አንዳንድ ነገሮችን በማስታወስ አንዳንድ ጊዜ ለእኛ ፈጽሞ የማይጠቅመን በጣም ቀላል ነው እናም አስፈላጊው መረጃ ምንም ያህል ብንፈልግም ለማስታወስ ወይም ለማስታወስ አንችልም ፡፡ ይህ የሆነበት አንጎል መረጃን የመዋሃድ ፣ የመሰብሰብ እና የማባዛት ችሎታ ነው ፡፡ ለዓመታት እና ለአስርተ ዓመታት የተከማቹ ክህሎቶች እና መረጃዎች የረጅም ጊዜ ትውስታ ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለማዳበር በርካታ መንገዶች እና ዘዴዎች አሉ። መደጋገም-ሁሉም መረጃዎች ባልተስተካከለ አንድ ሰው በቃል በቃላቸው ፣ እና አንድ ነገር ከተማሩ ከዚያ ብዙው ፣ ያለ ድግግሞሽ በአንድ ሰዓት ውስጥ ይረሳል ፡፡ ለማስታወስ በትክክል ለመድገም እንዴት? መረጃው ከተቀበለ በኋላ ወዲያውኑ ይድገሙ ፣ እና ከዚያ በ 20-30 ደቂቃዎች ውስጥ እና በየቀኑ ፡፡ ስለሆነም የተላለፈው ቁሳቁስ ወይም መረጃ በእርግጠኝነት በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣል።
ደረጃ 2
ትኩረት እና ግንዛቤ-ሁለቱም በዘፈቀደ እና በዘፈቀደ ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ የእርስዎ ትኩረት ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና የማያቋርጥ ከሆነ ጥሩ ነው ፣ ማንኛውም መረጃ በቀላሉ የሚታወቅ እና የሚታወስ ቢሆንም ፣ ካልሆነ ግን ተነሳሽነት እሱን ለማጉላት ይረዳል ፡፡ ለማስታወስ የሚሞክሩት መረጃ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ መሆኑን በአእምሮዎ ማሳመን ብቻ ነው ፡፡ በተቀበሉት መረጃዎች ላይ በስሜታዊነትዎ ስሜትዎ የበለጠ እና የበለጠ ትኩረትዎ በተጠናከረ ቁጥር መረጃውን ማዋሃድ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 3
ማህበራት-ግለሰቦች አሉ ፡፡ ተመሳሳይነት ባለው ማህበር ወይም በግልፅ ልዩነት መፍጠር ይችላሉ ፡፡ ቀላሉ መንገድ ቀድሞውኑ ከሚያውቋቸው ስሜቶች እና እውቀቶች ጋር መተባበር ነው። ስለሆነም ለረጅም ጊዜ ያወቁትን መረጃ በማስታወስ የአብሮ አደራረግ እንቅስቃሴ ይጀመራል እና አዲስም ይታወሳል ፡፡ ማህበሩ ይበልጥ ብሩህ ፣ መረጃው በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ በቀላሉ ይገጥማል።
ደረጃ 4
አወቃቀር-አጠቃላይ መረጃው በቡድን ፣ በንዑስ ቡድን የተከፋፈለበት ሂደት። ሁሉም ቡድኖች እና ንዑስ ቡድኖች በምክንያታዊነት እርስ በእርሳቸው የተሳሰሩ ናቸው ፣ ስለሆነም ሁሉም መረጃዎች የማይቀሩ እና ምንም ቁርጥራጮች የሉም። ማዋቀር በጭንቅላቱ ላይ ባለው ፒራሚድ መልክ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ከሁሉም መረጃዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊው ፅንሰ-ሀሳብ ሲሆን አነስተኛ ጉልህ ደረጃዎች ደግሞ ወደ ታች ይወርዳሉ ፡፡ ትርጉም ማዕከል እና እኩል ጉልህ ጨረሮች ያሉት ፀሐይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉም በአዕምሮው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እና የማዋቀር ሂደት ወደ ወረቀት ከተዛወረ መረጃው ረዘም ላለ ጊዜ ወደተዘገየው ክፍል እንኳን በፍጥነት ይሄዳል ፡፡
ደረጃ 5
ወደ ምስላዊ እይታ ወይም ወደ ውስጥ መግባት ፡፡ ቁሳቁሶችን ለረዥም ጊዜ ለማስታወስ በጣም ውጤታማው መንገድ ፡፡ በዝርዝር ለማስታወስ ከሚያስፈልጉዎት ውክልና ጋር ግልፅ ስዕል እና በውስጡ ካለው የራስዎ ስሜት ጋር ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው በቃል በያዘው መረጃ እንደ አንድ ሰው ይሰማዋል። በዚህ ዘዴ ውስጥ ቅ theትን በማብራት ሁሉንም የተላለፉትን የማስታወስ ቴክኒኮችን ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ ዋናው ነገር አዳዲስ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መፍራት አይደለም ፡፡ ቢያንስ አንዱን ዘዴ በመጠቀም በጣም ከባድ መረጃን - በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ለማድረግ በጣም አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡
