ውስጣዊ ስሜት ወይም የአንጀት ስሜት ፣ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ የሚያስችልዎ ልዩ ስሜት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው አስተሳሰብ እና አመክንዮ ተቃራኒ ፣ ግን በጣም ቀልጣፋ እና ፈጣኑ በሆነ መንገድ ውጤትን ለማሳካት ይመራል። ይህንን ልዩ ስሜት መጠቀም መቻል ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስሜትዎን ያዳምጡ ፡፡ አንድ ነገር በቅልጥፍና ሲተነብዩ ስለ አንድ ሁኔታ ያስቡ ፣ ለምሳሌ ፣ ፍላጎት ካለው ሰው የስልክ ጥሪ ፡፡ ሁኔታውን በሙሉ በዝርዝር ለማቅረብ ይሞክሩ ፣ በተለይም ከእርስዎ “ትንበያ” በፊት የነበሩትን ስሜቶች ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ስሜት ለማስታወስ ይሞክሩ እና በሚቀጥለው ጊዜ እሱን ለመለየት ይማሩ።
ደረጃ 2
ዘና በል. በእውቀትዎ ላይ እምነት በማይጥሉበት ጊዜ ከዚያ ሁኔታውን “ለራስዎ” እንደገና ለማድረግ ይሞክራሉ - ግትር እና ግትር ሆነው ይቀጥላሉ። ዘና ለማለት እና ውስጣዊ ውስጣዊ ስሜትዎን ለማዳመጥ ይሞክሩ - ቆም ይበሉ እና ሁሉም ነገር እንደተለመደው እንዲሄድ ያድርጉ ፣ ሙከራዎችዎን ያቁሙ ፣ ይህም ወደ መጥፎ መዘዞች ያስከትላል።
ደረጃ 3
በራስህ እምነት ይኑር. በሰዎች እና በአጠቃላይ በዓለም ላይ እምነት እንደሌለብዎት ከተሰማዎት ከዚያ ሕይወትዎን ለመለወጥ ምንም ዕድል አይተዉም ፡፡ ውስጣዊ ግንዛቤ መኖሩን መቀበል እና ማመን አለብዎት ፣ እናም ይህንን ውስጣዊ ጥበብ ለራስዎ ጥቅም መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4
ውስጣዊ ስሜትዎ ለእርስዎ ብቻ እንደሚሠራ ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ከውስጥዎ መጠባበቂያ (ግምጃ ቤት) በግልዎ ለሚመለከቷቸው ጥያቄዎች ብቻ መልሶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ግንዛቤዎ በሌሎች ሰዎች ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር “ማየት” አይችልም ፣ የራሱ ተግባራት አሉት ፡፡ ጥያቄዎን በግልፅ እና በማያሻማ መልስ በሚጠቁም መጠይቅ ለማዘጋጀት ሁልጊዜ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
ፍርሃትዎ ይሰማዎት። ፍርሃት ለመዋጋት የሚሞክሩት ነገር ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ሳይሳካላችሁ ቀርቷል ፡፡ ሁሉም ስለ ትግል ዘዴዎች ነው - እስከ መጨረሻው ፍርሃት ሊሰማዎት ይገባል ፣ ይህ ውስጣዊ ስሜትን ለማዳበር እና የሚያስፈራዎትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ለዘላለም።
ደረጃ 6
እራስዎን ማዳመጥ ይማሩ። ይህንን ለማድረግ የበለጠ ያርፉ እና አንዳንድ ጊዜ ብቻዎን ይቆዩ - በእውነት ዘና ማለት ፣ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ሊሰማዎት የሚችለው ከእራስዎ ጋር ብቻ ነው። ውስጣዊ ድምጽዎን መስማት ይማሩ።
ደረጃ 7
በሀሳብዎ ላይ ይስሩ ፡፡ ውስጣዊ ስሜትን ለማዳበር እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለመማር ይረዳል ፡፡ ጥሩ ቴክኒክ ማረጋገጫ ነው ፣ ማለትም ፣ በመጨረሻ እንዲኖርዎት የሚፈልጉትን ነገር የሚወክል ነው። የንቃተ ህሊናውን ኃይል ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ህልሞችዎን ይፃፉ ወይም ያስታውሱ ፡፡ የንቃተ ህሊና ሥራን የሚያግድ አፍራሽ ስሜቶችን ያስወግዱ ፣ አሉታዊ ጥያቄዎችን በአዎንታዊ ይተኩ ፡፡
