አንዳንድ ሰዎች ይቅር ለማለት እንዴት አያውቁም ፡፡ በዚህ ምክንያት ቂም ለረጅም ጊዜ በነፍስ ውስጥ ሊቆይ እና የሰውን ሕይወት ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ በልብ ላይ ያለውን ከባድነት ለማስወገድ ፣ ለሌሎች ድርጊቶች ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዳንድ ሰዎች የሕይወታቸውን ቅሬታ በሕይወታቸው በሙሉ ማለት ይቻላል ያስታውሳሉ ፡፡ በወላጆችህ ላይ አትቆጣ ፡፡ ልብዎን ከአሳዛኝ ትዝታዎች ነፃ ያድርጉ ፡፡ እርስዎ ከአሁን በኋላ ልጅ አይደሉም እና እናትዎ እና አባትዎ በተወሰነ መንገድ ለምን እንደሠሩ መረዳት ይችላሉ ፡፡ ይቅር ለማለት መማር እና የበለጠ ውስጣዊ ነፃነትን ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ወላጆችዎን መረዳቱ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ለዘመዶችዎ ቃላት እና ድርጊቶች በቂ ምላሽ መስጠትዎን ያቁሙ ፡፡ የቤተሰብ አባላት አልተመረጡም ፣ የበለጠ ታገ beቸው ፡፡ እነዚህ ሰዎች እርስዎን እንደሚወዱ ያስታውሱ ፡፡ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ይጠብቁ ፡፡ ከሚወዷቸው ሰዎች አላስፈላጊ ግምቶችን ያስወግዱ ፡፡ እንደነሱ ይቀበሉዋቸው ፡፡
ደረጃ 3
ከሚወዱት ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ያስቡበት ፡፡ ብዙውን ጊዜ በባልደረባዎ ወይም በባልደረባዎ ላይ ቅር የሚሰኙ ከሆነ በዚህ ምክንያት ግንኙነታችሁ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የሆነ ነገር በማይመችዎት ጊዜ የይገባኛል ጥያቄውን ለራስዎ አያድርጉ ፡፡ ከመረጡት ወይም ከመረጡት ጋር ይነጋገሩ ፣ የስምምነት መፍትሄ ይፈልጉ ፣ ግን ቂም በዝምታ አይያዙ።
ደረጃ 4
ከሌሎች ለሚሰነዘሩ ትችቶች በጣም ከባድ ምላሽ ላለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ የእነሱ አስተያየት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ያስቡ ፡፡ እራስዎን የበለጠ በራስ መተማመን እና ገለልተኛ ይሁኑ ፣ ከዚያ ምንም ደስ የማይል ውይይቶች ስሜትዎን አያበላሹም። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሳይታሰብ ስሜትዎን ሊጎዳ እንደሚችል ልብ ይበሉ ፣ እና ብልሃተኛ ስለ ሆነ ይቅር ይበሉ።
ደረጃ 5
ከመጠን በላይ ጥርጣሬን ያስወግዱ ፡፡ ምናልባት አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን ከመጠን በላይ ድራማ ያደርጉ እና አንዳንድ ነጥቦችን ያጋንኑ ይሆናል ፡፡ የበለጠ ዓላማ ይኑርዎት። አድልዎ እና ጥርጣሬዎን ለማሸነፍ ይሞክሩ። ይህ በራስ መተማመንን ከፍ በማድረግ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ካለዎት ከዚያ ሁኔታውን ማጋነን ያቆማሉ።
ደረጃ 6
አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን መተው ጠቃሚ ነው ፡፡ ምናልባት ብዙውን ጊዜ ቅር ያሰኛሉ እና ለአንዳንድ አፍታዎች አፋጣኝ ምላሽ ይሰጡዎታል ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ወደ ልብ ይመለከታሉ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ ፡፡ አንዳንድ ትናንሽ ነገሮች መበሳጨት ዋጋ አይኖራቸውም ፡፡ ስለሆነም የአእምሮዎን ሀብቶች በትናንሽ ነገሮች ላይ አያባክኑ ፡፡
ደረጃ 7
በሕዝባዊ ቦታዎች ላይ ጨዋነት መገለጫ ተገቢ ምላሽ ለመስጠት ይማሩ ፡፡ በእርግጥ ፣ ከተለያዩ ያልተገቱ ፣ ከተንቆጠቆጡ ስብዕናዎች ጋር በቅሌት ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም ፡፡ ከሌሎች ከሚመጣው አሉታዊነት እራስዎን ለማራቅ ይሞክሩ ፡፡ የተለያዩ ማጭበርበሮች በስሜትዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ ፡፡
ደረጃ 8
መንፈሳዊነትዎን ያዳብሩ ፡፡ ክፉን ፣ አሉታዊነትን ፣ ቂምን በልብዎ ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡ ሌሎችን በትንሹ ለመተቸት ይሞክሩ። ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት ያዳብሩ ፡፡ በሌሎች ላይ በጣም በጭካኔ አትፍረድ ፡፡ ያስታውሱ ፣ እያንዳንዱ ሰው የመሳሳት መብት አለው። የሰዎችን ባህሪ በሚገመግሙበት ጊዜ በድርጊቶቻቸው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን የሕይወታቸውን ሁኔታ ሁሉ ማወቅ እንደማይችሉ ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡
