አንዳንድ ሰዎች ሌሎች ሰዎችን መፍራት ያውቃሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የተለያዩ ስጋቶች ወደ ከባድ ችግር ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ህብረተሰብ ለሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ከፈራን ያኔ በደስታ የመኖር እድሉ ተነፍጎናል ማለት ነው ፡፡
ለማህበራዊ ፍርሃት መንስኤ ምንድነው?
1. ከወላጆች ጋር የሚደረግ ግንኙነት ፡፡
ወላጆች በሕይወታችን ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሰዎች ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ነገር በቤተሰብ ውስጥ በትክክል አይሄድም ፡፡ ቅሌቶች ፣ ቅጣት እና ማስፈራሪያዎች በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን ወደ ፍርሃት ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ ሁሌም መላው ህብረተሰብ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ ሰዎች ፍርሃቶች አሉ ፡፡ ግን አሁንም ፣ ቤተሰቡ በሚፈጠረው ግጭት ጠንከር ያለ ፣ ውጤቱ የከፋ ነው ፡፡
2. ትምህርት ቤት.
ከእኩዮች ጋር መግባባት ስንጀምር ያኔ ሁሉም ነገር የተለየ ይሆናል ፡፡ ከቀሪዎቹ ልንለያይ እንችላለን ፣ እንግዳ የምንመስለው ፣ ከባህሪያችን ጋር የማይስማማ ፡፡ በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ ተጎጂውን መመረዝ የሚጀምሩ ጠንካራ ወንዶች አሉ ፡፡ መልስ ለመስጠት አስቸጋሪ ከሆነ ታዲያ ለወደፊቱ እኛ ከሌሎች መራቅን መጀመር እንችላለን ፡፡
3. እኛ ራሳችንን በድብርት የምናገኝባቸው ሌሎች ታሪኮች ፡፡
ብዙ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛው በእኛ የተፈሩ ፣ ከእኛ የበለጠ ጠንካራ የሆኑ ፣ መልስ መስጠት የማንችልባቸው ሰዎች ፡፡ ስለዚህ ለህይወትዎ በፍርሃት ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከእኛ የበለጠ ጠንካራ ለሆነ ሰው መልስ መስጠት እንደማንችል እርግጠኞች ነን ፡፡
ፍርሃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
የውስጠኛው ልጅዎ ግንዛቤ ፣ አሁንም የሚፈራ ፣ ፍርሃትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
1. እራስዎን ወጣት ወይም የተለየ ዕድሜዎን ያስቡ ፡፡
በፍርሃት ሁኔታ ውስጥ ያጋጠሙዎትን ስሜቶች በሙሉ ይኖሩ ፡፡ ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ ነበር ፣ ፈርቷል ፣ እንኳን ማልቀስ ይችላሉ ፡፡ ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ - ያ ትንሽ ልጅ ምን ሊለወጥ ይችላል? ይህንን ማድረግ ይቻል ነበር? ወይስ ሁኔታው እንደ ሁኔታው ተከስቷል?
2. አሁን እራስዎን ያስተዋውቁ ፡፡
አሁን እራስዎን ያስታውሱ ፡፡ ጠንካራ, ደፋር እና በራስ መተማመን ያለው ሰው. ባለፈው ሁኔታ ውስጥ እራስዎን በአእምሮዎ ይፈልጉ ፡፡ ወንጀለኞችን መጋፈጥ ይችሉ ይሆን? ለእነሱ ምን ቃል ትናገራለህ? አሁን እና ከዚያ በኋላ ምን ዓይነት እሴቶች አለዎት?
3. ሁለቱን ማንነትዎን ያገናኙ ፡፡
ወደ ውስጣዊ ልጅዎ ይምጡ ፣ ለሚፈጠረው ነገር አመሰግናለሁ ፡፡ ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚዋሃዱ ያስቡ ፡፡
4. ስለሁኔታው እንደገና ያስቡ ፡፡
መፍራትዎን ከቀጠሉ ያረጋግጡ ፡፡
ማህበራዊ ፍርሃትን መቋቋም ይቻላል ፣ ዋናው ነገር እውነተኛ ምክንያቶቹን መገንዘብ ነው!
