በህይወት ውስጥ ሁሉንም ነገር የማድረግ ፍላጎት በብዙ ሰዎች ውስጥ ይታያል ፡፡ የታሰበውን ሁሉ ለማጠናቀቅ በቂ ጊዜ እንደሌለህ መገንዘብ ሲጀምሩ ውድ ደቂቃዎችን እያባከኑ መሆንዎን ማንፀባረቅ ተገቢ ነው ፡፡
አስፈላጊ
ማስታወሻ ደብተር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጊዜዎን “የሚገድል” ነገር ሁሉ ይተው ፡፡ እሱ የኮምፒተር ጨዋታዎች ፣ የቴሌቪዥን ተከታታዮችን መመልከት ፣ አእምሮ በሌለው በበይነመረብ ጣቢያዎች ገጾች ውስጥ እየተንከራተተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ለእርስዎ ጥሩ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ምክንያታዊ በሆነ ጊዜ ለማሳለፍ ጊዜ ይወስዳል ፣ ለምሳሌ ስፖርቶችን መጫወት ወይም አስደሳች ኤግዚቢሽንን መከታተል።
ደረጃ 2
የቀን ዕቅድ አውጪን ይጀምሩ ፡፡ በውስጡ ለሚቀጥለው ሳምንት ፣ ወር ፣ ዓመት ዕቅዶችዎን ሁሉ ማንፀባረቅ ይችላሉ ፡፡ ከዚህ መሣሪያ ጋር መሥራት ከመጀመርዎ በፊት በአብስትራክት የመጨረሻ ገጽ ላይ በዓመቱ መጨረሻ መድረስ የሚፈልጉትን ይፃፉ ፡፡ እነዚህን እቅዶች ለማሳካት ምን እንደተደረገ እና ይበቃ እንደሆነ በየወሩ ይገምግሙ ፡፡
ደረጃ 3
በጀርባ ማቃጠያ ላይ ጥቃቅን ችግሮችን መፍታት ወደ ኋላ አይሂዱ። ይህ ወደ ጥሩ ነገር አይመራም-በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ስራን እንዳያጠናቅቁ የሚያግድዎት ይህ ትንሽ ነገር ነው ፣ ይህ ማለት ለእርስዎ የተሰጠው ዕድል እንዳያመልጥዎት ማለት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ የጥርስ ሀኪም የዘገየ ጉብኝት በጣም አስፈላጊ የሆነ ቀጠሮ ሊያደናቅፍ ይችላል ፡፡ መፍታት በሚያስፈልገው በእንደዚህ ያለ አነስተኛ እና እዚህ ግባ በማይባል ችግር ቀንዎን ለመጀመር ደንብ ያድርጉት ፡፡ ይህ እራስዎን የመያዝ አደጋን እራስዎን ይቆጥባል ፣ እንዲሁም ዕቅዶችዎን ለመተግበር የሚያጠፋውን ብዙ ጊዜ ያስለቅቃል።
ደረጃ 4
ጊዜ የሚወስዱ ጉዳዮችን መፍታት አይዘገዩ ፡፡ ረዘም በሚጎትቱ መጠን እየጠነከሩ እና እየጨመሩ ይሄዳሉ ፡፡ ጊዜዎን ለመቆጠብ በእጅዎ ያለውን ተግባር ወደ ብዙ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰብሩ እና ሁል ጊዜም ያስወግዱ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ችግሩ እንደተፈታ ያገኙታል ፡፡
