አሳዛኝ ትዝታዎች አባዜ መሆን የለባቸውም ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጣበቁ ሆኖ ከተሰማዎት በዚህ ማለቂያ በሌለው ረግረጋማ እና ሀዘን ውስጥ ላለመግባት ጥቂት ጥንካሬን ለመተግበር ጊዜው አሁን ነው።
ያለፈውን ጊዜ አንዳንድ የሚያሰቃዩ ትውስታዎችን ከህይወት እንዴት መጣል እንደሚፈልጉ አንዳንድ ጊዜ። ሆኖም ፣ እነሱ በሚረብሽ ሁኔታ “አንጎሉን ይቦርቱታል” ፣ ወደ አሰቃቂው ተሞክሮ ደጋግመው እንዲመለሱ ያስገድዳሉ ፡፡ ስለዚህ ቀስ በቀስ አንድ ሰው ቀደም ሲል መኖር ይጀምራል ፣ የአሁኑ ጊዜ በጥቁር ብርሃን ይታያል ፣ በህይወት ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር ያለ አይመስልም።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ የሚወዷቸውን በሞት ላጡ ሰዎች የተለመደ ነው ፡፡ እነሱ በአሰቃቂው ጊዜ ላይ ማተኮር ይጀምራሉ እናም በዚህ ዓለም ውስጥ የእነሱ ጥቅም እና ትርጉም የለሽነት ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ በህይወት ውስጥ ምንም ነገር ዝም ብሎ እንደማይከሰት መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለኪሳራ አስቸጋሪ የሆነ የስነልቦና ተሞክሮ ለአንድ ግለሰብ ይሰጣል ፣ እንደ ተቃራኒ ሆኖ ቢገኝም ፣ እሴቶችን ለመፈወስ እና ለመገምገም።
ትዝታዎችን ለመተው ዋና መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተተውህን ሰው ሁሉንም ነገሮች በአንድ ሳጥን ውስጥ አስቀምጣቸው እና ራቅ ወዳለ ቦታ መደበቅ;
- በመኖሪያው ቦታ ላይ ጥገና ማድረግ;
- ከአሳዛኝ ሀሳቦች ትኩረትን የሚስብዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ;
- የሥነ ልቦና ባለሙያ መጎብኘት;
- አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማግኘት ራስ-ሥልጠና ያድርጉ ፡፡
ያለፉትን የጠፋ እና የማስታወስ ልምዶች ሁል ጊዜ አሰቃቂ ናቸው። እሱ በጣም አስፈላጊው ነገር ተንጠልጥሎ ላለመግባት ከሚስጥር ረግረጋማ ጋር ይመሳሰላል።
