ደስተኛ መሆን ከሚሰማው የበለጠ ቀላል ነው ፡፡ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን መለወጥ ፣ ህይወትን በብሩህ የመመልከት ልምድን ማዳበሩ ጠቃሚ ነው ፣ እናም ህይወት በአዲስ ቀለሞች ያበራል ፡፡ ቀላል ምክሮችን በመከተል ለአንድ ሳምንት ብቻ ለመኖር ይሞክሩ እና አስደናቂ ውጤቶችን ያገኛሉ!
አንድ ሰው ደስተኛ የመሆን ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው። ሆኖም ፣ ብዙዎች እራሳቸውን ደስተኛ ያደርጋሉ ፣ በተለምዶ ወደ አስጨናቂ እና አፍራሽ ስሜት ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ከሁኔታዎቻችን ይልቅ ደስታችን እና ደስታችን በአስተሳሰባችን ላይ የበለጠ የተመካ ነው ፡፡ በራስ የመተማመን መንፈስዎን በቋሚነት የሚጠብቁ ከሆነ እና ሁሉንም ነገር በብሩህነት የሚመለከቱ ከሆነ ከዚያ በየቀኑ ህይወትን መደሰት ይችላሉ።
ጠዋት ላይ በአዕምሯዊ ሁኔታ በሚጠበቁ መልካም ክስተቶች ውስጥ ማለፍ እና የደስታ ተስፋን ይደሰቱ ፡፡ ቀኑ አስቸጋሪ እና ዕድለ ቢስ ሊሆን ይችላል ብለው በምንም ሁኔታ አያስቡ ፡፡ ከቤት ሲወጡ ለራስዎ ይንገሩ ፣ “ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ በጣም ጥሩ ነኝ ወደፊት አንድ አስደሳች ቀን እንዳለ አውቃለሁ ፡፡ ስለ ነበረው ፣ ወደፊትም ለሚሆነው ሁሉ ዕጣ ፈንታን አመሰግናለሁ ፡፡
በቀን ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ስለ ጥሩ ነገር ያስቡ ፣ ቢበዙም እንኳ ደስ የማይል ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ያባርሩ ፡፡ በዕለት ተዕለት ነገሮች መደሰት ይማሩ-ከሥራ ፣ ቤት ማጽዳት ፣ ወደ መደብር መሄድ …
በጎዳና ላይ ሲራመዱ - በጥልቀት ይተነፍሱ እና በቆዳዎ ላይ የንፋስ እስትንፋስ ይሰማዎታል ፣ የፀሐይ ብርሃን ወይም ዝናብ ይደሰቱ ፡፡
እስከ ዘመናችሁ አስደሳች ፍጻሜ ይጠብቁ - እናም ነገሮች ምን ያህል ጊዜ እንደዚያ እንደሚሆኑ ይገረማሉ ፡፡
ለደስታ ዋናው ሁኔታ ለሰዎች ፍቅር እና በጎ ፈቃድ ነው ፡፡ በቀላሉ ኑሩ ፣ ብዙ ይስጡ ፣ ትንሽ ይጠብቁ ፣ ሌሎችን በአንተ ላይ እንዲያደርጉልዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ይያዙ ፡፡
ልብዎን ከጥላቻ ፣ አእምሮዎን ከጭንቀት ይጠብቁ ፡፡ አፍራሽ ስሜቶችን አያዳብሩ ፣ በችግሮች ላይ አያስቡ ፡፡ ማንኛውንም ሁኔታ መለወጥ ካልቻሉ ለእሱ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ይሞክሩ።
ብሩህ አመለካከት ፣ ሆን ተብሎ በራስዎ ውስጥ ቢሰፍርም አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን በእጅጉ ያሻሽላል።
በልብዎ ውስጥ ደስታን ያግኙ ፣ በጥንቃቄ ይያዙት - እና ደስተኛ ይሁኑ! ሲቀይሩ በዙሪያዎ ያለው ዓለም በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል ፡፡
