ተስፋ መቁረጥ በጣም ደስ የማይል የአእምሮ ሁኔታ ነው ፡፡ ብዙ ኃይል ይጠይቃል ፣ በሥራ ላይ እንዳያተኩሩ እና ማንኛውንም ግንኙነት ያበላሻል ፡፡ ተስፋ መቁረጥን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ አሁንም የማያውቁ ከሆነ ሁኔታውን ለማስተካከል ጊዜው አሁን ነው።
በእውነቱ አስደሳች ነገር ያድርጉ። በእርግጠኝነት የሚደሰቱበት ነገር መሆን አለበት። ምናልባት የዓሣ ማጥመድ ጉዞ ፣ ወይም ምናልባት የግብይት ጉዞ ሊሆን ይችላል ፡፡ የእርስዎ ዋና ተግባር በተቻለ መጠን እራስዎን ለማዘናጋት እና ወደ አዎንታዊ ስሜት መቃኘት ነው ፡፡ ስለዚህ ምርጫዎችዎን ያዳምጡ እና እርምጃ ይውሰዱ ፡፡
ከጓደኞች ጋር ስብሰባ ያዘጋጁ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ በጣም ደስተኛ እና አስደሳች ትዝታዎች ከሚወዷቸው ጋር ከተገናኙ በኋላ ይቀራሉ ፡፡ እንደ ቢሊያርድስ ወይም ቦውሊንግ ወደ መዝናኛ ቦታ ይሂዱ ፣ የቆዩ ቀልዶችን እና አስቂኝ ታሪኮችን ያስታውሱ እና በተቻለ መጠን ዘና ለማለት እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡
መጽሐፉን ያንብቡ. ለአዳዲስ ስሜቶች ራስዎን መስጠት አለብዎት ፡፡ ለረጅም ጊዜ ለማንበብ የፈለጉትን ሥራ ይምረጡ እና ሙሉ በሙሉ በከባቢ አየር ውስጥ እራስዎን ያጥኑ ፡፡ በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ ምንም ነገር የሚረብሽዎ ነገር እንደሌለ ለማረጋገጥ ይሞክሩ ፣ አለበለዚያ ውጤቱ በሚቀንስ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
ጠንክሮ መሥራት ይጀምሩ. እራስዎን አንዳንድ ከባድ ስራዎችን ያዘጋጁ እና ለማጠናቀቅ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በእርግጥ ይህ በጣም ቀላል አይሆንም ፣ ግን የማሳካት ሂደት ለረዥም ጊዜ ከድብርት ያድንዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተደረሰው ግብ በራስ የመተማመን ስሜትን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር እና ዓለምን በበጎ እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል ፡፡
