አሸናፊ የሆኑ ሰዎች አሉ ፣ የተሸነፉም አሉ ፡፡ እነዚያም ሆኑ ሌሎች በሕይወት ውስጥ ሽንፈት ደርሶባቸዋል ፡፡ ከእነርሱ የተረፉት የመጀመሪያዎቹ ብቻ ሲሆኑ ሁለተኛው ደግሞ አልተረፈም ፡፡ ሆኖም ፣ ወደ ድል አድራጊነት እንቅስቃሴዎን ለመጀመር ጊዜው አልረፈደም ፡፡ እና በስኬት ጎዳና ላይ የማጣት ችሎታ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስህተቶችን ወዲያውኑ አምነ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግትር በመሆናቸው አቋማቸውን ይከላከላሉ ፡፡ እነሱ እነሱ የተሳሳቱ መሆናቸውን ከወዲሁ ተገንዝበዋል ፣ ሆኖም ግን ፣ በመከላከያ ውስጥ የተለያዩ ክርክሮችን መስጠታቸውን ቀጥለዋል። ችግሩ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሽንፈቱ አሁንም መቀበል አለበት ፣ እርስዎ ግን በማወቅ የተሳሳተ የአመለካከት ትክክለኛነት ለማሳየት የሚሞክር በጣም ምክንያታዊ ያልሆነ ሰው አድርገው ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡
ስህተትዎን ማመን ፣ በተቃራኒው ተቃዋሚዎ ብልህ መሆንዎን ያሳያል። በተጨማሪም ፣ የአንተንና የሌሎችን ጊዜ ይቆጥባሉ ፡፡
ደረጃ 2
እውነቱን ተናገር ፡፡ እርስዎ ካልሆኑ በማንኛውም የእንቅስቃሴ መስክ ባለሙያ ነዎት ማለት ዋጋ የለውም ፡፡ ወደ ክርክር ከገቡ ወዲያውኑ ችሎታዎን ያሳዩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ማንም በክርክር “አይጨፈልቅም” ብሎ “ተራ ሰው” ብሎ አይጠራዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በማስተዋል ይይዙዎታል እና የማይረዱዎትን ነገሮች ያብራራሉ ፡፡
ስለ አንድ ነገር እርግጠኛ ካልሆኑ ስለዚህ ስለሱ ለመናገር አያመንቱ (“በእርግጥ እኔ እርግጠኛ አይደለሁም ግን ለእኔ ይመስላል …”)
ደረጃ 3
ለኪሳራዎችዎ ምክንያቶች ይተንትኑ ፡፡ ስህተቶች የሚከሰቱት ባለማወቅ ነው (ግን እንደ ኪሳራ እነሱን መጥራት ከባድ ነው) ፣ ወይም በምክንያት በስሜቶች ድል የተነሳ ፡፡ አንድ ሰው በቁጣ ፣ በብስጭት ወይም በመበሳጨት ተይ isል ፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የማመዛዘን ችሎታውን ያጣል እና በመጨረሻም ሽንፈት ይደርስበታል። ስለሆነም በዚህ ወይም በዚያ ክርክር ውስጥ ምን ማለት ነበረበት በሚሉ ነባር ነባር ሀሳቦች ላይ “እስከ በኋላ” ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ ፡፡ እርስዎ በተለየ የስሜት ሁኔታ ውስጥ ነበሩ እና ፣ ምናልባትም ፣ ሁኔታውን በጥሞና መገምገም አልቻሉም ፡፡ ራስዎን መቆጣጠር ያጡ እና የራስዎ ፍላጎቶች ሰለባ የሚሆኑበትን ጊዜ ማስታወሱ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ድክመትህን ፈልግ ፡፡ ስለ ማጣት መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ለምን እንደሆነ ያስቡ ፡፡ የአንተን አንዳንድ ፋሽን በእርግጥ ታገኛለህ ፡፡ ለቂምዎ መንስኤ እርሱ እሱ ነው ፡፡ “አጣጥመው” ፡፡ እራስዎን ለማሰናከል ይሞክሩ ፣ በተቻለ መጠን በጥቃት ያድርጉት ፡፡ ሁሉም ነገር ያን ያህል አስፈሪ አለመሆኑን ያያሉ ፡፡ እና በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው ድክመትዎን በሚነካበት ጊዜ ያነሰ ህመም ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 5
በጣም አስከፊ የሆነውን ሁኔታ አስቡ ፡፡ የእርስዎ ቲዎሪ የተሳሳተ ሆኖ ከተገኘ ምን እንደሚሆን ለራስዎ ይንገሩ? ምን ችግሮች ይጠብቁዎታል? ከእነሱ መውጫ መንገድ አለ? ለውድቀት እቅድ ያዘጋጁ ፡፡
የመጥፋቱን ሁኔታ በጣም በዝርዝር ከግምት ውስጥ አያስገቡ ፣ አለበለዚያ እራስዎን ለዚህ ያዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 6
በግል ለመሄድ አሻፈረኝ ፡፡ የአመለካከትዎን ያረጋግጡ ፣ እና በተከራካሪው ላይ አይቀልዱ። እንደ የመረጃ ምንጭ አድርገው ቢቆጥሩት ይሻላል ፡፡
