ግዴለሽነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህ ጥያቄ በሕይወቷ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን ደስ የማይል ሁኔታ ያጋጠማት ሴት ሁሉ ያስጨንቃታል ፡፡
ከሚወዷቸው ትዝታዎችዎ የአንገት ጌጣ ጌጥ ይሰብስቡ - ግድየለሽነት ልክ እንደባለፈው ዓመት በረዶ በፀደይ ፀሐይ ወረራ ስር ይቀልጣል።
ዓለም ግራጫማ እና አሰልቺ ከሆነ እንዴት ግዴለሽነትን ማስወገድ እንደሚቻል? ሕይወት እያለፍን እንዳለ ሳናስተውል በችግሮቻችን እና ውድቀቶቻችን ላይ እናተኩራለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለደስታ ምክንያቶች ሳይስተዋል ይቀራሉ - በጥልቅ የደስታ ስሜት ይሰማናል ፣ ድብርት እና ግድየለሽነት እንደበዙን እውነተኛ ደስታን መስማት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ግድየለሽነትን ለማስወገድ የሚረዱ የተለያዩ ዘዴዎችን ይሰጣሉ። ውጫዊ ቀላልነት ቢኖርም ዛሬ ግዴለሽነትን ለማስወገድ የሚረዳ መልመጃን ለእርስዎ ትኩረት መስጠት እፈልጋለሁ ፡፡
ግዴለሽነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - የአንገት ጌጣ ጌጥ ማድረግ
ከእናትዎ ወይም ከሴት አያትዎ የተረፉ የቆዩ የጌጣጌጥ ሳጥኖችን ይመልከቱ ፡፡ ሊያገ canቸው የሚችሏቸውን ዶቃዎች ሁሉ ይሰብስቡ ፡፡ በእርግጥ በእጃችሁ ላይ የቆዩ ሳጥኖች ከሌሉ በልዩ መደብር ውስጥ ዶቃዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን በዚህ ሁኔታ በሸካራነት ፣ በቀለም እና በመጠን የሚለያዩ የተለያዩ ዶቃዎችን ለመግዛት ይሞክሩ ፡፡ ዶቃዎቹ ይበልጥ የተለያዩ ሲሆኑ የአንገት ጌጣችን ይበልጥ ውጤታማነት ግድየለሽነትን ያስወግዳል ፡፡
ከዕንቁዎቹ በተጨማሪ የዓሣ ማጥመጃ መስመርን ወይም የሐር ክር ያዘጋጁ - ዶቃዎችን በገዙበት መደብሩ ተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡
አሁን የሞቅ ትዝታዎችን ጉንጉን የመሰብሰብ ምስጢር ላይ እንውረድ ፡፡ ሁሉንም ችግሮች ይተው ፣ እራስዎን ተወዳጅ መጠጥዎን ያድርጉ ፣ ሻማዎችን ያብሩ (እንደዛው ፣ ለስሜቱ) ፣ ጸጥ ያለ ጸጥ ያለ ሙዚቃን ያብሩ።
አንዱን ዶቃዎች ውሰድ እና በጥንቃቄ መርምር - በሚያንፀባርቁ ጎኖቹ ላይ ብርሃን እንዴት እንደሚጫወት ፣ ለስላሳው ገጽታ ጣቶችዎን እንዴት እንደሚያቀዘቅዝ ይሰማዎታል ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አመስጋኝነት የተሰማዎበትን ሁኔታ ለማስታወስ ይሞክሩ።
ያስታዉሳሉ? አሁን የዚያ ምስጋና ሁሉ ሙቀት በእጆችዎ ውስጥ ወደ ሞቃት ዶቃው በጣቶችዎ ውስጥ “ያፈስሱ” እና በአሳ ማጥመጃው መስመር ላይ ያያይዙት ፡፡
አሁን የሚቀጥለው ዶቃ ተራው ነው - እኛ ለእርስዎ አመስጋኝ በነበርንበት ሁኔታ ሞቅ ብለን እንሞላለን ፡፡ በዚያን ጊዜ የተሰማዎትን ያስታውሱ ፣ በነፍስዎ ውስጥ ምን ስሜቶች እየፈጠሩ ነበር - እና ወደ ዶቃው ያፈሱ ፡፡
ተለዋጭ ዶቃዎች ፣ እያንዳንዳቸውን በተገቢው ስሜቶች እና ስሜቶች በመሙላት በማስታወስ ፡፡ እንዲሁም ስሜቶችዎ በተለያዩ ሁኔታዎች እንደተለያዩ በተመሳሳይ መልኩ ዶቃዎች እንዲለያዩ ያድርጉ ፡፡ ዞሮ ዞሮ ፣ ለእርስዎ አመስጋኝ የሆነ ምንም ችግር የለውም - - - - - - - - - - - - - - እርስዎ የሰጠዎት ትንሽ ድመት ወይም መንገዱን ለማቋረጥ የረዱዎት አዛውንት ሴት ግድ የለውም። በሁለቱም ሁኔታዎች ውስጥ አስፈላጊው ብቸኛው ነገር በነፍስዎ ውስጥ ተጠብቆ የቆየ ሞቅ ያለ ትዝታ ነው ፡፡
እያንዳንዱ የሞቅ ትዝታዎች የአንገት ሐውልት የእነዚህ የሕይወት አስደሳች ጊዜያት ምልክት ነው ፣ ይህም ህይወቱ እንደታየ ከባድ እንዳልሆነ የሚሰማዎትን በመለየት ነው ፡፡ በእርግጥ ግድየለሽነትን ለማስወገድ በሕይወታችን ውስጥ ከጨለማዎች የበለጠ ብዙ ቀላል ጭረቶች አሁንም እንዳሉ ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡ የአንገት ጌጣችን በትክክል የሚረዳው ይህ ነው - በታዋቂ ቦታ ላይ ይንጠለጠሉ እና ጥሩ ስሜትን ለመለየት አዲስ ዶቃዎችን ማከል አይርሱ ፡፡
