አንድ ሰው ድፍረትን መሰብሰብ እና ቤታቸውን ለቆ መውጣት ፣ የማይወደውን ባል መፍታት ወይም ሥራ መቀየር አይችልም ፡፡ እና ለአንዳንዶች በማንቂያ ሰዓቱ ጥሪ መነሳት ከባድ ችግር ነው ፡፡ በየቀኑ ትላልቅ እና ትናንሽ መፍትሄዎችን እንነጋገራለን ፡፡ ነፍስ ለለውጥ በናፈቀች ጊዜ አንድ ሰው ድፍረትን እንዴት ማግኘት ይችላል ፣ ግን ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች የተፈለገውን እውን ለማድረግ አይፈቅድም?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለውጡን ውደድ ፡፡ ሁሉም ነገር ይፈሳል ፣ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፡፡ እሱን መልመድ የማይችሉ ሰዎች በቋሚ ጭንቀት ውስጥ ናቸው ፡፡ ምንም ካላደረጉ ይህ ማለት በዙሪያው ያሉት ሁሉም ነገሮች ሳይለወጡ ይቀራሉ ማለት አይደለም ፡፡ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፣ ግን ያለ እርስዎ ፍላጎት እና ከሚወዱት መንገድ ሩቅ ብቻ ነው። ስለሆነም ሁኔታዎችዎን በፍሰቱ እንዲሸከሙ ከመፍቀድ ይልቅ ድፍረትዎን ሰብስበው ወደራስዎ እርምጃ መሄድ ይሻላል ፡፡
ደረጃ 2
የእርስዎ ውሳኔ በጣም አስከፊ መዘዞችን ያስቡ ፡፡ አሁን እነሱ በጣም የሚያስፈሩ ከሆኑ ያስቡ ፡፡ ምናልባት ጨዋታው በእውነቱ "ለሻማው ዋጋ የለውም" ፣ እና ይህ ውሳኔ መደረግ የለበትም። ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች የድርጊታቸውን አደጋ አጋንነው በከንቱ ይረበሻሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአዲስ ከተማ ውስጥ መኖር የማይወዱ ከሆነ ይህ የዓለም መጨረሻ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜም መመለስ ይችላሉ።
ደረጃ 3
ራስዎን ካጠጉ እና ውሳኔ ካደረጉ አሁን ምን ጥሩ ነገሮች ለእርስዎ ሊዘጋጁ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ፣ የአከባቢ ለውጥ ወዲያውኑ ትኩስ ግንዛቤዎችን ፣ አስደሳች ሰዎችን እና ለሕይወት አዳዲስ ዕድሎችን ያመጣል ፡፡ አስደሳች የወደፊት ጊዜ ሥዕሎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይታይ። የአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና በዙሪያው ያለውን እውነታ ይመሰርታል ፣ እናም መጥፎ ነገር ከፈለጉ በፍጥነት ወይም ዘግይቶ እውን ይሆናል። በስኬት ይመኑ!
ደረጃ 4
ፍርሃቶችዎን ይወቁ ፡፡ እነሱን ለማስወገድ ይሥሩ ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ ድፍረትን መሰብሰብ የማይችል ሰው በውስጣዊ ፍርሃት ይሰቃያል ፡፡ ፍቅሩን ለመናዘዝ አልደፈረም ፣ መሳለቅን ይፈራል። ለረዥም ጊዜ አሰልቺ ሥራ ውስጥ መቆየት ፣ በአዲስ ቦታ አድናቆት እንዳይሰማው ይፈራል ፡፡ ውድቀትን በመፍራት የራሷን ንግድ ለመጀመር አትደፍርም ፡፡ ግን እንደ ሚሎራድ ፓቪክ ከሆነ ትክክለኛው አቅጣጫ ፍርሃትዎ የሚጨምርበት ነው ፡፡ ድፍረትን ማሰባሰብ ካልቻሉ ሊሠራበት የሚገባ ውስጣዊ ድክመትን ያሳያል ፡፡ በራስ መተማመንን ያሻሽሉ ፣ ሙያዊ እና ግላዊ ባህሪያቸውን ያሻሽሉ ፣ አላስፈላጊ አባሪዎችን ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 5
ውስጣዊ ስሜትዎን ያዳምጡ። አንድ ሰው አመክንዮ በመታዘዝ ጥቅምና ጉዳቱን ማመዛዘን ይጀምራል። በእርግጥ በአመክንዮ ማሰብ ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ ሂደት ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ወደ መጨረሻው ሞት ይመራዋል ፡፡ በጥንቃቄ ካሰቡ ሁሉንም አዳዲስ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ይህም በውጤቱ … በእኩል ይሆናል። እናም ይህ ድፍረትን ከማግኘት እና እርምጃ ከመውሰድ ብቻ ይከላከላል ፡፡ ራስዎን ያዳምጡ እና እርስዎ መወሰን የማይችሉት ነገር እንዲከሰት በእውነት ከፈለጉ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ እርስዎ የተፀነሱትን በግል ይወዳሉ ወይንስ ዘመዶችዎ ፣ ህብረተሰብዎ ፣ የተሳሳተ አመለካከት እንደዚህ እንዲያሳምኑ ተደርገዋል? በተወሰነ ጸጥ ባለ ቦታ ከእራስዎ ጋር ብቻዎን ይቆዩ እና ውስጣዊ ድምጽዎን ያዳምጡ። በስሜታዊነት አንድ ሰው ምን እንደሚፈልግ ያውቃል ፣ ግን እረፍት የሌለው የአንጎል ሥራ ብዙውን ጊዜ አላስፈላጊ ጥርጣሬዎችን እና ውሳኔን ያስከትላል።
ደረጃ 6
ስህተት ለመስራት አትፍሩ ፡፡ የዳሊ አስደንጋጭ ብልህነት በተሳሳተ ስህተት ውስጥ “ከእግዚአብሄር የሆነ ነገር አለ” ሲል ተከራከረ ፡፡ ስለ ሕይወት ፈጠራ እና ብሩህ ተስፋ ይሁኑ ፡፡ ውሳኔ ሲያደርጉ ስህተት ሰርተዋል? ሁኔታውን ለማስተካከል ፣ ተሞክሮ ለማግኘት ፣ ለራስዎ አዲስ ነገር ለማግኘት ይህ ብልህ የመሆን ዕድል ነው ፡፡ በመጨረሻም ምንም መጥፎ ወይም ጥሩ ውሳኔዎች የሉም ፣ እና ሁሉም ነገር በእነሱ ላይ ባለው አመለካከት ላይ ብቻ የተመካ ነው።
