ለአንድ ሰው ደንታ በሌላቸው ሰዎች የሚደርሰው ቅሬታ በጣም የሚያሠቃይ ነው ፡፡ የጓደኛ የችኮላ ድርጊት ግንኙነቱን ከማጨለም ባሻገር ወደ ሙሉ ዕረፍታቸውም ሊያመራ ይችላል ፡፡ የተጎዳውን እንዴት ማለፍ እና ጓደኝነትን እንደገና መመለስ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ጓደኛዎ ሊጎዳዎት ፈልጎ እንደሆነ ወይም ሁሉም ነገር ሳይታሰብ በአጋጣሚ የተከሰተ እንደ ሆነ ገምግም ፡፡ ስድቡ በአጋጣሚ ከሆነ ከዚያ ስለሱ ብቻ ይረሱ - ሊያበሳጩዎት አልፈለጉም ፣ ይህ ማለት ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም ማለት ነው ፡፡ ስለራስዎ ያስቡ - ያለፍላጎት አንድን ሰው ማሰናከል አልነበረብዎትም? በቃላትዎ ወይም በድርጊቶችዎ ውስጥ ተንኮል-አዘል ዓላማ አልነበረም ፣ ሁሉም ነገር በአጋጣሚ ተከናወነ ፡፡ እነሱ አላሰቡም ፣ ሁኔታውን አልገመገሙም ፡፡ ምናልባት ይቅር ተብለሃል ፣ ይቅር በል አንተም ፡፡
ደረጃ 2
ጓደኛ ሆን ብሎ ሲበድል ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ጓደኛሞች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጠብ እና ጠብ በከፍተኛ ሁኔታ እርስ በእርስ ሊነጋገሩ ይችላሉ ፡፡ ግን ጓደኝነት የሚፈተነው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በትክክል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ የሁለቱም የሁኔታውን ሞኝነት እና ሞኝነት የተረዱ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዳቸው መጀመሪያ እርቅ እስኪመጣ ድረስ ሌላውን ይጠብቃሉ። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በመጀመሪያ ለማደግ የሚሄደው ደካማው ሳይሆን ጥበበኛው እና ትዕግስቱ ነው። ጓደኛዎ እንዲሁ ስለ ጠብ ይጨነቃል ፣ ነገር ግን ወደ ዓለም ለመሄድ የመጀመሪያው ለመሆን ጥንካሬን አያገኝም የሚለውን እውነታ ያስቡ ፡፡ እርዱት ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ እራስዎ ያድርጉ ፡፡ እናም ሁሉም ቅሬታዎች ምን ያህል በፍጥነት እንደሚረሱ ያያሉ።
ደረጃ 3
ስለ ጓደኛዎ መጥፎ ስሜት አይኑሩ ፡፡ በተቃራኒው ጓደኞችን ጨምሮ ሁል ጊዜ ሰዎችን በደንብ ለማሰብ ይሞክሩ ፡፡ ሰዎች ፍጽምና የጎደላቸው እንደሆኑ እና ብዙውን ጊዜ ደደብ ነገሮችን እንደሚያደርጉ በመረዳት ቃላቶቻቸውን እና ድርጊቶቻቸውን ያረጋግጡ ፡፡ እርስዎ ከእነሱ ብዙም እንደማይለዩ ፣ እንዲሁም በራስዎ ውስጥ የሚሰራ አንድ ነገር እንዳለዎት አይርሱ። በቃል በቃል ላለመመለስ ይማሩ ፡፡ ይቅር ማለት የመንፈሳዊ ብስለት ምልክት ነው ፡፡
ደረጃ 4
በቅሬታዎች ላይ መሳቅ እነሱን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለምን ይሰናከላል? ምክንያቱም እሱ እራሱን በጣም በቁም ነገር ይመለከታል ፡፡ ቁስለኛ ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርገው ኩራት ፣ ራስ ወዳድነት ነው ፡፡ አንድ ሰው ኩራትን ቢያስወግድ ፣ እሱ በሚገናኝበት ጊዜ ፣ ማን እና በምን አቅም ቢገለጥ ፣ መሳቅ ይፈልጋል ፡፡ እሱ ባነሰ ደስታ በራሱ ይስቃል ፡፡ ጥሩ ጓደኞች እርስ በእርሳቸው ቢጣሉ እና የማይረባ ነገር ቢናገሩም በትናንትናው እለት በትናንትናው እለት ጠብታቸውን በሳቅ ያስታውሳሉ ፡፡
ደረጃ 5
ስድቦችን ይቅር የማለት ችሎታ ፣ ስለእነሱ መርሳት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን የበለጠ አስፈላጊው ላለማስቆጣት ችሎታ ነው ፡፡ የሆነ ነገር የሚጎዳዎት ከሆነ ታዲያ በራስዎ ውስጥ የሚሠራ አንድ ነገር አለዎት ፡፡ ድክመቶችዎን ይወቁ እና ያስወግዷቸው - ከዚያ በቀላሉ እርስዎን የሚያገናኝ ምንም ነገር አይኖርም። “ለማግኘት” የሚደረጉ ማናቸውም ሙከራዎች በሳቅ ይቀበላሉ ፡፡ በቀላሉ እንዴት መቆጣትን ይረሳሉ ፣ የሰዎች ቃላቶች እና ድርጊቶች በነፍስዎ ውስጥ አሉታዊ ምላሾችን ማምጣት ያቆማሉ። ሆን ብሎ እርስዎን በማበሳጨት ሰውዬው እርስዎን ለማታለል እየሞከረ ነው ፣ ወደ የተወሰነ የስነ-ልቦና ሁኔታ ያመጣዎታል ፡፡ ግን እንዴት ቅር መሰኘት እንዳለብዎ ከረሱ ሁሉም ጥረቱ ፋይዳ የለውም ፡፡ ይልቁንም በተቃራኒው አንድን ሰው ለማዋረድ የሚሞክር ሰው ራሱ በጣም ተጋላጭ ስለሆነ እሱን ሊያታልሉት ይችላሉ ፡፡
