ብዙውን ጊዜ ከባድ መሰናክሎች ለረዥም ጊዜ እኛን የማይረብሹ መሆናቸው ይከሰታል ፡፡ በመጨረሻ ከባድ ውሳኔዎችን ላለማድረግ ለማቆም ምን ማድረግ ይችላሉ?
ሥራ ካጡ በኋላ ወይም የታላላቅ ዕቅዶች ውድቀት ፣ ለምሳሌ ወደ ንቁ ሕይወት መመለስ በጣም ከባድ ነው ፣ እና ምንም እንዳልተከሰተ ያህል ፣ ለመኖር ብቻ ይቀጥሉ። ለቀጣይ ተጋድሎ በራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ማግኘት አይችሉም እና በአንድ ጊዜ በቀላሉ ተስፋ ይቆርጣሉ ፣ እንዳይባባስ ምንም ነገር ላለማድረግ ይወስኑ ፡፡
ምናልባት እርስዎ ያለ ምንም አስደንጋጭ እና አላስፈላጊ ጭንቀቶች ከወራጅ ጋር መሄድ በጣም መጥፎ አይደለም ብለው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በጣም ተራ ነገሮችን ለማድረግ ለእርስዎ የበለጠ እየከበደዎት ነው ፣ እና አሁን እርስዎ ማን እንደሆኑ ፣ የት እንደሚንቀሳቀሱ እና ለምን በጭራሽ እንደሚኖሩ ከእንግዲህ አያውቁም ፡፡
በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት አገዛዝ ውስጥ መኖር በጣም አደገኛ ነው ፡፡ ስትጣሉ ፣ ንቁ ስትሆኑ የተለየ ጠባይ ትኖራላችሁ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፓስሲስን መዋጋት ይቻላል ፡፡
- በትክክል የሚፈሩትን ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ ዓይነት ፍርሃት ውሳኔ ከማድረግ በስተጀርባ ተደብቋል-የሌሎች ሰዎችን ተስፋ ላለማድረግ ፍርሃት ፣ አለመሳካቱ ፣ ወዘተ ፡፡ በተደጋጋሚ ውሳኔ ለማድረግ እምቢ ባሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ምን ሀሳቦች እንደሚነሱ ልብ ይበሉ ፡፡ የፍርሃትዎን መንስኤ መፈለግ ችግሩን ለመቋቋም ቀላል ያደርግልዎታል።
- ልምዶችዎን ይቀይሩ. ኃላፊነት የሚሰማቸውን ድርጊቶች የማስወገድ ልማድ ቃል በቃል ከዕለት ተዕለት ሕይወታችን ጋር "ሊዋሃድ" ይችላል ፡፡ ይህንን ለማስወገድ ሲባል በይፋ ውስጥ የበለጠ ለመሆን ይሞክሩ እና ለራስዎ ሃላፊነትን ይውሰዱ ፡፡ በጥቂቱ ይጀምሩ-ለምሳሌ በእንስሳ መጠለያ ውስጥ ፈቃደኛ ለመሆን ዝግጅት ያድርጉ ፡፡
- እራስዎን ያደንቁ ፡፡ በድክመቶችዎ ላይ ከማተኮር ይልቅ በጥንካሬዎችዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ በየቀኑ እራስዎን ለማወደስ ምክንያት ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ በተፈለገው ኬክ ላይ ተስፋ ቆርጠዋልን? እርስዎ በጣም ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው ነዎት። ስንፍናዎ ቢኖርም ተሰብስበው በየሩብ ዓመቱ ሪፖርት አደረጉ? እርስዎ በጣም ዋጋ ያለው ሰራተኛ ነዎት ፡፡
- አይሆንም ለማለት አትፍራ ፡፡ አንድ ሕይወት ብቻ ነው ያለዎት ፣ እና ከሁሉም በፊት ለራስዎ መኖር አለብዎት። ሌሎችን ማስደሰት የለብዎትም ፣ ስለሆነም አንድ ነገር ለማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ በቃ ይበሉ እና በዚህ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት አይኑሩ ፡፡
- አደጋዎችን ለመውሰድ አይፍሩ ፡፡ በእርግጥ ሊመራው ስለሚችል አደጋ ነው ፡፡ ግድየለሽ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን ዝቅ አድርገው ይመለከታሉ ፡፡ የመጽናኛ ቀጠናዎን ቀስ በቀስ በማስፋት ችሎታዎን በበቂ ሁኔታ መገምገም ይጀምራሉ።
- ዕቅዶቹን ማቀድ እና መከተል ፡፡ በተለምዶ የስኬት ስሜት እርካታ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይፈጥራል። እና በአሁኑ ጊዜ በትክክል የሚፈልጉት ይህ ነው ፡፡ ግቦችዎን ያቅዱ እና ያሳኩዋቸው ፡፡ ቀስ በቀስ ጥሩ እየሰሩ መሆኑን መገንዘብዎ ውሳኔ የማድረግ ፍርሃትዎን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡
የማያቋርጥ ራስን ማታለል እና የራስዎ ዋጋ ቢስነት ስሜት በጣም ጥሩ ችሎታ ያለው ሰው እንኳን ሊፈታ ይችላል ብለው ያስታውሱ ፡፡ ሕይወትዎ ከእነሱ እንዳይወጣ በጭራሽ ተስፋ አይቁረጡ ፡፡
