በራስ መተማመን በማንኛውም ጥረት ለስኬት ቁልፍ ነው ፡፡ በማንኛውም ኩባንያ ውስጥ እንደራስ ሆኖ እንዲሰማዎት ፣ የራስዎን ግቦች ለማሳካት ይጥሩ ፣ ሰዎችን መገናኘት ቀላል ነው - በራሱ እና በራሱ ጥንካሬ ለሚያምን ሰው ይህ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ውስንነትን እና ዓይናፋርነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ችሎታዎን ለማየት? በራስ መተማመን ለማግኘት ብዙ መርሆዎችን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ይወቁ እና ይቀበሉ። የራስዎን ጉድለቶች ለራስዎ ለማመን አይፍሩ ፡፡ እንደሚያውቁት ተስማሚ ሰዎች የሉም ፣ ስለሆነም በጣም ስኬታማ እና ተደማጭነት ያላቸው መሪዎች እንኳን ድክመቶች አሏቸው ፡፡ በራስዎ ማንነት ውስጥ በትክክል የማይስማማዎትን በመረዳት ብቻ ፣ ጉድለቱን ማስወገድ ወይም በተስማሚ ብርሃን ለማቅረብ መማር ይችላሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ በራስ እርካታ ምክንያት የተፈጠረው ውስንነቱ ይጠፋል ፡፡ በጠንካሮችዎ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ ብቁ እንደሆንክ ሁል ጊዜ አስታውስ እና ብዙ ልታሳካ ትችላለህ
ደረጃ 2
እራስዎን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩ ፡፡ ይህ ወደ የበለጠ እርካታ ወይም የውሸት እብሪት ብቻ ሊያመራ ይችላል። ያስታውሱ ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ መንገድ አለው ፡፡ አንድ ሰው በወጣትነቱ ውስጥ ስኬታማነትን ያገኛል ፣ አንድ ሰው በበሰለ ዕድሜ ውስጥ። የአሁኑን እና ያለፈውን እራስዎን ማወዳደር ይሻላል። ግቦችዎን አሳክተዋል? ዕቅዶቹ ተፈጽመዋል? የአእምሮዎ ሁኔታ እንዴት ተለውጧል? ይህ ትንታኔ የራስዎን እድገት ለማየት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ሁሉንም ስኬቶችዎን ያክብሩ ፡፡ ምንም እንኳን በራስዎ ላይ ትንሽ ድሎች ቢሆኑም እንኳ-እሱ ቀልድ በበቂ ሁኔታ መመለስ ችሏል ፣ ከአለቆቹ ጋር በተነሳ ክርክር የእሱን አመለካከት ይከላከል ፣ ቴሌቪዥን ከመመልከት ይልቅ ከመተኛቱ በፊት በእግር ተጓዘ ፡፡ በየምሽቱ አምስት ማስታወሻዎቻችሁን ግላዊ ግኝቶችዎን በልዩ ማስታወሻ ደብተር ላይ መጻፍ ልማድ ያድርጓቸው ፡፡ እና ከዚያ ዓይናፋርነትን እና እርግጠኛ አለመሆንን ለማሸነፍ ሌላ ማበረታቻ ይኖራል። ለትላልቅ ስኬቶች እራስዎን በሚያስደስት ነገር ማመስገንዎን ያረጋግጡ-የተፈለገውን ዕቃ ግዢ ፣ ያልተለመደ ቅዳሜና እሁድ ወይም ከምግብ ቤት የታዘዘ ጣፋጭ እራት ፡፡
ደረጃ 4
መልክዎን ይንከባከቡ በራስ መተማመን በመስታወት ውስጥ በማንፀባረቅ ይጀምራል ፡፡ እሱ ስለ ትክክለኛው የፊት ገጽታዎች አይደለም ፣ የውበት ደረጃዎችን የሚያሟላ የሚያምር ምስል። ነገር ግን በተሸበሸበ ልብስ ፣ በተራቀቀ ፀጉር እና በቆሸሸ ጫማ ውስጥ ምቾት መሰማት ከባድ ነው ፡፡ ለንፅህና ልዩ ትኩረት ይስጡ ፣ ጥፍሮችዎን ያስተካክሉ ፡፡ ልብሶችን በጥንቃቄ ይምረጡ ፣ የእርስዎን ጥቅሞች አፅንዖት መስጠት እና ጉድለቶችን መደበቅ አለበት ፣ እና በተቃራኒው አይደለም ፡፡ በፋሽን አዝማሚያዎች ጠንካራ ካልሆኑ ከዚያ በማንኛውም ምስል ላይ በጥሩ ሁኔታ በሚመጥኑ ጥንታዊ ሞዴሎች ላይ ያቁሙ ፡፡
