቃተ ህሊናን ለማዳመጥ ለመማር ትንሽ እና ቀላል መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዓለም አቀፍ ችግሮች መፍትሄ በመጀመር ስህተት መስራት እና ከውስጣዊ ማንነት ጋር ግንኙነት ለመመሥረት በመሞከር ብስጭት ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለአንድ ሰው ልዩ ትርጉም በሌላቸው በጣም ጥቃቅን ጥያቄዎች እንኳን በእውቀት ላይ መመካት ዋጋ የለውም ፡፡
ደረጃ 7
ውስጣዊ ስሜትን እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል ሌላው አስፈላጊ ነጥብ የንቃተ-ህሊና ምላሾችን የማገናዘብ ችሎታ ነው ፡፡ ይህ ምስጢር አይደለም ፣ አንድ ሰው በዙሪያው ያስተውላል እናም ለመስማት ዝግጁ የሆነውን ብቻ ይሰማል ፡፡ በዙሪያው ያለው ዓለም ምልክቶች እና ምልክቶች በሙሉ ከሚሰጡት ግንዛቤ ጋር እራስዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ ፍንጭው በጣም ባልተጠበቀ ቦታ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 8
ውስጣዊ ስሜትን ማዳመጥ በየትኛው ሁኔታዎች ላይ ሊተማመኑ እንደሚችሉ እና አመክንዮ እና የጋራ አስተሳሰብን መጠቀም የት የተሻለ እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ በኋላ ላይ በተደረጉት የችኮላ ውሳኔዎች መቆጨት የለብዎትም ፡፡
