በሕይወታችን ውስጥ ብዙ የምንናፍቀው በራሳችን ባለመተማመን ብቻ ነው ፡፡ አንዴ አፋችንን ለመክፈት ፣ የአመለካከታችንን ለመከላከል ወይም በቀላሉ ለመግለጽ እንፈራለን ፣ ዓይናፋር ስለሆንን ከመግባባት እንቆጠባለን ፡፡ በዚህ ዓለም ውስጥ በሥራ ፣ በግል ሕይወትዎ ፣ በራስ ልማት ውስጥ ብዙ ማሳካት ይችላሉ ፣ ለዚህም በራስ መተማመን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ይወስኑ። ጉድለቶቹን በሩቅ ሳጥን ውስጥ ይደብቁ ፣ እና በጭራሽ ስለእነሱ ለሰዎች አይንገሩ ፣ ሰዎች ከእንግዲህ ትኩረት አይሰጡም እናም እርስዎ እራሳችሁን ጉድለቱን እስኪያመለክቱ ድረስ ሰዎች እንኳን ላያውቁት ይችላሉ።
ደረጃ 2
በመጨረሻም ከመልክዎ ጋር ፍቅር ይኑርዎት ፡፡ እራስዎን በጥልቀት ይመልከቱ እና ስለራስዎ የሆነ ነገር ይወዳሉ። ብቃቶችዎን አጉልተው ያሳዩ ፡፡
ደረጃ 3
ፊትዎን በዝርዝር ይመርምሩ እና በጥሩ ሁኔታ እንዴት መቀባት እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡ ጸያፍ አይደለም እና አይቃወምም ፡፡ ትክክለኛ መዋቢያ ጉድለቶችን ይደብቃል እንዲሁም ጥንካሬዎችዎን ያደምቃል ፡፡
ደረጃ 4
ትክክለኛ ልብሶችን ይምረጡ. በትክክል ከእድሜዎ ጋር የሚስማማ ልብስ ፡፡ ሴቶች በልጃቸው እና በመዋቢያዎቻቸው ወጪ ሴቶች ወጣት እንደሆኑ ሲመስሉ ወይም የሁለት ዓመት ልጅ እንደሆኑ በማስመሰል በጣም አስፈሪ ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ ሴት በማንኛውም ዕድሜ ላይ ቆንጆ ነች ፣ ስለሆነም ለዕድሜዎ ተገቢ መሆን አለብዎት ፡፡
ልብሶች ተዓምራት ሊሠሩ ይችላሉ ፣ በቀላሉ ሁሉንም አላስፈላጊዎችን ይደብቃል እናም አስፈላጊውን አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ በመደብሮች መስታወት ውስጥ እራስዎን በጥልቀት ለመመልከት ይማሩ ፣ እና ለእርስዎ የሚስማማዎትን ልብስ በትክክል ይመርጣሉ።
ደረጃ 5
ለእርስዎ ፍጹም የሆነ ሽቶ ይፈልጉ ፡፡ ሽታዎች በተወሰነ ልዩ እና በተዘዋዋሪ ደረጃ ይታወሳሉ ፡፡ በጣም መጥፎ ሽታ ያለው አንድ ሰው ደስ የሚል ሰው እንዳልሆነ በማስታወስ ውስጥ ተቀር isል ፣ እናም ጥሩ መዓዛ ያለው ዱካ ትቶ የሚሄድ ሰውም ርህራሄን ያስከትላል።
ደረጃ 6
ፊትዎን እና ፀጉርዎን ይንከባከቡ ፡፡ ብጉር እና በደንብ ባልተስተካከለ ዘይት ፀጉር በአላፊዎች መካከል ደስ የሚያሰኙ ስሜቶችን አያስከትሉም ፣ እና በዚህ ጊዜ በጣም ምቾት አይሰማዎትም ፣ የተሟላ እና ከሰዎች መደበቅ አይችሉም ፡፡
ደረጃ 7
ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ የአለባበስዎ በጣም ደስ የሚል ክፍል መጥፎ የአፍ ጠረን አይደለም ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘ ነው ፣ እና ደስ የማይል ሽታ በሰውነት ውስጥ ያለ ማንኛውም ብጥብጥ ውጤት ነው። ላብ ሌላ ዝርዝር ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ላብ እንዲሁ በሰውነት ውስጥ የሚረብሹ መዘዞች ውጤት ነው ፣ እናም ይህ ችግር በሰውየው ላይ ብቻ ሳይሆን በአካባቢያቸው ባሉ ሰዎች ላይም ጣልቃ ይገባል ፡፡
ደረጃ 8
እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ እራሳችንን ከውጭ ለመመልከት እድሉ የለንም ፣ ስለዚህ አስቡበት እና ለመራመጃዎ ፣ ለፊትዎ ገጽታ ፣ ለፈገግታዎ ትልቅ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ይህ ደግሞ ሥልጠና ይጠይቃል ፡፡ ፈገግታ የእንኳን ደህና መጣችሁ እና አስደሳች እንደሚያደርግዎት ያስታውሱ።
ደረጃ 9
በትክክል እና በግልፅ ለመናገር ይማሩ። መዝገበ ቃላትዎን ያሠለጥኑ ፡፡ የቃላትዎ ቃላትን በሁለቱም ሥነ-ጽሑፋዊ ቃላት እና በቃላት-ቃላት ያበለጽጉ ፡፡ ከተለያዩ መስኮች ከመጡ ሰዎች ጋር ለምቾት እና ለመረዳት የሚቻል ግንኙነት ቢያንስ ቢያንስ ዝቅተኛ ማወቅ አለብዎት ፡፡ እንዲሁም የማያውቋቸውን የትርጉም ቃላት አይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 10
እና በመጨረሻም ፣ ያዳብሩ! ያንብቡ ፣ ወደ ሲኒማ ቤት ፣ ወደ ኤግዚቢሽኖች ይሂዱ ፣ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት እና መግባባት ፣ አድማስዎን ማስፋት ፣ አዳዲስ ቦታዎችን እና ዝግጅቶችን መጎብኘት ፣ ወደ ተለያዩ ማስተር ትምህርቶች መሄድ ፡፡ ይህ ሁሉ አስደሳች እና ሁለገብ ተነጋጋሪ ለመሆን ይረዳል ፡፡
