በሥራ እና በግል ፍላጎቶችዎ የታዘዙ መስፈርቶች በተስማሚ ሁኔታ ተጣምረው መሆን አለባቸው - ይህ እውነታ ነው ፡፡ ምክንያቱም በእውነት ስኬታማ ሰው የሚያደርግዎት የሥራ-ሕይወት ሚዛን መከበር ስለሆነ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሥራ ላይ በየቀኑ የምንጋፈጠው የጭንቀት እና የስነልቦና ጭንቀት ለአብዛኞቹ በሽታዎች መንስኤ ነው ፡፡ በዘመናዊው የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ከቤተሰብ ጋር አንድ ቅዳሜና እሁድ ፣ ለሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አንድ ቀን ፣ ከመጽሐፍ ጋር አንድ ሁለት ሰዓታት ብቻ - እነዚህ ነገሮች ከፍተኛ ጠቀሜታ ያገኛሉ። ያለዚህ መዝናናት በስራ ላይ “ሊቃጠሉ” ይችላሉ ፣ በተለይም ከእርስዎ ከፍተኛ ራስን መወሰን የሚፈልግ ከሆነ ፣ በውጤቶች እና በቋሚ ውሳኔ አሰጣጥ ላይ ያተኩሩ ፡፡ የዚህን እውነታ ግንዛቤ ወደ ተጣጣመ ፣ ሁለገብ ሕይወት ለመምራት የመጀመሪያ እርምጃዎ ነው ፣ ለሙያዎ እና ለአለምዎ ክፍት ነው ፡፡
ደረጃ 2
የርስዎን ውስጣዊ ሀብቶች መገምገም እና በዚህ መሠረት ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በትክክል ለመመደብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ጤናዎ ያሉ በሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገሮች አሉ ፡፡ እና ከዚህ ጋር በማነፃፀር እንደዚህ ያለ ክስተት እንደ አጋር ስብሰባ እንኳን ጠቀሜታው ያጣል ፡፡ በእውነቱ አስፈላጊ የሆኑ ሥራዎችን ከሁለተኛ ደረጃ ተግባራት እና ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ከሆኑ “እቅፍ” ለመለየት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
የጊዜ አያያዝ ፋሽን አሁን የእርስዎ ዋና ረዳት ይሆናል ፡፡ ጉልበትዎን እና ችሎታዎን ሳያባክኑ በትጋት እና በሰዓት ስራዎን ለማከናወን የሚያስችል የራስዎን የአሠራር ዘይቤ ማዳበር አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ሊከናወን የሚችለው በቀደመው አንቀፅ መሠረት ጊዜዎ በጥቃቅን ነገሮች ላይ የማይበተን ከሆነ እና የእርስዎ ትኩረት ከሥራ እና ከግል መስክ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ የሚያተኩር ከሆነ ብቻ ነው።
በትንሽ ይጀምሩ - ጥሩ እቅድ አውጪ ይግዙ እና ለዕለቱ እቅዶችዎን ይፃፉ ፡፡ የመጀመርያው ፣ የሁለተኛው እና የሦስተኛው አስፈላጊነት ጉዳዮች ላይ ምልክት የሚያደርጉበት የራስዎን የምልክት ስርዓት ይዘው ይምጡ ፡፡
