የዘመናዊ ሕይወት ጫጫታ ውስጣዊ ሰላምን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ የበለጠ እንድታስብ ያደርግሃል ፡፡ ከሁሉም በላይ በእውነቱ ሚዛን ለማግኘት እና ከራስዎ ጋር በሰላም ለመኖር ይፈልጋሉ ፡፡ ህይወቱን ከውጭ ለመመልከት እና ለመቀየር የሚደፍር እያንዳንዱ ሰው ይህን ማድረግ ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ራስክን ውደድ. ስለ ማንነትዎ እራስዎን ለመቀበል ይማሩ ፡፡ በሚያስፈራዎት ሁሉም ጉድለቶች ፣ ድክመቶች እና ሌሎች አፍታዎች ፡፡ ራስዎን ፣ ስብዕናዎን እና ሰውነትዎን ያደንቁ።
ደረጃ 2
የሚወዱትን ነገር ማድረግ. በማይወዱት እንቅስቃሴ ውስጥ ጉልበተኛነትዎን አያባክኑ ፡፡ አስደሳች የሆነ ሙያ ይምረጡ። ከውስጣዊው ዓለምዎ ጋር የሚቃረን አቋም የሚይዙ ከሆነ እሱን ለመተው አይፍሩ እና ሁልጊዜ በሚስብዎት አካባቢ እንደገና ለማሰልጠን ፡፡
ደረጃ 3
ከሚወዷቸው እና አፍቃሪ ሰዎች ጋር እራስዎን ይክበቡ ፡፡ ያለእነሱ ውስጣዊ ሚዛን ማምጣት ይከብዳል ፡፡ በእርግጥ ራስን መቻል ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ግን በህይወት ውስጥ አደጋ በሚከሰትበት ጊዜ ወደ እርዳታ የሚመጡ ጓደኞች ናቸው እናም ሁሉንም ድሎችዎን ይጋራሉ።
ደረጃ 4
ራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ ለውጫዊው ቅርፊት ብቻ ሳይሆን ለውስጣዊው ዓለምም ይሠራል ፡፡ ሁኔታዎን እንዲሰማዎት ፣ ጭንቀትን ለማስወገድ እና በስኬትዎ ለመደሰት ከእራስዎ ጋር ብቻዎን ይቆዩ።
ደረጃ 5
ቅድሚያ ይስጡ ለእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን ለራስዎ ይወስኑ ፡፡ ይህ ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ የእርስዎ የግል ፍላጎቶች ወይም የአንድ ቡድን ፍላጎቶች (ቤተሰብ ፣ የሥራ የጋራ) ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዴ አብዛኞቹን ሀሳቦችዎን በትክክል የያዘውን ከተገነዘቡ በእሱ ላይ ማተኮር እና በትክክለኛው አቅጣጫ የበለጠ መሥራት ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ይህ ውስጣዊ ሰላምን እና ስምምነትን ለማግኘት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፣ ምክንያቱም ከእንግዲህ አይጨነቁም ምክንያቱም ለምሳሌ ለልጅዎ ትንሽ ጊዜ ይሰጣሉ ፡፡
ደረጃ 6
እርስዎ ቁጥጥር ከሌላቸው ውጫዊ ሁኔታዎች ጋር እርቅ ፡፡ የጨዋታውን ውሎች እና ሁኔታዎች መቀበል ውስጣዊ ሰላም አስፈላጊ ገጽታ ነው። ሕይወት ሁል ጊዜም በሕልምዎ እንደማይሆን ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ግን ይህ ማለት እጅ መስጠት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡
