በራስ መተማመን ከራስ ዋጋ ከሚሰጥ ስሜት ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ ለራሱ ያለው አክብሮት ጠንካራ እና የዳበረ ሰው ፣ በህይወት ውስጥ ለመንቀሳቀስ ቀላል ነው ፣ የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት ይቀላል። እሱ የበለጠ ስኬታማ ነው ፣ በእሱ ውስጥ ምንም ግጭቶች የሉም። ይህንን ባሕርይ ለማዳበር እንዴት መሞከር ይችላሉ?
ውስጣዊ ምርመራ. ማንኛውም ሰው በተፈጥሮው ልዩ እና ተሰጥዖ ያለው መሆኑ ከውጭም ለሁለቱም የግል አክብሮት እና ዕውቅና ሊሰጠው የሚገባ ነው ፡፡ ይህ ሁል ጊዜ መታወስ አለበት ፣ ሁል ጊዜም መሰማት አለበት ፡፡ የራስዎን ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ ከራስዎ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል። ውስጣዊ ሁኔታዎን ይተንትኑ ፣ ከራስዎ ጋር ጓደኛ ማፍራት የማይችሉባቸውን ምክንያቶች ይፈልጉ ፡፡ ዘገምተኛ እና መደበኛ ራስን መመርመር በራስ መተማመንን በአዎንታዊ መልኩ ሊነኩ የሚችሉትን እነዚያን ምክንያቶች በበለጠ ለመለየት ይረዳል ፡፡
ራስን መውደድ። በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎች ከራሳቸው ጋር ለግጭቶች የተጋለጡ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው በመልክቱ ላይረካ ይችላል ፣ ሌላ ሰው በአንዳንድ ንግድ ውስጥ ጥሩ እንዳልሆነ ያምናል እናም ችሎታ / ችሎታ የለውም ፣ ወዘተ ፡፡ ያለራስ ፍቅር ፣ ያለራስ ተቀባይነት ፣ የራስን ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ ፣ የራስን አስፈላጊነት ለማዳበር የማይቻል ነው። ለራሱ አክብሮት ከሌለው ከዚያ ሌሎች ከሥራ እንደሚባረሩ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።
ከውጭ ግምት ጋር ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠትን አቁሙ ፡፡ በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ የመመካት ዝንባሌ በጣም ጠንካራ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ልማድ ሁሉንም ውስጣዊ አዎንታዊ ስሜቶችን ሊገድል ይችላል ፡፡ ከውጭ ትችቶች ውጭ የሌሎችን መግለጫዎች ከልብ ላለመውሰድ መማር አለብን ፡፡ ሁሉንም ሰው ማስደሰት የማይቻል መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ሰዎች የተለያዩ ጣዕሞች እና አመለካከቶች አሏቸው። አንዳንድ ድንገተኛ አላፊ አላፊ ሰው በሌላ ሰው መልክ የሆነ ነገር ስላልወደዱ ብቻ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊጎዳ አይገባም ፡፡
ራስዎን የማወደስ ልማድ ያዳብሩ ፡፡ ለራስ ክብር መስጠትን ለማዳበር ማመስገን ትልቅ ማነቃቂያ ነው ፡፡ ስለ ትናንሽ ነገሮች እንኳን ስለ ሁሉም ነገር እራስዎን ማመስገን ያስፈልግዎታል ፡፡ ራስዎን ከማዋረድ ፣ ችሎታዎን እና ስኬቶችዎን ከማቃለል የማያቋርጥ የራስን ትችት መተው ያስፈልግዎታል።
ይቅር ማለት ይማሩ ፡፡ ሌሎች ሰዎችን ይቅር ለማለት ብቻ ሳይሆን እራስዎን ይቅር የማለት ችሎታን ማዳበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ የኋለኛው በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አስፈላጊ ነው። ማንኛውም ሰው ማሽን አለመሆኑን መገንዘብ አለበት ፣ እሱ ስህተት ሊፈጽም ይችላል ፣ በአንዳንድ የሕይወት መስክ ስኬታማ ላይሆን ይችላል ፡፡ ለማይሠራው ነገር ራስዎን በከንቱ መምከር የለብዎትም ፡፡ በራስ ፊት ፊት የኃፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜቶችን ማስወገድ በራስ መተማመንን ለማጠናከር ከባድ እርምጃ ነው ፡፡
ሥነ-ልቦናዊ እና ቀስቃሽ ሥነ-ጽሑፎችን ማንበብ. ለማዳበር ጥረት በበይነመረቡ ላይ ተገቢውን ሀብቶች ብቻ በማጥናት እራስዎን መወሰን የለብዎትም ፡፡ ለራስ ክብር መስጠትን ጨምሮ መልካም ባሕርያትን ለማዳበር ያተኮሩ መጻሕፍትን ለማንበብ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደዚህ ያሉ ሥነ-ፅሁፎች ህይወትን ከሌላ አቅጣጫ እንዲመለከቱ ፣ ለለውጥ እና ለድርጊት ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት እንዲሰጡ ይረዱዎታል ፡፡
