ጠንካራ ፍላጎት ካለዎት በሁሉም የሕይወት መስኮች እጅግ አስደናቂ ስኬት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ግን አጣዳፊ ራስን አለመገዛት ካለስ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የራስዎን ፈቃድ ለማሠልጠን ብቻ ይቀራል ፡፡ ለዚህ ደግሞ መጽሐፎችን ማንበብ አለበት ፡፡ ፈቃድን እንዴት ማጠናከር ይቻላል? ለዚህም የሚረዱ በርካታ ሥራዎችን እንገልፃለን ፡፡
ወደ ስኬት መንገዳችን በፍርሃት ፣ በራስ መተማመን እና በመጥፎ ራስን መቆጣጠር ተደናቅ isል። ከፍተኛ መጠን ያለው ጣፋጮች በብዛት አለመመገብ እና በርገር ላለመብላት ፈቃደኝነቱ እንኳን በቂ ካልሆነ ከፍተኛ ውጤት ማምጣት እና ለህልም መሄድ ከባድ ነው ፡፡
ስለሆነም ስኬትን ለማሳካት እና ሕልምዎን ለማሳካት በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ የፓምፕ ኃይል ማከናወን አለብዎት ፡፡ እናም ልምድ ባላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና አነቃቂዎች የተጻፉ ተዛማጅ መጻሕፍትን በማንበብ መጀመር አለብዎት ፡፡
የፈቃድ ኃይል ልማት
ዋልተር ሚlል ራስን መግዛትን ለማሻሻል የሚረዳ መጽሐፍ ጽ writtenል ፡፡ ሥራው በስነ-ልቦና ባለሙያው የብዙ ዓመታት ልምድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በህይወት ጎዳና ላይ ስኬታማነትን ለማምጣት ደስታን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ መቻል አስፈላጊ ገጽታ መሆኑን በአንዱ ልብ ወለዶቹ ውስጥ ቀደም ሲል አረጋግጧል ፡፡
ዋልተር ሚlል “በራስዎ ኃይል ማጎልበት” በሚለው መጽሐፍ ውስጥ አንድ ጠቃሚ ጥራት በእራስዎ እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል ያብራራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከህይወቱ ታሪኮችን ያመጣል. ደራሲው ግቦቻችን እንዴት እንደተፈጠሩ ላይ ያንፀባርቃል ፡፡ የራስን ፍላጎት የመከተል ወይም የመቋቋም ችሎታ ከየት እንደመጣ ያብራራል ፡፡ መጽሐፉን ካነበቡ በኋላ የፍቃደኝነት ኃይልን በትክክል እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል ብዙ ይረዳሉ ፡፡
ፈቃደኝነት ፡፡ ሕይወትዎን ይቆጣጠሩ"
መጽሐፉ የተጻፈው በሁለት ደራሲያን - የሥነ ልቦና ባለሙያ ሮይ ባዩሜተር እና የሳይንስ ጸሐፊ ጆን ቲየርኒ ነው ፡፡ በሥራቸው ውስጥ ራስን መግዛትን እንዴት እንደሚጨምሩ አሰቡ ፡፡ በእነሱ መሠረት ፈቃደኝነት ውስን ሀብት ነው ፡፡ ስለሆነም እነሱ በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ግን እንዲጨምር ለማድረግ ኃይልን ማሠልጠንም ይቻላል ፡፡
እንደ ደራሲዎቹ ገለፃ ራስን መግዛት በከባድ ጭንቀት ውስጥ የሚደክም ጡንቻ ነው ፡፡ የተገኘውን ፍቃድ በብቃት ለመጠቀም እና እንዳያባክነው ለቢዝነስ በትክክል እንዴት ማስቀደም ፣ በንቃት ለንግድ መቅረብ እንደሚቻል መጽሐፉ ያስተምርዎታል ፡፡
