ውሳኔዎችን በፍጥነት መወሰን አለመቻል በተፈጥሮአቸው ደካማ ፍላጎት ያላቸው እና ደካማ የድርጊት ሰዎች ሁልጊዜ የድርጊታቸውን ትክክለኛነት በሚጠራጠሩ ሰዎች ውስጥ ነው ፡፡ በእርግጥ አንዳንድ ሁኔታዎች በጥንቃቄ መተንተን አለባቸው ፣ ግን ወሳኝ እርምጃ መውሰድ አለመቻል እንደ አንድ ደንብ ወደ በጣም አሳዛኝ ውጤቶች ያስከትላል ፡፡
አስፈላጊ
- - ወረቀት;
- - ብዕር;
- - ማስታወሻ ደብተር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ፈጣን ውሳኔዎችን ለማድረግ ለመማር የድርጊቶችዎን ወይም የግዴለሽነትዎን የመጨረሻ ውጤት ያስቡ እና ለእርስዎ የሚጠቅመውን ይገምግሙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ማስተዋወቂያ ተሰጥቶዎታል ይበሉ በእርግጥ ይህ አስደናቂ ክስተት ነው ፣ ግን ስለጨመረው ሃላፊነት ፣ ስለተለየ የስራ መርሃ ግብር ፣ ወዘተ.
ደረጃ 2
አንድ ወረቀት ውሰድ ፣ በቋሚ መስመር በሁለት ዓምዶች ተከፋፍል ፡፡ በአንዱ ውስጥ አዲስ አቋም የሚሰጥዎትን ሁሉንም ጥቅሞች ይጻፉ ፣ በሌላኛው - ሊያጋጥሙዎት የሚችሏቸው ጉዳቶች ሁሉ ፡፡ አሁን ከሚዛኖች መካከል የትኛው የትኛው እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል-የተገነዘቡት ፍርሃት ወይም ትክክለኛ ትርፍዎ? ለነገሩ እርስዎ የሚፈሩት ነገር ሁሉ የእርስዎ ግምቶች ብቻ ናቸው ፣ ምናልባት ላይፈጸሙ ይችላሉ ፡፡ ግን ፍርሃት እና ጭፍን ጥላቻ ሕይወትዎን በአስደናቂ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ እውነተኛውን ዕድል ውድቅ ለማድረግ እድል ይሰጡዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ለድርጊትዎ ምክንያቶች አይፈልጉ ፡፡ ከፈለጉ ሁል ጊዜ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፣ ግን ይህ እንደግለሰቦች እድገት እና ለመቀጠል ይረዳዎታል? ከማንኛውም ሰው ሕይወት በየቀኑ ውሳኔዎችን በሚያደርግበት መንገድ የተስተካከለ ነው - ከትንሽ ፣ ከዕለት እስከ እስከ ወሳኝ ፡፡
ደረጃ 4
በድርጊቶችዎ ውስጥ “ምንም የማያደርግ ስህተት አይሠራም” በሚለው መሪ ቃል ይመሩ ፡፡ የማይሆን ስህተት በመፍራት ሕይወት ለእርስዎ የሚያቀርብልዎትን ብዙ እድሎች ያጣሉ ፡፡ በቢሊዮኖች ከሚቆጠሩ ሰዎች መካከል ቢያንስ አንድ ጊዜ የማይሳሳት እንደዚህ አይነት ሰው የለም ፡፡
ደረጃ 5
ተጨባጭ ግቦችን ለራስዎ ያዘጋጁ እና እነሱን ለማሳካት መንገዶችን ያቅዱ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ማስታወሻ ደብተርን ማስቀመጥ እና በየቀኑ ወደ ችግሩ መፍትሄ ለመቅረብ እንዲረዱዎ እንዲሁም እነዚህን ወደኋላ እንዲመለሱ ያደረጉትን እነዚያን እርምጃዎች በየቀኑ መጻፍ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
የተሳካ ሰው ምስልዎን ይፍጠሩ ፣ የሁኔታዎች ሰለባ መሆንዎን ያቁሙ ፣ የሕይወትን insይሎች በእራስዎ እጅ ይያዙ። የራስዎ ዕጣ ፈንታ ጌታ እርስዎ ብቻ እንደሆኑ እና በዚህ ወይም በዚያ ጉዳይ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎ የመወሰን መብት እንዳሎት ያስታውሱ ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ያግኙ ፣ ስፖርት ይጫወቱ ፣ አዲስ ነገር ይማሩ - በዚህ መንገድ በራስዎ የሚኮሩበት ተጨማሪ ምክንያቶች ይኖሩዎታል እና ስለሆነም - እና በራስዎ አስተያየት ላይ እምነት ይኑርዎት ፡፡
ደረጃ 7
ትንሹን እንኳን ቢሆን ለእያንዳንዱ ስኬት ራስዎን ያወድሱ እና ይሸልሙ ፣ የድል ጣዕም እንዲሰማዎት ይሞክሩ ፣ እንደገና ለመድገም ይሞክሩ ፡፡ ቀና አመለካከት ያዳብሩ-ይህንን ለማድረግ ለስኬት የታለሙ መጻሕፍትን ያንብቡ ፣ ስለ ጠንካራ ሰዎች-አሸናፊዎች ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር ከሚጠራጠሩ ከሜላኩሊክ ጋር ውይይቶችን ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 8
እነዚያን ክስተቶች በራስዎ ጥርጣሬ ሊያስከትሉብዎት ይችላሉ ብለው ያስባሉ ፡፡ ምናልባት አንድ ዓይነት መሰናክሎች ፣ ስህተቶች ነበሩዎት ፡፡ ከእነሱ ምን ምን ጠቃሚ ልምዶችን እንደሚማሩ ያስቡ እና ይህን የሕይወትዎን ገጽ ይለውጡ ፡፡
ደረጃ 9
ውሳኔዎችን የማድረግ ፍርሃትዎ በጣም ሩቅ ከሆነ እና በራስዎ እነሱን ለማሸነፍ ካልቻሉ ልምድ ያለው ቴራፒስት ይመልከቱ ፡፡ የቡድን ወይም የግለሰባዊ ክፍለ ጊዜዎችን በመመደብ የፍርሃቶችዎን ዋና ምክንያቶች እንዲገነዘቡ እና እነሱን ከስር እንዲሰርዙ ይረዳዎታል።
ደረጃ 10
ያስታውሱ ሁሉም ሰዎች ውሳኔዎችን ለማድረግ እና አንዳንድ እርምጃዎችን ለመፈፀም ቢፈሩ ዓለም አዲስ ግኝቶችን እና የፈጠራ ውጤቶችን ባላየች ፣ የሰው ልጅ መሻሻል እንደማያውቅ እና ከድንጋይ ዘመን ባሻገር እንደማይንቀሳቀስ ያስታውሱ ፡፡ ስለሆነም ፣ አሉታዊ ውጤቶችን አይፍሩ - አደጋዎችን ይውሰዱ ፣ ተጨባጭ እርምጃዎችን ይውሰዱ እና በእርግጠኝነት እርስዎ ይሳካሉ ፡፡
