ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል
ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

ቪዲዮ: ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

ቪዲዮ: ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል
ቪዲዮ: ፈረስ እንዴት እንደሚሄድ? የተሳሳተ ፈረስ ማጎልበት የሞስኮፕ አውሮፕላን የአሰልጣኝ ኦልጋ ፓሉሽሊና 2024, ህዳር
Anonim

አንድ ሰው በየቀኑ የተለያዩ ሁኔታዎችን መቋቋም አለበት ፡፡ አንዳንዶች ሳይስተዋል ያልፋሉ ፣ ሌሎች የተወሰኑ መደምደሚያዎችን ለማግኘት ጥንቃቄ የተሞላበት ትንታኔ ይፈልጋሉ ፡፡ ሁኔታውን መተንተን እና ከእሱ ተጠቃሚ መሆን እና ተጠቃሚ መሆን መቻል ያስፈልግዎታል።

ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል
ሁኔታውን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በየምሽቱ በአንተ ላይ የተከሰቱትን ክስተቶች ለማስታወስ ሞክር ፡፡ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን አጉልተው ያሳዩዋቸው ፡፡ አሉታዊ ወይም አወንታዊ ሁኔታ እንደተከሰተ አስቡ ፣ በእሱ ውስጥ እንዴት እንደነበሩ ፡፡

ደረጃ 2

ጥቅሙን እና ጉዳቱን አጉልተው ያሳዩ ፡፡ እንዲያውም አንድ ወረቀት ወስደህ እዚያ በመጻፍ በሁለት ዓምዶች መከፋፈል ትችላለህ ፡፡ አንድን ክስተት በጭራሽ አይመልከቱ ፡፡ ሁልጊዜ አዎንታዊውን ይፈልጉ ፡፡

ደረጃ 3

ሁኔታው አንድን ሰው የሚያካትት ከሆነ እራስዎን በቦታው ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፡፡ በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ እንደሚወስዱ ያስቡ ፣ ስለ ሌሎች ሰዎች ስሜት ያስቡ ፡፡

ደረጃ 4

ዓላማ ያለው ይሁኑ ፡፡ ከተሳሳቱ ለራስዎ ሰበብ አይፈልጉ ፣ የተለያዩ ሰበብዎችን አያቅርቡ ፡፡ ለወደፊቱ እንደዚህ ያሉ ስህተቶችን ላለመድገም የተወሰኑ መደምደሚያዎችን ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡

ደረጃ 5

ሁኔታውን በሚተነትኑበት ጊዜ ትንሹን ልዩነቶችን ያስቡ ፡፡ በጣም ጥቃቅን ዝርዝሮችን እንኳን ልብ ይበሉ ፡፡ አጠቃላይ ስዕል የተፈጠረው በእነሱ እርዳታ ነው ፡፡

የሚመከር:

ሰዎችን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

ሰዎችን እንዴት መተንተን እንደሚቻል

የባለሙያዎችን ብቃት ፣ የማስተማር ወይም የአስተዳደግ ዘዴዎችን ውጤታማነት እና በሌሎች በርካታ ጉዳዮች ላይ ሲወስኑ ሰዎችን የመተንተን አስፈላጊነት ይነሳል ፡፡ በርካታ ዘዴዎችን በመጠቀም ስለ ሰዎች የአእምሮ እንቅስቃሴ ባህሪዎች አስፈላጊ መረጃ ለማግኘት አጠቃላይ መረጃን መሰብሰብ ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በምልከታ ዘዴው እገዛ የስነ-ልቦና ባለሙያው በጥናት ላይ ያሉ ሰዎችን የአእምሮ እንቅስቃሴ የተለያዩ መገለጫዎችን ይመዘግባል ፡፡ እሱ በክስተቶች ሂደት ውስጥ ጣልቃ አይገባም ፡፡ ለምሳሌ የ 6 ኛ ክፍል ተማሪዎች የክፍል ሥራ ባህሪያትን በማጥናት ተመራማሪው በትምህርቶቹ ላይ ተገኝቶ የርዕሰ ጉዳዮቹን ድርጊቶች ይመለከታሉ ፡፡ ጥያቄዎቻቸውን ለመምህሩ በዝርዝር ይጽፋል ፣ የአካል አቀማመጥ እና የፊት ገጽታ ፡፡ ከዚያ የተሰበሰቡ

