የሐሳብ ልውውጥን መፍራት የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ወደ ባዕድ ሰው ለመቅረብ እና ውይይትን ለመጀመር በሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች ውስጥ እፍረት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ የሚቻለው በተሞክሮ ብቻ ነው - በየቀኑ ስልጠና እና ሙከራ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ የግንኙነት ፍራቻ በእርግጠኝነት መወገድ ያለብዎት ውስብስብ ነው የሚለውን ሀሳብ በአእምሮዎ ውስጥ ያዳብሩ ፡፡ ልክን ማወቅ ሰውን ያስውባሉ ሁሉም ክርክሮች ተግባራዊ ጥቅም የላቸውም ፡፡ ይበልጥ በትክክል ፣ ልከኝነትን ከ ዓይናፋርነት ጋር ግራ አትጋቡ። አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ነገሮችን እንዳያሳካ የሚያግደው የኋለኛው ነው ፡፡
ደረጃ 2
ራስን መጠራጠር የግንኙነት ፍርሃት የማያቋርጥ ጓደኛ ነው ፡፡ ሁለት ችግሮችን በአንድ ጊዜ መዋጋት ስኬታማ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው ፣ ስለሆነም ለጊዜው ፍጹማን አለመሆናቸውን ብቻ ይርሱ ፡፡ የተናጋሪውን ሀሳቦች እና ስሜቶች ለማንበብ በጭራሽ አይሞክሩ ፣ አሁን ስለእርስዎ ምን ያህል መጥፎ አስተሳሰብ እንዳለው ሀሳብዎን በጭንቅላትዎ ውስጥ አይዙሩ ፡፡ እንዴት እንደሚመስሉ ፣ ምን እንደሚለብሱ ይረሱ - ወደ ውይይቱ ርዕስ ጠልቀው ይግቡ ፡፡
ደረጃ 3
የሐሳብ ልውውጥን ከመፍራት ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሥር ነቀል ዘዴዎች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ግን ለረዥም ጊዜ እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር ብዙ መግባባት የሚኖርበትን ሙያ ለመምረጥ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ለውጭ ቋንቋ ትምህርቶች ፣ ለዳንስ ፣ ለስፖርት ክበብ ይመዝገቡ - ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት ብቻ ነው ያለብዎት ፣ እና በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ፍርሃትዎን በቅርቡ ይረሳሉ ፡፡
ደረጃ 4
ማህበራዊነትዎን ያሳድጉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ለሙሉ የተሟላ ግንኙነት - ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ጥናት ፣ ልጆች - በቂ ጊዜ የላቸውም ፡፡ ለመነጋገር እያንዳንዱን አጋጣሚ ይውሰዱ - በአሳንሰር ውስጥ ከጎረቤቶችዎ ጋር ይወያዩ ፣ ከሻጩ ጋር ያማክሩ (ምንም እንኳን ምክር ባይፈልጉም) ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አስፈላጊውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ እና ትንሽ ይዝናናሉ ፡፡
ደረጃ 5
የግንኙነት ችግርን ወደ ሁለንተናዊ ጥፋት ደረጃ በጭራሽ አታድጉ ፡፡ በእርግጥ ካፒታልዎን ፣ ሥራዎን ወይም ሙያዊ ችሎታዎን አያጡም ስለሆነም ለትንንሽ ነገሮች ብዙም ትኩረት አይስጡ ፡፡ ማግለልን ቀስ በቀስ በጨዋታ ያስወግዱ - በሕዝብ ማመላለሻ ላይ ሰዎችን ማወቅ ይጀምሩ ፣ ሰዎችን ለእርዳታ ይጠይቁ ፣ ወዘተ ፡፡ ቀስ በቀስ ፣ የሐሳብ ልውውጥ ያን ያህል አስፈሪ አለመሆኑን ያስተውላሉ ፣ እና ሂደቱ በተፈጥሮ እና በማይታየው ሁኔታ ይፈሳል ፡፡ ውይይት ለመጀመር አንድን ሰው ሲነጋገሩ በቃለ-ምልልሱ ተመሳሳይ ድክመቶች እና ፍርሃቶች ያሉት ሰው መሆኑን ያስታውሱ ፣ ስለሆነም እሱን መፍራት የለብዎትም ፡፡