የመጽሐፉ ዋና ዋና ጉዳዮች በፈቃደኝነት ላይ ፡፡
- ከፍተኛ ራስን መግዛቱ አስፈላጊ አመላካች ነው ፣ ያለ እሱ በሕይወት ጎዳና ላይ ስኬት ማግኘት የማይቻል ነው።
- እንደ ጡንቻዎች ሁሉ የኃይል ኃይል ሊዳብር ይችላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የበለጠ ኃይለኛ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ ግን ከመጠን በላይ መጫን እንደደከመች መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ትክክለኛውን ጭነት ለመምረጥ ይመከራል ፡፡
- በቂ ኃይል የለም ፣ አስቸጋሪ ውሳኔዎችን ከማድረግ መተው ተገቢ ነው ፡፡ አዘውትሮ የጉልበት ኃይል መጠቀም የሰውነትን የኃይል ክምችት ያሟጠጣል።
- ከአስቸጋሪ ሁኔታ ለመውጣት ቢያስፈልግዎት በማስቀመጥ በትንሹም ቢሆን የጉልበት ኃይልን በመጠቀም በትክክል ቅድሚያ መስጠት ያስፈልጋል ፡፡
- የጉልበት ኃይል በከንቱ በሚባክንበት ጊዜ ለመገንዘብ ግንዛቤን ማሳደግ ያስፈልጋል ፡፡
- ከባድ የበጎ ፈቃደኝነት ጥረቶች እንዳያስፈልጋቸው ልማዶች እንዲፈጠሩ ኃላፊነት የሚሰማው አካሄድ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ በሀሳብ ደረጃ ፣ በራስ-ሰር መከናወን አለባቸው።
ፈቃደኝነት ፡፡ እንዴት ማጎልበት እና ማጠናከር"
ኬሊ ማክጎኒጋል ታዋቂ እና የታወቀ ደራሲ ናት ፡፡ ራስን መግዛትን ለመገንባት የሚያግዝ አስገራሚ ቁራጭ ጽፋለች ፡፡ እንደ እርሷ ገለፃ ፈቃደኝነት ሊሠራበት የሚገባ ቀላል ጡንቻ ነው ፡፡ በመደበኛነት እርሷን በማሰልጠን የራስዎን ቁጥጥር በቁም ነገር ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ምርጫ በትክክል መቅረብ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደራሲው ፈቃደኝነት እንዴት እንደሚመሰረት ፣ በምን ላይ እንደሚመረኮዝ በበቂ ዝርዝር ገልፀዋል ፡፡ ራስን መቆጣጠር በ 3 አካላት ይከፈላል ብላለች ፡፡ በሙሉ ኃይል ላይ ኃይልን ለማብራት ሁሉንም አካላት ማሠልጠን ያስፈልግዎታል ፡፡
በሥራዋ ውስጥ ከራሷ ሕይወት ምሳሌዎችን ትሰጣለች ፣ የተለያዩ ጥናቶችን ታደርጋለች እንዲሁም ከጓደኞ the ሕይወት ታሪኮችን ትናገራለች ፡፡ ለዚህ ሁሉ ምስጋና ይግባውና ፈቃዳችን ወዴት እንደሚሄድ እና እንዴት እንደሚያሠለጥኑ በግልፅ ታሳያለች ፡፡
ማጠቃለያ
ፈቃደኝነት የማወቅ ጉጉት ያለው ክስተት ነው።በሰዎች ሕይወት ውስጥ ብዙ በእሱ ላይ የተመካ ነው ፡፡ እና በሳይንስ ልብ ወለድ ጸሐፊዎች የተፃፉትን መጻሕፍትን ካነበቡ በእሱ እርዳታ ተራሮችን እንኳን ማንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡ ግን ፈቃደኝነትን ማሠልጠን ያስፈልጋል ፡፡ እና ይህ በጣም ከባድ ስራ ነው ፡፡ በተለይም በጣም ትንሽ ከሆነ ወይም ጨርሶ ካልሆነ ፡፡
