“ቀላል ያድርጉት ፣ ሰዎችም ወደ እርስዎ ይሳባሉ” የሚለው ሐረግ ይሟላል ፣ ስለሆነም ከልጅነት ጀምሮ ለእያንዳንዱ ሰው የታወቀ ነው። ግን እራስዎ ይህንን ደንብ ከመከተል ይልቅ ምክር መስጠት በጣም ቀላል ነው። ይህንን የተወደደ ቀላልነት ለማግኘት ምን መደረግ አለበት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከራስዎ መጀመር እና ማንነትዎን በቀላሉ ማስተዋል መማር ያስፈልግዎታል። እናም ይህ ማለት አንዳንድ አስገራሚ መስፈርቶችን ፣ ግቦችን እራስዎን አለማዘጋጀት ፣ እያንዳንዱን ድርጊትዎን እና ቃልዎን አለመቆጣጠር ማለት ነው ፡፡ ዘና በል. ሕይወትዎ እንደ ተጓጓዥ መርከብ ሳይሆን እንደ አሳደደው ሰልፍ ይምሰል። በመስታወቱ ውስጥ ይመልከቱ እና ሌላ ጉድለትን ከመፈለግ እና ከማስተካከል ይልቅ ለራስዎ ፈገግ ይበሉ።
ደረጃ 2
ወዲያውኑ ለራስዎ ከባድነትን እንደቀነሱ ለሌሎች ሰዎችም መተላለፍ ያቆማል። እያንዳንዱ ሰው ብዙ በጎነቶች አሉት ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜም በውስጣችን ጉድለቶችን መፈለግን ባለማወቅ አቁም። ትችት ሁሉንም ነገር በቁም ነገር ከመያዝ በጣም ደስ የማይል ውጤት ነው ፡፡ ይህ በሌሎች ላይ ብቻ ሳይሆን በመጀመሪያ ከሁሉም ጋር ጣልቃ የሚገባ ጥራት ነው ፡፡
ደረጃ 3
ለመክፈት ይሞክሩ እና ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ በቀላል አነጋገር እያንዳንዱን አፍታ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይርሱ ፡፡ በሥራ ላይ ቢሆኑም እንኳ ከመጠን በላይ ጭንቀት በመጨረሻው ላይ ብቻ ያግዳልዎታል ፡፡ እና በወዳጅ ኩባንያ ውስጥ ዘና ለማለት መቻል የበለጠ አስፈላጊ ነው ፣ ለራስዎ እና በዙሪያዎ ላሉት ደስታን ይሰጣል ፡፡ ትንታኔን ያጥፉ ፣ ስሜቶችን ያብሩ።
ደረጃ 4
እርስ በእርሳቸው እንዲተዋወቁ እና በጥሩ ሁኔታ ቀላል እንዲሆኑ ስለሚያደርግ የቀልድ ስሜት ብዙ ሰዎችን ያገናኛል። በራስዎ ላይ መሳቅ ይማሩ ፣ ይህ በማይታመን ሁኔታ ዋጋ ያለው ጥራት ነው። ሞኝ ለመምሰል አትፍሩ ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ይህ ጥራት ውስጣዊ ጥንካሬዎን እና መተማመንዎን ያሳያል ፡፡
ደረጃ 5
ብዙውን ጊዜ በአእምሮ ውስጥ ያለው ውስጣዊ ውጥረት እና ከባድነት ከከባድ የጡንቻ ጥንካሬ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ እጆችዎን እና እግሮችዎን በነፃነት በማሰራጨት መሬት ላይ ለመተኛት ይሞክሩ ፣ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይተኛሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ በ nasopharynx አካባቢ በሚያልፈው አየር ላይ በማተኮር በጥልቀት እና በእርጋታ ይተንፍሱ ፡፡ አላስፈላጊ ሀሳቦችን ያባርሩ ፡፡ በአጠቃላይ የሰውነት ዘና ማለት ውስጣዊ ውጥረትዎ እንደጠፋ ይሰማዎታል ፡፡ ከእንግዲህ ዓለምን በቁም ነገር መውሰድ እንደማትፈልጉ ያያሉ ፣ በጣም ቀላል እና ለዓለም ክፍት ይሆናሉ።
