አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር የተሳሳተ እና በተሳሳተ ጊዜ የሚሄድ ይመስላል። ጓደኞች አይረዱም ወይም አይደግፉም ፣ ዘመድ እና ዘመድ ግድየለሾች ናቸው ፣ የሚወዷቸው አይወዱም ፣ በሥራ ላይ ችግሮች ብቻ አሉ ፡፡ እናም አንድ ሰው በጥቁር ጥቁር ጉድጓድ ውስጥ እንደሚገባ ይመስላል ፣ ይህም በቀላሉ ለመውጣት የማይቻል ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ድብርት ላለመሆን ይመክራሉ ፣ ግን ማዕበሉን ለማዞር ይሞክሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሕይወትዎን ለማሻሻል እና ስምምነት ወደ እሱ ለመመለስ ፣ በጣም ጠንክሮ መሞከር ይኖርብዎታል። ከሁሉም በላይ ፣ እንደዛ ምንም ነገር አይሰጥም ፣ እና ማንም ለእርስዎ ምንም ነገር አያደርግም - ከሁሉም በኋላ ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው ፡፡
ደረጃ 2
በጥቁር ጭረት ከተባረሩ ማለት በሆነ ምክንያት ለእርስዎ ተሰጠ ማለት ነው ፡፡ ምናልባት ይህ ሥራን ለመቀየር ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል ፡፡ ወይም በተሳሳቱ ሰዎች ራስዎን ከበቡ ፡፡ ወይም ምናልባት እርስዎ በተሳሳተ ቦታ ውስጥ እየኖሩ ነው ፡፡ ሁኔታውን ለማዞር እና በተቻለ መጠን ለማስተካከል ፣ በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ እራስዎን ለማራገፍ እና ሌላ ሥራ ለመፈለግ ይሞክሩ። ስለ ወጣት ፍላጎትዎ ያስቡ ፡፡ ምናልባት ታላቅ ሙዚቀኛ ለመሆን እና ምርጥ ጊታር ለመጫወት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ሕልምህን እውን ለማድረግ አሁኑኑ ይጀምሩ - ለኮርሶች ይመዝገቡ ፣ በቤት ውስጥ ሥልጠና ያድርጉ ፣ በትንሽ መጠጥ ቤቶች ውስጥ ከጓደኞች ጋር ትናንሽ ኮንሰርቶችን ያዘጋጁ ፡፡ አሁን በጣም በጣም ፋሽን ነው ፡፡
ደረጃ 3
ግራ መጋባት ከባድ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ግን በእያንዳንዱ አቅጣጫ እርስዎን ስለሚጠብቁ አይደለም ፡፡ ግን እርስዎ ልክ እንደ ተጎጂ ከራስዎ ጋር በጣም የተስማሙ ስለሆኑ እና ለችግሮችዎ ሌሎችን ተጠያቂ ያደርጋሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር ለመተው እና ወጣቶችን ለማዘን ወደ ምቹ ሶፋ መመለስ ለሚፈልጉት እውነታ ይዘጋጁ ፡፡ ግን ያ አይረዳዎትም ፡፡
ደረጃ 4
የሚፈሩትን ማድረግ ይጀምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቁመቶችን ይፈራሉ ፣ በፌሪስ ተሽከርካሪ ላይ ይቀመጡ እና በእሱ ላይ ይሽከረከሩ ፣ ፍርሃትን ለማሸነፍ እና በዙሪያዎ ያለውን የዓለም ውበት ከግምት ውስጥ ለማስገባት በመሞከር ፡፡ በልጅነት ጊዜ በጓሮ ውሻ በጣም የተደናገጠው ስለሆነም ከአራት እግር ጋር የሚደረግ ስብሰባ ጥርሶችን ያፋጫልዎታል ፣ በግቢው ውስጥ ጥቂት እንስሳትን ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
እርስዎ እራስዎ እንዲያደርጉ ያልተፈቀደልዎትን አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እራስዎን ይተው እና የዚህን አስገራሚ እና የደስታ ስሜት ለመያዝ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 6
ሙሉ በሙሉ የማይቋቋሙ እና ማልቀስ ከፈለጉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ይፈልጉ እና ለእርዳታ ያነጋግሩ። እርሱ ያዳምጥዎታል ይመራዎታል እንዲሁም ጥሩ ምክር ይሰጥዎታል። ዋናው ነገር ቁጭ ብሎ ከሰማይ የሆነ ነገር እስኪወድቅ መጠበቅ አይደለም ፡፡
ደረጃ 7
ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ አያድርጉ ፡፡ በእርግጥ ብዙዎች እራሳቸውን ፣ የሕይወትን ትርጉም እና ከእርሷ ጋር ያላቸውን ቦታ ፍለጋ አንዳንድ ጊዜ በጣም ርቀው ይሄዳሉ ፡፡ ጤንነትዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ጤና የሚጎዳ ምንም ነገር አያድርጉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለውጥ ለማምጣት አይረዳዎትም ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ወደ ሁኔታው መባባስ ብቻ ሊያመራ ይችላል ፡፡ እብድ ይሁኑ ፣ ግን ለሁሉም ጉዳት ከሌለው ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 8
በምድር ላይ እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያስታውሱ። ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ነገር መጥፎ ይመስላል በሚመስሉባቸው ጊዜያት ውስጥ ጊዜያት አሏቸው ፡፡ እናም እያንዳንዱ ሰው ራሱ ከዚህ ጉድጓድ ውስጥ ይወጣል ፡፡ ራስዎን ለመርዳት እራስዎን መውደድ ፣ በእውነት ማንነታችሁን መረዳትና መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም ተጨማሪዎች እና አነስ ያሉ ፣ በሁሉም ያልተለመዱ ነገሮች ፡፡ እርስዎ ስለሆኑ ብቻ ፡፡ እናም ሕይወት ራሱ በአጠገብዎ መለወጥ ይጀምራል ፡፡