በራስ መተንተን ወይም አቋራጭ ለራስዎ

በራስ መተንተን ወይም አቋራጭ ለራስዎ

እራሱን ለመረዳት ከባድ ነው ፣ አንድ ሰው ብዙ ገፅታ ያለው እና ሁልጊዜ በሕይወቱ ውስጥ ያለውን ቦታ እና እውነተኛ ዓላማን ወዲያውኑ አያገኝም ፡፡ ከተለያዩ ተስማሚ ስራዎች መምረጥ ፣ ስለ ደህንነትዎ እርግጠኛ መሆን ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ የሚፈልጉትን ለመረዳት ፣ ምን መለወጥ እንዳለበት ለመረዳት ፣ አንዳንድ ጊዜ መልሶች በመሪነት እገዛ ይመጣሉ ጥያቄዎች በስነ-ልቦና ውስጥ እንደዚህ ያለ ዘዴ አለ ፣ ለዚህም ዓላማዎን ፣ ጣዕሞችዎን ፣ አካባቢዎን ፣ ልምዶችዎን እና ሱሶችዎን እና ሌሎችንም በመጨረሻ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ባህሪያትን እና የግል እድገትን ለመግለፅ ያለሙ ባለሙያዎችን እንደዚህ ያሉትን ክፍሎች በሙሉ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ግን እንደዚህ ላለው ረጅም ጊዜ ሁል ጊዜ አስፈላጊ አይደለም ፣ በቀላል ጥያቄዎች መጀመር እና በመመለ

ሁኔታውን እንዴት እንደሚተው

ሁኔታውን እንዴት እንደሚተው

የአንድ ሰው የፈጠራ ሀሳቦች ጋር ለመስማማት ፣ ለመለማመድ ፣ ያለማቋረጥ ራስን ለማሻሻል እና በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለማሻሻል በቋሚ ውድድር ውስጥ ለመኖር ልክ እንደ ግልጽ ያልሆነ የወደፊት ሁኔታ ወይም አሁን መፍትሔው ግልፅ ስላልሆነ ተግባራት ያለማቋረጥ መጨነቅ ፡፡ ሁኔታውን መተው - እንዴት ነው? መመሪያዎች ደረጃ 1 “ሁኔታውን ይልቀቅ” የሚለው ምክር ብዙ ጊዜ ይሰማል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ “ዘና ይበሉ ፣ አይጫጩ ፣ ሁሉም ነገር እንደተለመደው እንዲሄድ ያድርጉ” ይላሉ ፡፡ እናም በዚህ ውስጥ የፕራግማቲዝም ድርሻ አለ ፣ ግን … አንድ ችግር ለሰው አስቸኳይ ከሆነ እሱን ይንከባለላል ፣ ሁሉም ነገር ያስታውሰዋል ፣ እናም በአንድ ሀሳብ ብቻ ተኝተው ለረጅም ጊዜ ሊነቁ ይችላሉ- እንዴት መውጣት ፣ ምን ማድረግ ፡፡ በዚህ ሁኔታ

ችግሮችን በጥበብ እንዴት መተንተን እንደሚቻል

ችግሮችን በጥበብ እንዴት መተንተን እንደሚቻል

የተለያዩ የሕይወት ችግሮችን በተሳካ ሁኔታ ለማሸነፍ እንዴት በትክክል መተንተን እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በችግሩ ስፋት አይፍሩ ፣ የማይሟሟት ብቻ ይመስላል። በማንኛውም ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ ፣ መረጋጋት ፣ ማሰብ እና መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንም ሰው ያለ ችግር አይኖርም ፣ በእያንዳንዱ ግለሰብ ሕይወት ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ችግሮች እና ችግሮች አሉ ፡፡ እነሱ የተወሰነውን የሕይወት ተሞክሮ እንዲያገኝ ለአንድ ሰው ይሰጣሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው ማጉረምረም እና ተስፋ መቁረጥ የለበትም ፣ ግን ችግሩ ለምን እንደተነሳ እና እንዴት መፍታት እንዳለበት መተንተን ፡፡ በፍርሃት እና በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ላለመግባት ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የተወሰኑ መርሆዎችን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መረጋጋት

ሁኔታውን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ሁኔታውን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ልንቆጣጠረው እና ልንለውጠው የምንችለው ብቸኛው ነገር የእኛ ግዛት ነው ፡፡ ያለንበት ሁኔታ ሀሳባችንን እና ዓላማችንን ፣ ስሜታችንን እና ውስጣዊ አመለካከታችንን ያንፀባርቃል ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል በርካታ መንገዶች አሉ - ምርጫው የእርስዎ ነው። አስፈላጊ የፀጉር ብሩሽ ፣ ምቹ ወንበር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውስጣዊ አመለካከቶች በትክክለኛው የአመለካከት ጥንካሬ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡ በሀሳብዎ ላይ ጥሩ ስራ መስራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ማተኮር ፣ ምቹ ቦታ መያዝ ፣ ዘና ማለት እና በአእምሮ እራስዎ ጥያቄን መጠየቅ አለብዎት-ምን እፈልጋለሁ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?