በማንኛውም ንግድ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን በራስ መተማመን አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፡፡ በራስዎ ችሎታ ላይ እምነት ስለሌለዎት ተግባሩን በደህና ማጠናቀቅ ብቻ አይሳኩም ፣ ግን እርስዎም እንኳን ላይጀምሩት ይችላሉ ፡፡ ልዩ የስነ-ልቦና ስልጠናዎች በራስ መተማመንን ለማዳበር እና ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ራስን-ሂፕኖሲስ በጣም የመጀመሪያ እና በጣም አስቸጋሪ ደረጃ ነው ፡፡ በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይስጡት ፡፡ ወንበር ላይ በምቾት ይቀመጡ ፣ ምኞትዎ እንደተፈፀመ ያስቡ ፣ ከዚህ በፊት የተገኙትን ግቦች ያስቡ እና እንደዚህ የመሰለ ነገር ይጀምሩ-“እኔ ስኬታማ ሰው ነኝ ፡፡ አስቀድሜ ብዙ አግኝቻለሁ ጥሩ ሥራ ፣ ተግባቢ ቤተሰብ ፣ ምቹ ቤት አለኝ …”- ሁሉንም ስኬቶችዎን ማከልዎን ይቀጥሉ ፡፡
ደረጃ 2
በአዲስ ስኬት በራስዎ ላይ እምነትዎን ያጠናክሩ ፡፡ ትልቅ ፣ ምኞት ያለው ፣ ግን ሊደረስበት የሚችል ነገር ይመኙ ፡፡ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ይናገሩ ፣ በሚቀጥሉት ስድስት ወሮች ውስጥ መዋኘት ይማሩ ፣ መኪና ይግዙ ፣ ወደ ስፔን ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 3
ምስላዊ. ምኞትዎ እንደተፈፀመ በቀለም ያቅርቡ ፡፡ ለምሳሌ ውድ ፕሮፌሽናል የሙዚቃ መሳሪያ ይሁን ፡፡ ቁልፎቹን ወይም ሕብረቁምፊዎቹን ፣ ቀለሙን ፣ ቅርፁን ፣ ቫልቮቹን እና ሌሎች ዝርዝሮችን ያስቡ ፡፡ እሱን ለማንሳት ፣ ለመጠቀም ፣ ለማጫወት ያስቡ ፡፡ ይህ ጉዞ ከሆነ የአከባቢውን ዕይታዎች ፣ ጓደኛዎን ያስቡ ፡፡
ደረጃ 4
ለመድረስ አስቸጋሪ የሆነውን ግብዎን እንደ ትንሽ ቀላል ሥራዎች ሰንሰለት ያስቡ ፡፡ መፍትሄውን ቀስ በቀስ ለእያንዳንዳቸው በአእምሮዎ ይሂዱ ፡፡ ለመመቻቸት እነዚህን ሁሉ ተግባራት እና እነሱን ለመፍታት ዘዴዎችን ይጻፉ። እያንዳንዱን ችግር እና አጠቃላይ ግብን በአጠቃላይ ለመፍታት የጊዜ ሰሌዳን ያቅዱ ፡፡ ግቡ ያን ያህል እንዳልበዛ ትመለከታለህ ፣ እናም ጥንካሬህ ያን ያህል ትንሽ አይደለም። እያንዳንዱን ስኬት በማወደስ ከዝርዝሩ ውስጥ ከሥራ በኋላ የተሟላ ሥራ። ከጊዜ በኋላ ፣ ይህንን ውዳሴ መፈለግዎን ያቆማሉ እናም በራስዎ ጥንካሬዎች ላይ በራስ መተማመን እና ማንኛውንም ግቦች ለማሳካት ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል።
