አንድ ሰው ረሃብ እያጋጠመው አንድ ሰው መንስኤውን በትክክል ይረዳል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያውቃል። ስለ ተራ ረሃብ ከተነጋገርን ይህ ነው ፡፡ በስነልቦናዊ ረሃብ የበለጠ አስቸጋሪ ነው ፣ ማለትም በስሜት ህዋሳት። ጽንፈኛው ቅርፅ እስከሚመጣ ድረስ ለረጅም ጊዜ ችላ ማለት ይችላሉ - ድብርት ይመጣል ፡፡
የስሜት ህዋሳት ረሃብ ምንድነው? በአጭሩ ሕይወት ውስን ነው ፡፡ እና ሰዎች በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህንን ገደብ ለራሳቸው ያዘጋጃሉ ፡፡ ልዩ ፣ አሳዛኝ ሁኔታዎች አሉ - እስራት ፣ ከባድ ህመም ፣ እና እዚህ አንድ ሰው አንድን ነገር ለመለወጥ ብዙውን ጊዜ አቅም የለውም ፡፡ ግን አንዳንዶች በንቃተ-ህሊና ወይም ባለማስተዳደር ፣ ግን በጣም በፈቃደኝነት እጅግ በጣም አስተማማኝ በሆነ “ብቸኛ እስር ቤት” ውስጥ እራሳቸውን ለማካተት - በራሳቸው ፡፡
ስለዚህ ሕይወት ወደ ተለምዷዊ ፍላጎቶች ወደ “ህልውና ሶስት ማእዘን” ስራ-ቤት-እርካታ ወደ ዕለታዊ ተግባር ትለወጣለች ፡፡ ይህ ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል አይችልም ፣ አንድ ሰው ዝም ብሎ ሥራውን ያቆማል። እንደ ፀባይ ፣ ዕድሜ ፣ ዝንባሌዎች እና የጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊጠናቀቅ ይችላል። አንድ ሰው “ሁሉም መጥፎ” ላይ ይጀምራል ፣ አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ቤቱን ለቅቆ መውጣት ያቆማል ፣ የውጭ ማነቃቂያዎችን ማስተዋል ያቆማል።
ነገሮችን ወደ እንደዚህ ጽንፍ ላለመውሰድ የሚያስችል መንገድ አለ? እርግጠኛ እና የመጀመሪያው እርምጃ ከራስዎ ጋር መስተጋብርን መፈለግ እንዲሁም ዓይኖችዎን እና ነፍስዎን መክፈት ፣ መደነቅ መማር ፣ ከዚህ በፊት ያላዩትን ያስተውሉ ፡፡
አዳዲስ ልምዶችን ለማግኘት ብቻ ለራስዎ ብቻ የሚሰጡትን በሳምንት ቢያንስ ሁለት ሰዓታት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ተራ ጎዳናዎች በጎዳናዎች ላይ! በእርግጥ አሸናፊዎቹ በትልልቅ ከተሞች ውስጥ የሚኖሩ ናቸው። ምንም እንኳን ወደ ሌላኛው የከተማው ዳርቻ ለመሄድ እድሉ ላይኖራቸው ይችላል ፡፡ ደህና ፣ በአካባቢዎ ዙሪያ ይሂዱ!
በደንብ ያልታወቁ መንገዶችን መምረጥ የተሻለ ነው ፣ እና በየቀኑ በእግር ብቻ አይራመዱም ፣ ግን የተወሰነ ግብ ይፍጠሩ። በአከባቢው መልክዓ ምድር አዲስ ነገር ለመፈለግ አንድ ቀን - የማንኛውም የሰፈራ ገጽታ በየጊዜው እየተለወጠ ነው ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ አስቂኝ ነገር ይፈልጉ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ - ቆንጆ ፣ በመንገድ ላይ ላሉት ዕይታዎች ስሞችን ፣ ስለ አንዳንድ ቦታ አጫጭር ታሪኮችን ይፈልጉ … ብዙ አማራጮች አሉ! መልካም ፣ ዕጣ ፈንታ በእይታዎች ውስጥ በጣም ለጋስ ካልሆነ ምን ማድረግ አለበት! ግን ዋናው ነገር እንደነዚህ ካሉ ዓላማ ያላቸው የእግር ጉዞዎች በኋላ በሕይወትዎ ውስጥ ስላልፈቀዷቸው ብቻ ምንም ግንዛቤዎች አለመኖራቸውን መረዳት ይችላሉ ፡፡
በመቀጠል አዲስ ነገር መስራት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ አሁን ለዚህ ብዙ ዕድሎች አሉ - ኮርሶች ፣ ዋና ክፍሎች ፡፡ ንቁ እንቅስቃሴዎች ቢሆኑ ጥሩ ነው - ስፖርት ፣ ጭፈራ ፣ ግን ማንኛውም ነገር ለጅምር ያደርገዋል ፣ ከዚህ በፊት በጭራሽ የማይወደውን ነገር እንኳን። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እና የእውቀትዎን ክበብ ለማስፋት ጊዜው አልረፈደም።
ዋናው ነገር የስሜት ህዋሳትን ረሃብ ለማርካት ፣ ከ “መትረፍ ሶስት ማእዘን” መውጣት መፈለግ ነው ፡፡ በመጨረሻ ራስዎን ይፍቀዱ ፣ ህይወትን በሙሉ ለመኖር ፣ በራስዎ ውስጥ ላለመዘጋት ፡፡
