በእያንዳንዱ ግለሰብ ሕይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ይከሰታል-ጥሩም መጥፎም ፡፡ ያለፈው ጊዜ ከእኛ ጋር ለዘላለም ይቀራል ፣ አንዳንድ ጊዜዎችን በደንብ እናስታውሳለን ፣ አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ረስተዋል ፣ ግን ከእንግዲህ በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አንችልም። ያለፉት ቀናት ክስተቶች የአሁኑን ከእኛ እንዲሰርቁ መፍቀድ የለብንም ፡፡
የሰው ትዝታ ልክ እንደ መቅረጫ መሣሪያ ያለፉትን ክስተቶች ያከማቻል ፡፡ የምናስታውሰው አስፈላጊ የሆነውን ብቻ እንዲሁም በሕይወታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን አንዳንድ ጊዜዎችን ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ ግለሰብ ዕጣ ፈንታ ደስ የማይል እና አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እነሱን መርሳት ከባድ ነው ፣ በተዛባ ሀሳቦች ደጋግመው ወደ ህሊና ይመለሳሉ ፡፡ ያለፈውን ለመርሳት እና የአዕምሮ ሁኔታን ለማቃለል የተወሰኑ ህጎችን ማክበር አለብዎት።
ያለፈውን ጊዜ ላይ ማቆም ያቁሙ
አፍራሽ ሁኔታ ቀድሞውኑ አል passedል ፣ ምንም ነገር መለወጥ አይችሉም ፣ ያለፈው ከእኛ ቁጥጥር ውጭ ነው። ግን የአሁኑን ሊሰርቀው ይችላል ፡፡ ልክ አሳዛኝ ሀሳቦች ሊጎበኙዎት እንደጀመሩ ፣ በሌላ ነገር ለማዘናጋት ይሞክሩ ፣ አይቀበሏቸው።
ጸልዩ
ይህ አፍራሽ ስሜቶችን የማስወገድ ዘዴ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በጣም ውጤታማ እና ባለፉት መቶ ዘመናት የተረጋገጠ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ሰው ወደዚህ ጎዳና ከሄደ ከእንግዲህ ከእሱ መራቅ የለበትም ፡፡
መግባባት
ችግሩን ለራስዎ እንዳያቆዩ ፡፡ ለዘመዶችዎ ፣ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ ለችግርዎ የተሰጠ የስነ-ልቦና ማህበረሰብን ይጎብኙ ፡፡
ለማድረግ አንድ ነገር ይዘው ይምጡ
ይህ አሉታዊነትን ለመፈወስ በጣም ጥሩ ከሚባሉ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ከትዝታዎች እንዲዘናጉ እና የፈጠራ ችሎታዎን ለመገንዘብ ይረዳል ፡፡
በህይወት ውስጥ ከባድ ደስ የማይል ክፍሎች ልምድ ያላቸው እና የተለቀቁ መሆን አለባቸው ፡፡ እነሱ በአሉታዊነት “በማጥለቅለቅ” በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይገባም ፡፡
