ብሩህ አመለካከት የሚለየው ዋናው ገጽታ የወደፊቱን ፍርሃት ሙሉ በሙሉ አለመኖሩ ነው ፡፡ በእርግጥ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሕይወትን አለማወቅ ፣ በጨቅላነት መከሰስ ሊከሰሱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የባንክ ሰብሳቢዎች ሥራዎቻቸውን ከባዶ ሲገነቡ ፣ የበለጠ ጉልህ የሆኑትን ጉልበቶች በማሸነፍ ፣ እና የአካል ጉዳተኞች በእግር መጓዝን ሲማሩ ታሪክ ብዙ ምሳሌዎችን ያውቃል። ፈጠራ ፣ ያልተለመደ አመለካከት በሕይወት ፣ በእንቅስቃሴ እና በትዕግሥት - እነዚህ ማናቸውንም ብሩህ ተስፋ የሚለዩ ባህሪዎች ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተለመደ ባህሪዎን ይተው ፡፡
በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ አፍታዎች አሉ ፡፡ ተስፋ ስትቆርጥ ከእንግዲህ ምንም ነገር አትፈልግም ፡፡ በዚህ ጊዜ ስለ ተመሳሳይ ነገር ማሰብ ለማቆም ይሞክሩ ፣ እራስዎን ወደ ሌሎች ነገሮች እንዲቀይሩ ያስገድዱ ፡፡ ለራስዎ እረፍት ይስጡ እና ያርፉ ፡፡ ለአፍታ ከቆዩ በኋላ ለችግሮችዎ አዲስ የተሳካ መፍትሔ ወደ እርስዎ ሊመጣ ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
ችግሮች በሚያጋጥሙዎት ጊዜ ፣ ሁሉም ነገሮች ቢኖሩም አሁንም በየትኛው ኪሳራ ላይ እንደተወገዱ በየትኛው ኪሳራ ላይ ያተኩሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከመባረር ወቀሳ በጣም የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ሌሎች ሰዎችን ሲገመግሙ መለያዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ አንድ ጥሩ ነገር ማየት ይችላሉ ፡፡ ምናልባትም በየቀኑ ጠዋት ሲገናኙ እርስዎን የማይነቅል ጎረቤት ድመቷን በሚያስደንቅ ርህራሄ ይይዛታል እናም አለቃው ለአበቦች ልዩ ድክመት አለው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ግኝቶች በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ግንኙነቶች እንዲገነቡ ይረዱዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ወደ "ተጠባባቂ ሞድ" ይቀይሩ።
አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ጊዜዎችን ለማለፍ ይህ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ ሁሉንም አስቸጋሪ ሁኔታ ያሉ አነስተኛ እና ተጨማሪ ነገሮችን ለማየት ፣ የሁኔታውን እድገት ማየቱ ጠቃሚ ነው ፡፡ ማንኛውም በደል አንድ በጣም ጥሩ ንብረት አለው-የተረሳ ወይም እንደገና የታሰበ ነው ፡፡ ያስታውሱ ብልህ ሰዎች ቅር አይሰኙም ፣ ብልጥ ሰዎች መደምደሚያ ያደርጋሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ ደስተኛ ለውጦች ቢኖሩም እንኳ አንድ ሰው መደናገጥ የለበትም ፡፡
ደረጃ 5
ፈገግታ - ሁሉንም ያበሳጫል ፡፡
በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆኑ ዝም ብለው ወደ መስታወቱ ይሂዱ እና ፈገግ ይበሉ ፡፡ ከፍ ያለ አዎንታዊ በራስ መተማመን ያለው ሰው በዙሪያው ያሉ ሰዎች እንደ ጠንካራ ስብዕና ፣ ሰፊ ዕድሎች ያዩታል ፡፡ ፈገግታ ደግ ሰዎችን ይማርካቸዋል ፣ በተቃራኒው ደግሞ ተንኮለኛ ተቺዎችን ይመልሳል ፡፡ ይህንን ቀላል መድሃኒት በየቀኑ የሚጠቀሙ ከሆነ በህይወትዎ ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ብሩህ ጊዜያት ይኖራሉ።
ደረጃ 6
ያለማቋረጥ በወፍራም ነገሮች ውስጥ ለመሆን ይሞክሩ ፡፡
የአንድ ሰው ንቁ የሕይወት አቋም ብዙ የሕይወት ቦታዎችን ለመቆጣጠር እድል ይሰጣል ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር የበለጠ ይነጋገሩ ፣ ለጉዳዮቻቸው ፍላጎት ይኑሩ ፣ ክስተቶችን ይገንዘቡ ፡፡ የበለጠ አንቀሳቅስ ፡፡ ከዚያ ለመንቀሳቀስ የበለጠ ቦታ ይኖርዎታል ፡፡
ደረጃ 7
ደካማ የሆኑትን ይደግፉ ፡፡
ለስላሳ ህመም ጥሩው መድሃኒት ለከባድ ሰው ትኩረት መስጠቱ እና እሱን ለመርዳት መሞከር ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ዝምድና ከሌልዎ ከአንድ ዓመት በላይ ያላገባውን ጓደኛ (ጓደኛ) ይደውሉ ፡፡ በአንድ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ ላይ አንድ ላይ ለመመዝገብ ያቅርቡ። መሪ መሪ ይሁኑ!
ደረጃ 8
የበለጠ አንቀሳቅስ ፡፡
እራስዎን ለማስደሰት እና ጭንቀትን ለማስታገስ ጥሩው መንገድ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው ፣ ማንኛውም ፡፡ በሚወዱት ሙዚቃ ቤቱን ያስተካክሉ ፣ ይጨፍሩ ፣ ይሮጡ ወይም በማንኛውም ስፖርት ውስጥ መዝገቦችን መስበር ይጀምሩ ፡፡ ለሥጋዊ አካላዊ መንቀጥቀጥ ከተነሳ በኋላ አንድ ሰው እንደገና ለመዋጋት ዝግጁ ነው ፡፡
