አስፈላጊ ስራ ለመስራት እራስዎን ማስገደድ ካልቻሉ ይከሰታል ፡፡ ምንም ይሁን ምን ፣ ቀላልም ሆነ ውስብስብ ፣ ስራው እየተሻሻለ አይደለም ፣ እና ያ ነው። ይህንን ለማድረግ ፍላጎት የለም ፣ እና እኔ እራሴን ለማድረግ እራሴን ማምጣት አልችልም ፡፡ በአንድ ነገር በሚዘናጉበት ጊዜ ሁሉ ፣ ወደ ሥራ ለመውረድ ምንም ተነሳሽነት የለም ፣ በቂ ውስጣዊ ግፊት የለም ፡፡ ጠቃሚ ነገሮችን ማከናወን ለመጀመር እራስዎን እንዴት ማስገደድ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሚከናወኑትን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ ሌላውን ቀን ለማድረግ አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች ካሉ ለተወሰነ ጊዜ ያዘጋጁዋቸው ፡፡ አሁን አስፈላጊ የሆነውን አንድ ነገር እየሰሩ አይደለም ማለት ነው ፡፡ የሥራ ላይ ዝርዝርን በወረቀት ላይ ይፃፉ እና ጎን ለጎን ያድርጉት ፡፡ አሁን ተራ በተራ አንድን ሌላ ነገር እየሰሩ ይጀምሩ ፡፡ አንዴ ከጨረሱ ይሻገሩ ፡፡ ግዴታዎን እየተወጡ ስለሆነ ይህ ሊታወቅ የሚችል የሞራል እርካታ ያመጣል ፡፡ የተጠናቀቁ ጉዳዮች እርስዎን ያበረታቱዎታል እና ለቀጣይ ስኬቶች ጥንካሬን ይሰጡዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ለቅርብ ጊዜ ያቆዩዋቸው ብዙ ነገሮች ግዙፍ እና ልኬት የማይቻሉ ግዴታዎች ቅ theት ሊፈጥር ይችላል ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ እነሱ በጣም ቀላል ተግባራት ናቸው ፡፡ በመጠንዎ ምክንያት እንዲፈሩ የሚያደርጋቸው እያንዳንዱ ትልቅ ነገር በበርካታ ንዑስ ነጥቦች ይከፋፍሉት ፣ እያንዳንዳቸው ለማጠናቀቅ ቀላል ይሆንልዎታል። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ እያንዳንዱ ትልቅ ሥራ እያንዳንዱን ነገር ሲያስቡ ሥነ ልቦናዊ ምቾት ይሰማዎታል ፡፡ የትኛውም የመለያየት ደረጃ በተወሰነ የጋራ ምሉዕነት ተለይቶ የሚታወቅ መሆን አለበት ፣ የራሱ የሆነ ምክንያታዊ መጨረሻ አለው ፡፡
ደረጃ 3
ከተጠናቀረው ዝርዝር ውስጥ ያሉትን ተግባሮች በተከታታይ ለማከናወን አሁንም እራስዎን ማስገደድ ካልቻሉ ታዲያ ይህን ወረቀት እንደገና በእጆችዎ ውስጥ ይያዙ ፡፡ አሁን ከእያንዳንዱ ጉዳይ ቀጥሎ በትክክል ከጨረሱ በኋላ ምን ጥሩ ነገሮች እንደሚጠብቁዎት ይፃፉ ፡፡ ሪፖርትን ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል እንበል - ሲጨርሱ ከአለቆችዎ ማረጋገጫ ወይም በቀላሉ ይህ ተግባር እንደ ዳሞለስ ጎራዴ በእናንተ ላይ የማይሰቀል በመሆኑ እፎይታ የማግኘት መብት አለዎት ፡፡ ነገሮች በአስቸኳይ መከናወን ካለባቸው ግን በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከእነሱ የሚመጡ ደስ የሚሉ መዘዞችን ማሰብ አይችሉም (ለምሳሌ ለወደፊቱ ለወደፊቱ ጥቅሞች ብቻ ይጠበቃሉ) ፣ ከዚያ የሽልማት ስርዓት ያስተዋውቁ ፡፡
ደረጃ 4
የስፖርት ፍላጎትዎን ያሳድጉ። ችግሮችን ለማሸነፍ ስለሚያስፈልግዎት እውነታ ያጣሩ ፡፡ አይዞህ ፣ ቡና ጠጣ እና ጀምር! እርስዎን የሚያነሳሳዎትን ተወዳጅ ሙዚቃን ወይም አፈፃፀምዎን የሚያሳድጉ ሌሎች ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። ለእርስዎ አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን አንድ ላይ መሳብ እና በስንፍና ወደ ውድድር መግባት ነው ፡፡ ለሥራዎ ስለሚያገኙት ገንዘብ ፣ ከሥራዎ ተጠቃሚ ስለሚሆኑ ሰዎች እና አስፈላጊ ሥራዎችን ካላጠናቀቁ ስኬታማ እንደማይሆኑ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 5
ማረፍዎን አይርሱ ፡፡ ሁሉንም ነገር በዝግታ ከማድረግ እና አሁንም ለማረፊያ ጊዜ ከሌለው ለማረፍ በቂ ጊዜ ማሳለፍ እና ከዚያም ተግባሮቹን በፍጥነት መፍታት በጣም የተሻለ ነው። በሥራ ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚሰሩት እነዚያ ጥሩ እረፍት ያላቸው ሰዎች ብቻ ናቸው። ይህንን ደንብ አስታውሱ እና ይከተሉት። ስለ ስፖርት እንዲሁ አይርሱ ፡፡ ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ካልሆነ ታዲያ ማንም ከእርሶዎ ጠንካራ እርምጃዎችን ማግኘት አይችልም።
