አንድ ሰው ወይም ሰው ምን ያህል ጊዜ እንፈልጋለን? የአንድ ሰው ትኩረት ፣ ፍቅር ፣ ድጋፍ ፣ በሕይወታችን ውስጥ ተሳትፎ ሲጎድለን ምን ማድረግ አለብን? እነዚህ በጣም ተፈጥሯዊ ጊዜዎች ያሉ ይመስላል። ሆኖም እነሱ ብዙውን ጊዜ በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች ጋር በተለመደው ግንኙነታችን ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ ግጭቶችን ያስከትላሉ ፡፡ ይህንን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ? በቃ ራስን መቻል ሰው ይሁኑ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ራስን መቻል ምን ማለት እንደሆነ ይረዱ ፡፡ ሁሉንም ችግሮቹን በራሱ የመፍታት ሰው ችሎታ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከራስዎ በስተቀር ማንም በፈለጉት መንገድ እንደማይረዳዎት መረዳት አለብዎት ፡፡ ችግሮችዎ የእርስዎ ፍላጎቶች ብቻ ሉል መሆናቸውን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉንም “ቀዳዳዎች” እና ክፍተቶችዎን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ በቂ ገንዘብ ከሌለዎት ታዲያ ያለዎት ገንዘብ ለምን አይበቃዎትም ብለው ይተንትኑ ፡፡ ምናልባት ሥራዎን ወደ የበለጠ ትርፋማነት መለወጥ አለብዎት? ወይም የእንቅስቃሴውን መስክ ለመቀየር ፣ እንደገና ለማሰልጠን ፣ ብቃቶችዎን ለማሻሻል ይሂዱ ፡፡ ወይም ምናልባት ከአቅምዎ በላይ እየኖሩ ነው እና ትንሽ ወጪዎችን መቁረጥ ዋጋ አለው? ከጓደኞችዎ በቂ ትኩረት ከሌልዎት ምናልባት ቤት ውስጥ መቀመጥ የለብዎትም እና እነሱ እንዲደውሉዎት እና የሆነ ቦታ እንዲጋብዙዎት መጠበቅ የለብዎትም ፣ ግን ተነሳሽነትዎን በገዛ እጆችዎ መውሰድ እና ለእነሱ አስደሳች መሆን አለብዎት ፣ በማደራጀት ንቁ ይሁኑ ምሽቶች እራስዎ ፣ ወይም ተጨማሪ አዳዲሶችን ብቻ ይፍጠሩ ጓደኞች ፣ ማህበራዊ ክበብዎን ያሰፉ? ማለትም ጠለቅ ያለ ትንታኔን ለማካሄድ እና በህይወት ውስጥ ለሚነሱት ለእነዚያ እጥረቶች ምክንያቶችን ለመረዳት ፡፡
ደረጃ 3
በሆነ ነገር በቋሚነት ተጠመዱ ፡፡ አንድ ሰው ብዙ ሥራ ፣ ጉዳዮች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሲኖሩት ከዚያ ያድጋል እና ያዳብራል ፣ ለተለያዩ ልምዶች እና በብቸኝነት እና አንድ ነገር እጦት የሚሠቃይበት ጊዜ የለም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቋሚ ጉዳዮች እና በማህበራዊ ጉልህ ክስተቶች ውስጥ ብዙ አዳዲስ መረጃዎችን ፣ እውቀቶችን ፣ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ያሻሽሉ ፡፡ ራሱን የቻለ ሰው ትችትን ፣ ብቸኝነትን ፣ ቅር መሰኘቱን አይፈራም ፡፡ እነዚህ ውጫዊ አሉታዊ ተጽኖዎች የእርሱን ስብዕና እንደማይነኩ ወይም እንደማያናውጡት ይገነዘባል ፡፡ እኛ ለራሳችን ከፍ ያለ ግምት መስጠትን ለማሻሻል አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም በልጅነት ጊዜ እንኳን ባልተወደድነው ፣ ዝቅ ባለበት ፣ ባልተወደድንበት እና ባልተደገፍንበት ጊዜ ተገቢውን ደረጃ ያጣል ፡፡ ሆኖም ፣ በአዋቂነት ጊዜ ጥረት ማድረግ እና በፓምፕ ሀብቶች አማካኝነት ይህንን ልዩነት ማስተካከል ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ለራስ-ብቁነት ምን መደረግ እንዳለበት እና ለምን እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ በህይወትዎ ውስጥ ፍላጎቶችዎን ፣ ለወደፊቱ ግቦችዎን እና ዕቅዶችዎን ለመለየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲያዳብሩ ፣ ለአንድ ነገር እንዲተጉ ፣ የእውቀትዎን ፣ የሙያ እድገትን ፣ የአካል እድገትን ከፍ ለማድረግ ያስችሉዎታል። አዳዲስ ድሎች በ “እችላለሁ” ዝርዝርዎ ውስጥ አዲስ የአመልካች ሳጥኖች ናቸው!
