በህይወት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች ደስታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ጭንቀትን እንደ አሉታዊ ስሜት ይቆጥሩታል እናም በማንኛውም ወጪ ለማፈን ይሞክራሉ ፡፡ ደስታ ለሰውነት አስጨናቂ ሁኔታ ነው ፡፡ ግን ከእሱ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ ፡፡
ሰዎች ለምን ይጨነቃሉ
የሚደሰተው ዓይናፋር ወይም ዓይናፋር ሰዎች ብቻ አይደሉም ፡፡ እሱ የማንኛውም ሰው ባሕርይ ነው። ማንኛውም ደስታ ከአሉታዊ ስሜት ወደ ቀናነት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ደስታዎን ወደ መደመር ለመቀየር የተሻለው መንገድ ለእሱ መዘጋጀት ነው ፡፡ አንድ ሰው የእሱን ባህሪ ካወቀ እና ደስታን በየትኛው ሁኔታ እንደሚገጥመው መተንበይ ከቻለ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለማስወገድ ቀላሉ መንገድ መራቅ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም። እናም ስለ ማናቸውንም ጥቃቅን ነገሮች የሚጨነቁ ለጭንቀት ምክንያቶች ሁሉ እራሳቸውን ማስወገድ አይችሉም ፡፡ ይህ ቀድሞውኑ አንድ ዓይነት ፎቢያ ነው ፣ ይህም ህይወታችሁን ወይም ለእሱ ያለዎትን አመለካከት በመለወጥ መወገድ ተገቢ ነው ፡፡
ምን ዓይነት ደስታ ሊሆን ይችላል
ፈጣን ምት ፣ የጩኸት ድምፅ ፣ የሚንቀጠቀጥ ጉልበቶች ፣ ጠንካራ ምላስ ፣ ግራ የተጋቡ ሐሳቦች እና በቀይ ቦታዎች የተሸፈነው ቆዳ - ሁሉም የደስታ ምልክቶች አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ለውጦች ከአንድ ጉልህ ክስተት በፊት ከተከሰቱ ይህ የተለመደ ነው። ደስታ ሰውነት እና አንጎል በከፍተኛ ንቃት ላይ እንዲኖር ለማድረግ ታስቦ ነው ፡፡ እሱ ብቻ ከመጠን በላይ መሆን የለበትም ፣ ስለሆነም ሰውየው አይጨመቅ እና በአጠቃላይ የማሰብ ችሎታውን አያጣም ፡፡ የደስታ ስሜት ወደ ፍርሃት ፣ እና ከዚያ ወደ አስፈሪ አስፈሪነት አይፍቀዱ። በሚያነቃቃ የብርሃን ደስታ ሁኔታ ውስጥ መቆየት ፣ ድምፁን ከፍ ማድረግ ዋናው ሥራ ነው።
ደስታን ወደ አዎንታዊ መለወጥ
አንድን ነገር ለመቋቋም እና ከእሱ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ተፈጥሮውን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የደስታ መነሻዎች በአዕምሯዊ ፣ በመንፈሳዊው ዓለም ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እፍረትን ፣ ዓይናፋርነትን ፣ ዓይናፋርነትን ፣ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን ፣ ውጥረትን ፣ አለመተማመንን ፣ አለመመጣጠን ሁሉም በራስ የመተማመን ውጤቶች ናቸው ፡፡ ይህ ማለት በራስ መተማመን መሻሻል አለበት ማለት ነው ፡፡ እንዴት? ይህ … ደስታን ይረዳል።
አንድ ሰው የሚጨነቅ ከሆነ ታዲያ ለሚሆነው ነገር ግድየለሽ አይደለም ፡፡ ማድላት ጥሩ ነው ፡፡ ይህ ማለት አንድ ሰው ደግ ፣ ጥንቃቄ የተሞላበት ፣ ዘዴኛ ፣ ጨዋነት ያለው ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ባሕሪዎች በመደበኛ ሁኔታ አንድ ሰው ላያውቀው የማይችላቸው ፣ በደስታ ጊዜያት ራሳቸውን ከፍ አድርገው በሚጨምሩበት ጊዜ። በአስደሳች ሁኔታ ውስጥ ፣ ጥሩ ሆነው መታየት ፣ ስለ ስኬት ማሰብ እና ተከራካሪዎችን እንደ ጠላት ካምፕ ተወካዮች አድርገው መያዝ የለብዎትም ፡፡ እነሱ ጓደኛዎችዎ ባይሆኑም እንኳ ለምን ደግነት የጎደላቸው መሆን አለባቸው ፣ ይልቁንስ በተቃራኒው ፡፡
የጭንቀት ጥቃቶችን በትንሹ ለማስታገስ ጥቂት አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይመከራል ፡፡ እነሱ ደስታን በጭራሽ አያስወግዱትም ፣ ግን ለማሻሻያ አስፈላጊ በሆነው ልክ ልክ ይለካሉ። እና ማንኛውም ውጤት በአዎንታዊ መልኩ መታከም አለበት ፣ ምክንያቱም አዎንታዊ ተሞክሮ ይይዛል።
