ውጤታማ አሰልጣኝ እና ከጠላት ጋር ለመጋፈጥ ፣ ብዙ አሰልጣኞች እንደሚሉት ፣ አካላዊ ጥንካሬ ብቻ በቂ አይደለም - በመንፈስ ጠንካራ መሆን ያስፈልግዎታል። ከባላጋራዎ በበለጠ በጦርነት ውስጥ ጥንካሬን ፣ ጉልበትን እና የሰውነት እንቅስቃሴን እንዲጠቀሙ የሚያስችልዎ ይህ “ንብርብር” በሰውነትዎ እና በውስጠኛው “እኔ” መካከል ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ያስታውሱ-መንፈስ የስነ-ልቦና አካል ብቻ ሳይሆን አካላዊም ነው ፡፡ አንድ ላይ ተደምሮ ይህ ሁሉ ሳይኮቴክኒክ እና ቴክኒኮች ይባላል ፡፡ መንፈሱን ማሠልጠን ማለት ሰውነትዎን እንዴት እንደሚጠቀሙ እና ስሜቶችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ማወቅ ፣ በአስተሳሰብ እገዛ ኃይልን በችሎታ መጠቀም እና በጥቃት ላይ በጭፍን አለመታየት ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 2
መንፈስዎን ለማሠልጠን ልዩ የስነ-ልቦና ቴክኒኮችን ይጠቀሙ-ራስ-አመዳደብ ሥልጠና (በእነዚህ እና ሌሎች በአገር ውስጥ ስፖርቶች ውስጥ ካሉ ግቦች ጋር ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል) ፣ በጦርነት ወቅት መደበኛ ያልሆነ ባህሪ እና ቴክኒኮች ፣ የስትራቴጂ ከፍተኛ ፍጥነት ጥናት ፣ የትግል ስልቶች ፣ ማሰላሰል, በውጫዊ የስነ-ልቦና እና የፊዚዮሎጂ ባህሪዎች ጥናት በጦርነት ውስጥ ያሉ ስሜቶች መገለጫዎች ፡ በሌሎች የማርሻል አርት (ስነ-ጥበባት) ሥነ-አዕምሯዊ ቴክኒኮች ላይ ፍላጎት ይኑርዎት (ለምሳሌ እስያውያን በዚህ አካባቢ ተወዳዳሪ የማይሆኑ ጌቶች ናቸው) ፡፡
ደረጃ 3
ለመጀመር የተወሰኑ ጽሑፎችን ያንብቡ። በብሩስ ሊ የተፃፈው ዬት ኩኔ ዶ ከተባሉ ምርጥ መጽሐፍት መካከል የቴክኒክ ብቻ ሳይሆን የፍልስፍና ጎን አለው ፡፡ እንዲሁም ከስልጠና ወይም ከመዋጋት በፊት መልመጃዎችን ይጠቀሙ; ለምሳሌ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ሙሉ ጨረቃ ፍጹም በሆነ ለስላሳ የሐይቅ ገጽ ላይ እንዴት እንደሚያንፀባርቅ ያስቡ ፡፡ ደካማ ሞገዶችን እንኳን ካዩ ታዲያ እርስዎ አይረጋሉም ፣ የላይኛው ገጽታ እንደ መስታወት ከሆነ - በድፍረት ለስልጠና ወይም ለጦርነት ፡፡
ደረጃ 4
የውጊያ ራዕይ ተብሎ የሚጠራውን ለመግባት ቴክኒኮችን ይማሩ ፡፡ ከእርስዎ ጋር በእኩልነት ወይም በግልፅ ከእርስዎ የበለጠ ጠንካራ በሆነ ስልጠና ውስጥ ተቃዋሚ ይምረጡ; ድንገተኛ ሁኔታን ለማመቻቸት ያቀረቡ - ያለ ጥቃት ፣ ማለትም እንደ ጓደኛ ፡፡
ደረጃ 5
የጎን እይታን ያዳብሩ (ከዓይኖች አቅጣጫ ወደ ጎን እንዳይደባለቁ) - ይህ ማለት በርቀት እይታዎ ወደ ጠላት ዓይኖች ይመራል ማለት ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ - በመላው አካሉ ላይ - በዚህ ምክንያት ተቃዋሚው ግራ ተጋብቷል ፣ ምክንያቱም “በእሱ በኩል” የሚመለከቱበትን ምክንያት ስለማይረዳ ፡፡ በቅርብ ርቀት ላይ ፣ እይታው ወደ መካከለኛው የሰውነት ክፍል መዛወር አለበት ፣ ስለሆነም ሁሉም ነገር በፍፁም ከጎንዮሽ ራዕይ ጋር እንዲታይ ፡፡ ብዙ ተቃዋሚዎች ካሉ ፣ “ወደ የትም አትመልከት ፣ ግን ሁሉንም ሰው ውሰድ” የሚለውን ሐረግ አስታውስ - ማለትም ፣ ከኋላ ያሉት እንኳን ፡፡ እና በቅርብ ርቀት ላይ ብቻ ለመመልከት ጊዜ አይኖርዎትም ፣ እዚህ በስሜቶች ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል ፡፡
