ብሩህ ተስፋ ረጅም እና ደስተኛ ህይወት ለመኖር የሚፈልግ እያንዳንዱ ሰው የሚፈልገው ነው ፡፡ ነገር ግን በእጣ ፈንታ ጊዜያት ለመደሰት እና በየቀኑ አስደሳች እና አስደሳች ጊዜ ለማሳለፍ እንዴት መማር እንደሚቻል? ይህ ጽሑፍ እነዚህን አስቸጋሪ ጥያቄዎች ለመረዳት ያስችልዎታል ፡፡
በየቀኑ የሕይወትዎን ቀን ያክብሩ
ጠዋት ከእንቅልፍዎ መነሳት ፣ በፀሐይ ይደሰቱ ፣ በአዲሱ ቀን ይደሰቱ። ዩኒቨርስ ይህንን አስደናቂ ሕይወት ስለሰጠህ አመስጋኝ ሁን ፡፡ የሚወዷቸውን ሰዎች ያቅፉ ፣ የሙቀት ጨረሮችን ይስጧቸው ፡፡ በህይወትዎ እያንዳንዱ ደቂቃ ይደሰቱ ፡፡
ለስፖርት ይግቡ
በበርካታ ጥናቶች መሠረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነታችንን በቅደም ተከተል ከማስቀመጡም በላይ ግራጫው የዕለት ተዕለት ኑሮን በማቅለል ደስታን ያመጣል ፡፡ በቀን ቢያንስ ለሃያ ደቂቃዎች ያሠለጥኑ ፡፡ የበለጠ ይራመዱ ፣ ብስክሌትዎን ይንዱ። እንደዚህ ያሉ ሸክሞች ጥሩ ያደርግልዎታል ፡፡
ጉዞ
ወጣትነትዎ እና ዕድሉ ሲኖርዎት የተለያዩ ሀገሮችን እና ከተማዎችን አዳዲስ ቦታዎችን እና መስህቦችን በመቃኘት መጓዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለጥርጥር ጉዞ ትልቅ አዎንታዊ መጠን ይሰጥዎታል እናም ለወደፊቱ ጊዜ በአዎንታዊ ኃይል ያስከፍልዎታል።
ስንብት
በአንድ ሰው ላይ ቂም መያዝ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ በቃ ሰውየውን ወይም ሁኔታውን ይተው። ያለፈውን ለማነቃቃት በፍጹም አያስፈልግዎትም። በአሁን ጊዜ ይደሰቱ. በቅጽበት ኑሩ ፡፡
መላመድ ይማሩ
ከሰዎች ፣ ከህብረተሰብ ፣ ከአዳዲስ ቦታዎች ጋር በቀላሉ የመላመድ ችሎታን ያዳብሩ ፡፡ አስደሳች እና ፍሬያማ ሕይወት ለመምራት ከፈለጉ በሕይወትዎ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ማህበራዊ ክበቦችዎን እና የመኖሪያ ቦታዎችን መለወጥ ይኖርብዎታል። በሚደርስብዎት ነገር ደስተኛ ይሁኑ እና አዳዲስ ነገሮችን በቀላሉ ይቀበሉ።
ብቻዎን ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ
አንዳንድ ጊዜ ሁላችንም በራሳችን ሕይወት ላይ ለማንፀባረቅ ፣ በውድቀቶች ማልቀስ ወይም በዙሪያችን ካለው ዓለም ብቻ እረፍት መውሰድ እንፈልጋለን ፡፡ አንድ ጊዜ ብቻዎን ቢያንስ በሳምንት ጥቂት ጊዜዎችን ያሳልፉ ፡፡ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ ያለዎት አመለካከት በጣም ቀላል እንደሚሆን ያስተውላሉ ፡፡
ጥሩ ትምህርት ያግኙ
ትምህርት ለስኬት ቁልፍ ብቻ ሳይሆን ሌላ የደስታ ምንጭም ነው ፡፡ ጥረት እና የሥራ ጫና በእናንተ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ይተማመኑ።
የምታደርጉትን ውደዱ
አለበለዚያ ግን የተቻለውን ሁሉ መሞከር እና በመጨረሻም በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አሉታዊ ነገሮች ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቤተሰብዎን ፣ ሥራዎን ፣ አካላዊ ሥልጠናዎን ይወዱ ፣ ከዚያ ደስታን በሚያመጣልዎት በእያንዳንዱ መስክ ችሎታዎን ማሻሻል ይችላሉ። ፍቅር ጥሩ ስሜት እና በራስ መተማመንን ይሰጣል ፡፡
