ሌሎች ስለ እርስዎ ትክክለኛ ሀሳብ እንዲኖራቸው ለማድረግ እራስዎን በማቅረብ ጥበብ እራስዎን በደንብ ማወቅ እና ዋና ዋና ነጥቦቹን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ ያኔ በመደበኛ ሁኔታም ሆነ በሚታወቁ እና በማይታወቁ ሰዎች መካከል መደበኛ ባልሆኑ ዝግጅቶች ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
አስፈላጊ
- - ማስታወሻ ደብተር;
- - እስክርቢቶ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁኔታው ምንም ይሁን ምን በተወሰነ ጊዜ ከሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ያወጡዋቸውን ግቦች ለራስዎ ይግለጹ ፡፡ ራስን ማቅረቢያ በሚፈልጉት “ትኩረት” ውስጥ ባለው ሁኔታ እንደ አስፈላጊነቱ ራስን የመግለጽ ችሎታ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በንቃተ ህሊና ወይም ባለማወቅ በየቀኑ ለዚህ ይጥራሉ ፡፡
ደረጃ 2
በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ የሁለቱም የከፍተኛ እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ሥሮች በተለመደው በራስ ጥርጣሬ ውስጥ እንደሚገኙ ያስታውሱ ፡፡ ጸጥ ባለ ፣ በግል ሁኔታ ውስጥ ፣ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ የእርስዎን ምርጥ ባሕሪዎች ይመዝግቡ እና በሄዱበት ቦታ ሁሉ ይዘው ይሂዱ። ከመደበኛ የጠዋት ጉዞዎ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር በመሆን በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ በየቀኑ ማስታወሻዎን ይገምግሙ ፡፡
ደረጃ 3
የሚስቡዎትን ማንኛውንም ጥንታዊ የምስራቅ ልምዶች ይውሰዱ ፡፡ እነሱ ወደራስዎ ውስጥ ዘልቀው ለመግባት ፣ አስፈላጊ ነገሮችን ለመገንዘብ እና ለጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይረዱዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የራሳቸውን ምስል በመፍጠር ፣ ስለራሳቸው አስተያየት በመፍጠር ሰዎችን ለማዛባት ሊኖር የሚችል ፍላጎትን ያስወግዳሉ ፡፡
ደረጃ 4
ቅንነትን እና ቅንነትን ያዳብሩ። እራስዎን የማቅረብ ችሎታ ማለት በጥልቅ የንቃተ ህሊና ደረጃ በእውነት ጥሩ ሰብአዊ ባሕሪዎች እንዳሉዎት ለሌሎች ግልጽ ለማድረግ እና የሌለዎትን ክብር እና ክብር ለራስዎ አይስጡ ፡፡ ሁል ጊዜ ሰዎች በእውቀት ድርጊቶች እና በእውቀት በሚሰማቸው ውስጣዊ ይዘት ላይ በመመርኮዝ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለ እርስዎ ግንዛቤ እንደሚኖራቸው ያስታውሱ ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሀሳቦችዎን በግልፅ መግለጽ አለብዎት ፡፡ በመጨረሻም ፣ ለእርስዎ ላይ ያለዎትን አመለካከት የሚነካው ይህ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ሀሳቦችዎን በግልጽ እና በግልፅ ለመግለጽ ይሞክሩ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የአጻጻፍ ዘይቤዎችን መሠረታዊ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር የተወሰነ ጊዜ ይስጡ ፣ የበለጠ ይነጋገሩ። የንግግሩ አገባብ እና ግልፅነት ፣ የድምፅ እና የድምፅ መጠን ፣ ፍጥነት እና በራስ መተማመን መኖር ፣ ትክክለኛ ትርጓሜዎች - በመጀመሪያዎቹ የግንኙነት ደቂቃዎች ውስጥ ስለእርስዎ አስተያየት የሚመነጭ ነው ፡፡ ውሸትን ያስወግዱ ፣ እሱ የሚታየው እና በእናንተ ላይ ይሠራል ፡፡
ደረጃ 6
በሚገናኙበት ጊዜ ርቀትን ይጠብቁ ፡፡ በመግባቢያ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በርካታ የቦታ ዞኖች አሉ ፡፡ በጣም ቅርብ የሆኑ ብቻ እንዲገቡ የሚፈቀድለት ቢበዛ 45 ሴ.ሜ የሆነ የጠበቀ ዞን መለየት ፡፡ ከ 45 እስከ 120 ሴ.ሜ የሚዘረጋው የግል ቦታ ከታወቁ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ መጠበቁ አለበት ፡፡ በድርጅታዊ አቀባበል እና በመደበኛ ፓርቲዎች ላይ ብዙውን ጊዜ የሚጠብቀው ይህ ርቀት ነው ፡፡ ማህበራዊ አካባቢም አለ ፡፡ የሚሠራው ከ 120 እስከ 400 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ሲሆን ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመደበኛ ግንኙነት በጣም ጥሩውን ርቀት ይወክላል ፡፡ ከ 4 ሜትር ርቀቱ የህዝብ ቦታ ተብሎ ይጠራል ፣ እሱም ብዙ ጊዜ ከሰዎች ቡድን ጋር ለምቾት ግንኙነት ይውላል ፡፡
