ልንቆጣጠረው እና ልንለውጠው የምንችለው ብቸኛው ነገር የእኛ ግዛት ነው ፡፡ ያለንበት ሁኔታ ሀሳባችንን እና ዓላማችንን ፣ ስሜታችንን እና ውስጣዊ አመለካከታችንን ያንፀባርቃል ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል በርካታ መንገዶች አሉ - ምርጫው የእርስዎ ነው።
አስፈላጊ
የፀጉር ብሩሽ ፣ ምቹ ወንበር ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ውስጣዊ አመለካከቶች በትክክለኛው የአመለካከት ጥንካሬ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡ በሀሳብዎ ላይ ጥሩ ስራ መስራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ማተኮር ፣ ምቹ ቦታ መያዝ ፣ ዘና ማለት እና በአእምሮ እራስዎ ጥያቄን መጠየቅ አለብዎት-ምን እፈልጋለሁ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? ንቃተ-ህሊናዎ አእምሮዎ ምን ማድረግ እንዳለበት ያውቃል እናም በእውቀታዊነት ይጠቁመዎታል። ውስጣዊ ፍላጎቶችዎን እና ግፊቶችዎን በጥሩ ሁኔታ ማዳመጥ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2
የአዕምሮ ዝንባሌ አዎንታዊ ፣ ደግ ፣ ብሩህ ቃላትን መያዝ አለበት ፡፡ ዛሬ ታላቅ ጓደኛ እንደሆንዎ ፣ ብዙ ነገሮችን እንዳከናወኑ እና ልክ ድንቅ እንደሆኑ ለራስዎ መናገር ያስፈልግዎታል። ቃላቱ ከእውነተኛው ሁኔታ ሁኔታ ጋር በትንሹ የሚጣረሱ ቢሆኑም ፣ አሁንም ለራስዎ ምስጋናዎችን መድገም ያስፈልግዎታል። በመስታወት ፊት ቆመው ፣ ጸጉርዎን እያበሱ ወይም ራስዎን ሲያንኳኩ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ ራስዎን መውደድ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በአዋቂነት ጊዜ ሞቅ ያለ ቃላትን በመናገር በጭንቅላቱ ላይ ማንም ሰው በጥፊ ይነጥቃል ፡፡ እንደዚህ አይነት ሂደት በየቀኑ የግዴታ እርምጃ ከተደረገ ታዲያ ውጤቱ በፍጥነት ይሰማዋል ፡፡ ስለሆነም ውስጣዊ ሁኔታዎ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል እናም አዎንታዊ ለውጦች ይከሰታሉ።
ደረጃ 3
በነገራችን ላይ የሰው ፀጉር ጠንከር ያለ የኃይል መስክ አለው ፣ ስለሆነም በጥንት ጊዜያት ለፀጉር ልዩ ጠቀሜታ መስጠታቸው ለዲካዎች ፣ ለፍቅር ድግሶች በመቁረጥ ድንገተኛ አይደለም ፡፡ ስለሆነም ፀጉርዎን በሚላጥሱበት ጊዜ ስለራስዎ የተለያዩ ደስ የሚሉ ቃላትን በልበ ሙሉነት መናገር አስፈላጊ ነው ፣ በዚህም የኃይል መስክዎ ጥንካሬን ይጨምራል ፡፡ ራስዎን ማቃለል አይችሉም - በህይወት ውስጥ መሳደብ የሚችሉ እና ብዙ ተጨማሪ ችሎታ ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ እና ከፈለጉ ከልብ እራስዎን በማንኛውም ጊዜ ከልብ ማሞገስ እና ማስደሰት ይችላሉ።
