የማላከክ ሁኔታ ለብዙ ምክንያቶች ከአንድ ሰው ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡ በተወሰኑ ድርጊቶች ወይም በተገላቢጦሽ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የዚህ መዘዝ መዘበራረቅ ፣ በንግዱ ውስጥ ዝቅተኛ አፈፃፀም ወይም ሌላው ቀርቶ የጤና ችግሮች ናቸው ፡፡
አዲስ ሥራ
መሰላቸቱን ለማምለጥ ከፈለጉ በልጅ ዓይኖች ዓለምን ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ልጆች ሁል ጊዜ በዙሪያቸው ብዙ አስደሳች ነገሮችን ይመለከታሉ ፣ ያለማቋረጥ አዲስ ነገር ይማራሉ ፡፡ እነሱ ቀለል ያሉ እና በሁሉም ነገር ተጫዋች ናቸው። ከዕድሜ ጋር, በዙሪያው የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ የተለመዱ ይሆናሉ ፣ ጨዋነት የጎደለው ወደ ሕይወት ዘልቆ ይገባል ፡፡ ዝም ብለው ላለመቆም ይሞክሩ ፣ ለራስዎ አዲስ ሙያ ለማግኘት ይሞክሩ። ንግድዎ ሰልችቶት እና የማይስብ ሆኖ ካገኙት አሰልቺ እና ድካሞች መሆናቸው አይቀሬ ነው ፡፡ ለምሳሌ ማንኛውንም ስፖርቶችን መሳል ወይም መጫወት ይጀምሩ ፣ ለእርስዎ ትኩረት የሚስብ ነገር ያድርጉ። ይህ ሁኔታዎን በራስ-ሰር ያስተካክላል።
አሰልቺ ሁኔታዎችን ያስወግዱ
ከአንዳንድ ሰዎች ጋር መግባባት ቢሰለዎት አንዳንድ ዝግጅቶችን በሚካፈሉበት ጊዜ ቀለል ያለ ስሜት እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ ፡፡ ይህንን ካዩ ሁኔታውን እራስዎ ለመለወጥ ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በማንኛውም በዓል ላይ ከሆኑ ፣ ዘፈን ወይም ጊታር ይጫወቱ ፣ ከቻሉ ለራስዎ አስደሳች ውይይት ያድርጉ ፣ ወዘተ ፡፡ በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንደማይችሉ ከተሰማዎት ወደ እንደዚህ ላሉት ክስተቶች ላለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ በሆነ ምክንያት ከተጋበዙ በትህትና እምቢ አይበሉ። እምቢታዎ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በዚህ መንገድ ለራስዎ ደስ የማይል ስሜትን ማስወገድ ይችላሉ።
ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን አቁም
የናፍቆት ምክንያት ብዙውን ጊዜ ረቂቅ በሆኑ ርዕሶች ላይ ነፀብራቅ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሥራ ላይ ተቀምጠው ፣ ስለ የቤት ውስጥ ሥራዎች ፣ ከሰዎች ጋር ስላለው ግንኙነት ችግሮች እያሰቡ ፣ ወዘተ. ሊያደክምህ እና ሊያዝንዎት ይችላል ፣ በአሁኑ ጊዜ በሚሰሩት ንግድ ላይ ፍላጎት ማጣት ይጀምራል ፡፡ ምንም ነገር እንዳያስተጓጉልዎት ፣ በሚሰሩት ላይ እንዲያተኩሩ እንቅስቃሴዎን ለማደራጀት ይሞክሩ ፡፡
ከተለመደው እና ከሞኖኒነት ይራቁ
የዕለት ተዕለት ሕይወት አንድ ዓይነት ሰዎችን መገናኘት ፣ በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ መነጋገርን ያካትታል ፣ ለምሳሌ ከሥራ ጋር የተያያዙ ፣ ተመሳሳይ ድርጊቶችን መፈጸም ፡፡ ከጊዜ በኋላ ይህ ሁሉ ወደ ተለመደው ይለወጣል ፣ ብቸኛ ባህሪ ወደ ምላጭ ይመራል ፡፡ የዕለት ተዕለት መርሃግብርዎን ብዙ ጊዜ ለመለወጥ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ በቀን ውስጥ መከናወን ያለባቸውን ነገሮች ቅደም ተከተል ይለውጡ ፣ ወደ ተለያዩ መንገዶች ይሂዱ ፣ አዲስ የሚያውቋቸውን ብዙ ጊዜ ያብዛሉ ፣ በተለይም በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ ነገር ሊያመጡ ከሚችሉ ጋር።
ፍላጎቶችዎን ያስሱ
ምን መድረስ እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፣ ምን ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ለራስዎ ግብ ያኑሩ ፡፡ ይህ በተነሳሽነት እና ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል። ምናልባትም በውጤቱ ናፍቆት አሁን ባለው ድርጊትዎ ውጤት መሆኑን ይገነዘባሉ እናም ሙያዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
